Sự phát triển
của bé

Mang thai lần 2: Mẹ vất vả gấp đôi

Mang thai lần 2, bạn đã biết tỏng và không còn quá bất ngờ hay lo lắng với những triệu chứng trong thai kỳ. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa bạn sẽ trải qua một thai kỳ "bình yên" đâu nhé! Còn rất nhiều khó khăn đang chờ phía trước

1/ Giãn cơ

So với mang thai lần đầu, mang thai lần 2 cơ bụng sẽ chùng nhiều hơn, vì vậy bạn sẽ có cảm giác bụng mình sệ nhiều hơn trước. Ngoài ra, áp lực tăng cao lên da dẫn đến các cơ và da bị kéo giãn nên các vết rạn cũng có nguy cơ xuất hiện nhiều hơn.

Một lưu ý nhỏ cho các mẹ mang thai lần 2: Nếu không chăm chỉ tập thể dục khi mang thai, bạn khó có thể đạt được vóc dáng trước khi mang thai do các cơ có xu hướng giãn nhiều hơn trong lần mang thai tiếp theo này. Thậm chí, trong một số trường hợp, da và các cơ bị giãn đến mức vóc dáng của bạn sẽ bị thay đổi vĩnh viễn.

Mang thai lần 2: Khác xa lần một!

Mang thai lần 2: Khác xa lần một! Không còn những bất ngờ và lo lắng như lần đầu tiên, lần mang thai thứ 2 của bạntrải qua một cách “bình yên” hơn rất nhiều. Tuy nhiên không phải vì vậy mà mang thai lần 2 thiếu đi những mong chờ và hồi hộp. Dưới đây là một số những điều khác biệt giữa lần mang thai đầu và lần thứ hai mẹ có thể...

2/ Áp lực lên cơ xương chậu

Nếu như áp lực lên cơ xương chậu ở lần mang thai đầu thể hiện ở những cơn đau tức khó chịu, thì sang lần mang thai thứ 2 này, mẹ bầu sẽ có cơ hội “trải nghiệm” cảm giác khó khăn khi muốn “kìm” dòng nước tiểu lại. Tiểu tiện không kiểm soát khi mang thai lần thứ hai là vấn đề rất phổ biến. Tuy các bài tập Kegel có thể giúp tăng cường các cơ vùng chậu bị yếu, nhưng cũng có không ít những phụ nữ phải trải qua một cuộc phẫu thuật để sửa chữa những tổn thương do việc mang thai nhiều lần mang lại.

"Hô biến" chứng đau xương chậu khi mang thai

"Hô biến" chứng đau xương chậu khi mang thai Sự nhức mỏi ở hai cẳng chân, tê đau của đôi bàn chân và đau nhức ở lưng sẽ là những cảm giác mà mẹ bầu nào rồi cũng trải qua gọi là đau xương chậu khi mang thai. Qua mỗi thai kỳ, cảm giác đau nhức này sẽ càng tăng lên.

3/ Kiệt sức và mệt mỏi

Cơ bắp và vóc dáng không phải là những vấn đề duy nhất, sau khi chuyển dạ và sinh con lần thứ hai, mẹ sẽ nhận ra rằng việc chăm con mới là nỗi ám ảnh “kinh hoàng” nhất. Khi có hai con, bạn sẽ phải thức đêm để chăm cho đứa nhỏ và bận bịu vào ban ngày để lo cho đứa lớn. Hãy ngủ nhiều nhất có thể và tìm kiếm sự giúp đỡ nếu bạn cảm thấy khó tập trung hoặc không thể đưa ra những quyết định hợp lý.

Khó khăn mang thai lần 2

Vừa chăm con nhỏ, vừa lo con lớn, thậm chí mẹ không còn thời gian lo cho bản thân

4/ Lịch trình tập thể dục

Có thể sau khi sinh con đầu lòng, việc sắp xếp để có thời gian tập thể dục mỗi ngày là điều dễ dàng. Tuy nhiên, mọi việc sẽ trở nên khác đi với sự chào đời của bé thứ hai. Việc chăm con, cả hai bé cùng lúc sẽ “tước đoạt” của mẹ không ít thời gian, và việc tập thể dục chỉ là ước mơ xa vời.

Nếu không có thời gian để tập liên tục 30 phút, mẹ có thể chia nhỏ thành nhiều lần tập nhỏ, mỗi lần 10 phút tập. Đi dạo bên ngoài, tập các bài có cường độ cao khi các con ngủ trưa hoặc chơi đá bóng với đứa con lớn để tạo cho mình thói quen vận động cho đến khi có thời gian tập luyện nghiêm túc.

>>> Xem thêm thảo luận có chủ đề liên quan:

MarryBaby

Quảng cáo
Ngọt ngào không xa, cả nhà mình cùng tìm nha!

Ngọt ngào không xa, cả nhà mình cùng tìm nha! Trái tim của một người lớn hạnh phúc được nuôi dưỡng bởi những khoảnh khắc ngọt ngào thời thơ ấu. Mà ngọt ngào của bé thơ thì dễ tìm lắm, đâu đó trong nhà, ngoài sân, công viên, khoảng trời, có khi lại từ chính những người thương.

BẠN NÊN ĐỌC

Video mới nhất

Xem thêm
Tập bơi cho bé ngay từ sơ sinh (QC)

Đối với các bé sơ sinh, do trí óc và thể chất đều chưa phát triển, nên khi cho bé tập bơi các bậc cha mẹ chỉ cần kích hoạt 2 phản xạ quan trọng của kĩ năng bơi lội là nín thở và quẫy đạp.

Đưa bé đi bơi thuỷ liệu tại Care With Love

Lượt xem: 226.592
Đăng ngày: 17/09/2018 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 

Được quan tâm nhất

 
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • Loan Thanh
    • 802 chủ đề | 
    • 32084 trả lời
    tích lũy được 25425 điểm
    1
  • Phạm Ngọc Ánh
    • 930 chủ đề | 
    • 10341 trả lời
    tích lũy được 22089 điểm
    2
  • Mẹ Suti
    • 944 chủ đề | 
    • 12268 trả lời
    tích lũy được 19003 điểm
    3
  • Kim Thoa Bui Thi
    • 801 chủ đề | 
    • 10139 trả lời
    tích lũy được 18132 điểm
    4
  • nguyễn thị thoan
    • 618 chủ đề | 
    • 15559 trả lời
    tích lũy được 16167 điểm
    5
 

Kết nối facebook

 

TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT