Sự phát triển
của bé

Giảm cân tự nhiên với trà gừng giúp nhon dáng đẹp da

Tết đã gần kề, bạn lo lắng những ngày Tết vui vẻ với thức ăn ê hề sẽ "tàn phá" vòng eo của mình? Không cần quá lo lắng, trà gừng chính là "phương thuốc" giảm cân tự nhiên mà bạn cần có để bảo số đo cơ thể, nhất là trong những ngày Tết khó kiểm soát ăn uống.

Trầ kết hợp với gừng có tính nhiệt, giúp tăng tốc quá trình trao đổi chất của cơ thể, làm mỡ khó hình thành trong cơ thể, giúp giảm cân tự nhiên.

Trà gừng – Cách giảm cân tự nhiên có từ xưa

Trà gừng vừa là thức uống giải khát hữu hiệu, vừa mang nhiều dược tính có lợi. Trong đó, giảm cân tự nhiên và lành mạnh là một trong những lý do giúp trà gừng trở thành thức uống được yêu thích từ xa xưa.

Hương vị trà gừng cay cay, thơm dịu dễ chịu, thích hợp với mùa đông rét mướt. Không chỉ giúp giảm cân, nó còn giúp giảm đau, và là một trong những chất chống viêm tốt nhất thế giới.

Chỉ cần buông thả ăn uống vài ngày, bạn sẽ thấy cân nặng của mình gia tăng, vòng bụng và hông to hơn, quần áo bó sát vào người. Đặc biệt là Tết, hầu như chị em nào cũng than trời khi chật vật lắm mới chui vào được bộ quần áo của mình, chỉ vì trót ăn không giới hạn ba ngày tư ngày tết.

Trà gừng giảm cân tự nhiên

Uống trà gừng liên tục sẽ giúp bạn chặn đứng việc tăng cân. Thức uống này không phải thuốc tổng hợp nên không có tác dụng giảm số đo 3 vòng cấp tốc.

Bạn cần kiểm soát lượng chất béo và tổng lượng calori trong ngày. Dùng nhiều rau, rau củ hấp với nhiều chất xơ, uống nhiều nước…

Nếu bạn thêm một ít tập thể dục và dùng một tách trà gừng sau mỗi bữa ăn, bạn sẽ đạt được trọng lượng lý tưởng của bạn trong 5 tuần.

Vì sao trà gừng thúc đẩy giảm cân?

1. Tạo điều kiện thuận lợi cho tiêu hóa tốt hơn

Trà gừng có tác dụng kích thích chuyển động thường xuyên của dạ dày, ruột già và ruột non. Điều này có nghĩa là thức ăn bạn dung nạp vào người nhanh chóng được chuyển hóa, dung nạp lượng vi chất dinh dưỡng thiết yếu và loại bỏ nhanh năng lượng thừa.

2. Thực phẩm tăng sinh nhiệt, đẩy nhanh trao đổi chất

Trà gừng được xem là loại thức uống tăng sinh nhiệt tự nhiên, có thể kích thích chuyển hóa trao đổi chất trong cơ thể, ngăn chặn sự thèm ăn từ đó giúp bạn ăn ít hơn, giảm cân dễ hơn đặc biệt sau khi tập thể dục.

Gừng là một trong những dược liệu có hiệu quả giảm cân tự nhiên tốt nhất, với nhiều lợi ích kép cho người dùng.

3. Làm bạn luôn có cảm giác no

Có những giai đoạn bạn vừa ăn dứt miệng, nhưng chỉ vài chục phút sau đã cảm thấy dạ dày trống rỗng, đói bụng và có cảm giác muốn ăn nữa.

Gừng là một chất ức chế sự ngon miệng. Người ta thường dùng trà gừng sau mỗi bữa ăn để có cảm giác no, không còn muốn ăn thêm nữa. Bạn sẽ bỏ được thói quen ăn vặt, và đủ sức chờ cho tới bữa chính tiếp theo, thay vì tiện tay cho vào miệng bánh quy, bánh tráng trộn…

4. Gừng là chất chống oxy hóa

Trà gừng có rất nhiều chất chống oxy hoá, có nghĩa là nó giúp cơ thể tự giải phóng tất cả các độc tố gây viêm và mầm bệnh.

Pha trà gừng thế nào cho chuẩn?

Cách pha trà gừng giúp giảm cân tự nhiên

Thực hiện

  • Đun 200ml nước cho sôi. Cho thêm gừng vào đun trong 20 phút.
  • Sau đó tắt lửa, để nước và gừng nguội trong 10 phút.
  • Đổ vào ly nước, vắt thêm nửa quả chanh, cho muỗng mật ong vào cho ngọt. Vậy là xong!

Nên uống khi nào?

Thử bắt đầu đưa thức uống lành mạnh và có tác dụng giảm cân tự nhiên này bằng cách dùng 2 ly/ngày, sau bữa trưa và bữa tối.

Uống liên tục trong 15 ngày, sau đó nghỉ 1 tuần. Tiếp tục dùng trà gừng liên tục.

Bạn nên nhớ ngoài việc dùng trà gừng, cần giữ chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục nhiều.

 

“Chống chỉ định”

Bệnh nhân tiểu đường không nên uống trà gừng hoặc dùng gừng tươi, nếu bạn đang theo đuổi toa thuốc do bác sĩ kê. Bệnh cao huyết áp cũng không được dùng trà thảo mộc này trong thời gian dùng thuốc.

Khi bạn đang mang thai và khi cho con bú cũng không dùng trà gừng.

Giảm cân tự nhiên đồng thời tăng cường sức khỏe, miễn dịch, chống viêm…, trà gừng quả là thức uống lý tưởng, thay vì phải đổ hàng núi tiền mua thuốc giảm cân hóa học. Ngay bây giờ, bạn hãy trữ gừng tươi trong nhà, tập thói quen giảm cân bằng gừng, chuẩn bị hệ tiêu hóa khỏe mạnh cho những ngày Tết nhẹ nhàng.

Quảng cáo
Đừng bất ngờ về chiều cao của 10X, vào đường đua ngay kẻo trễ mẹ ơi!

Đừng bất ngờ về chiều cao của 10X, vào đường đua ngay kẻo trễ mẹ ơi! Có phải mẹ cũng đang tự hỏi: “Bọn trẻ bây giờ ăn gì mà cao lớn được như vậy?” Thời mẹ chiều cao trung bình của bạn nam là 1.65m bạn nữ chỉ 1.55m.

Video mới nhất
Xem thêm
15 lợi ích không ngờ của việc súc miệng bằng nước muối (QC)

Ai mà chưa từng trải qua cơn đau buốt cổ họng sáng sớm. Lúc ấy chỉ nuốt nước miếng thôi cũng cảm giác như bị tra tấn. Giải pháp nhanh và đơn giản mà bạn có thể làm tại nhà ngay là súc miệng bằng nước muối.

Hướng dẫn mẹ cách vệ sinh mũi cho bé bằng nước muối sinh lý Fysoline

Lượt xem: 55.367
Đăng ngày: 26/03/2019 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 Được quan tâm nhất
 
 Thành viên nổi bật trong tuần
  • Thanh thoảng
    • 1 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 10 điểm
    1
  • Le ha
    • 2 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 2 điểm
    2
  • nguyễn thị thoan
    • 618 chủ đề | 
    • 15562 trả lời
    tích lũy được 2 điểm
    3
  • Meo meo
    • 2 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 2 điểm
    4
  • Mẹ Suti
    • 987 chủ đề | 
    • 12490 trả lời
    tích lũy được 1 điểm
    5
 Kết nối facebook
 TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT