của bé
Nội dung bài viết
Giải độc thận rất cần thiết để giúp cho chức năng của thận hoạt động khỏe mạnh, từ đó ngăn ngừa được nhiều chứng bệnh nguy hiểm như bệnh về thận, tiết niệu, tiểu đường và các bệnh về máu.

Thận là một cơ quan bài tiết, thải độc cho máu, rất quan trọng đối với hệ tuần hoàn của mỗi người. Khi chức năng thận suy yếu, máu sẽ không được làm sạch và dễ bị nhiễm độc gây ra nhiều loại bệnh nguy hiểm.
Vì thế, việc nuôi dưỡng và bảo vệ thận khỏe mạnh rất quan trọng trong quá trình giữ gìn sức khỏe. Cách giải độc thận tại nhà đơn giản bằng 5 loại thức uống sau có thể giúp bạn làm sạch thận mà không cần thuốc.
1. Giải độc thận bằng nước ép nam việt quất
Có thể ví nước ép nam việt quất giống như một liều thuốc giải độc thận tự nhiên.
Nguyên do là loại quả này chứa các hợp chất có khả năng ngăn chặn vi khuẩn E.coli gây viêm và nhiễm trùng đường tiết niệu.
Biến chứng của tình trạng viêm đường tiết niệu có thể dẫn đến viêm và nhiễm trùng bàng quang, thận. Nếu không được điều trị kịp thời, vi khuẩn E.coli sẽ lan vào máu gây nguy hiểm đến tính mạng.
Do đó, nếu uống mỗi ngày một ly nước ép nam việt quất, thận của bạn sẽ khỏe mạnh, ngăn ngừa bệnh tật.

Nước ép nam việt quất tốt cho thận
2. Giải độc thận bằng rượu vang
Nghiên cứu chỉ ra rằng, khi bạn uống một lượng rượu vang vừa phải, khoảng nửa ly mỗi ngày có thể làm giảm 37% nguy cơ mắc bệnh thận. Một nghiên cứu khác ở nhóm bệnh nhân thận cũng cho thấy, những người uống rượu, nhưng phải ít hơn 1 ly/ngày sẽ giảm 29% khả năng mắc bệnh tim mạch. Nếu bạn uống nhiều hơn, lượng rượu này sẽ ảnh hưởng xấu đến chức năng thận và làm tăng huyết áp.
Rượu vang trắng và vang đỏ đều có tác dụng giải độc thận. Tuy nhiên, rượu vang đỏ có chứa hợp chất resveratrol có lợi cho tim. Điều này có nghĩa là nếu uống rượu vang đỏ mỗi ngày với liều lượng dưới 1 ly thì ngoài sạch thận, sức khỏe tim của bạn cũng được cải thiện.

Uống nửa ly rượu vang mỗi ngày giúp giải độc thận
3. Giải độc gan thận bằng trà gừng
Gừng từ lâu đã được sử dụng trong y học để giúp phòng ngừa và điều trị nhiều loại bệnh. Điều này là do gừng chứa hợp chất gingerol có thể ức chế sự lây lan của vi khuẩn, từ đó làm cho thận và gan không phải hoạt động quá mức.
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng gừng còn giúp kiểm soát lượng đường trong máu, nhất là ở bệnh tiểu đường. Tình trạng lượng đường cao sẽ gây hại cho thận.
Do đó, những người khỏe mạnh uống trà gừng có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Còn bệnh nhân tiểu đường uống trà gừng có thể ngăn ngừa việc mắc phải các biến chứng liên quan đến thận.
Ngoài ra, trà gừng còn có lợi cho hệ tiêu hóa, làm giảm viêm, đau nhức cơ thể. Vì thế, bạn nên uống trà gừng mỗi ngày để giải độc thận và tăng cường sức đề kháng chống lại bệnh tật.

Trà gừng giúp giải độc thận
4. Cách giải độc thận bằng nước cam hoặc chanh
Cam, quýt chứa nhiều chất axit citric có tác dụng ngăn ngừa sỏi thận.
Bệnh sỏi thận thường xảy ra khi canxi liên kết với các khoáng chất khác tạo thành tinh thể lắng đọng trong thận. Lâu ngày, các tinh thể này kết tủa lại với nhau tạo thành sỏi. Khi bị đẩy xuống đường tiết niệu thì sỏi không chỉ gây đau đớn mà còn có thể làm tắc đường tiết niệu dẫn đến các biến chứng nguy hiểm.
Vì thế, việc tăng cường axit citric trong chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp ngăn ngừa bệnh sỏi thận. Axit citric trong cam, chanh có thể ngăn canxi liên kết với các khoáng chất để tạo thành kết tủa gây ra sỏi thận.
*Lưu ý: Bạn không nên uống nước cam, chanh khi bụng đói, lúc mới ngủ dậy hoặc buổi tối. Vì điều này sẽ gây hại cho dạ dày và xương.

Nước cam, chanh tốt cho thận
5. Giải độc thận bằng nước lọc
Nước rất quan trọng trong việc điều hòa, thanh lọc, thải độc và đảm bảo cho mọi hoạt động của cơ thể diễn ra bình thường. Mỗi ngày, bạn uống ít nhất 2 lít nước cũng giúp cho chức năng của thận hoạt động hiệu quả trong việc loại bỏ độc tố.

8 siêu thực phẩm giải độc gan theo khoa học Bạn có biết rằng gan là tuyến lớn nhất và chịu trách nhiệm cho hơn 500 chức năng trong cơ thể để giữ cho bạn khỏe mạnh? Những thực phẩm bạn ăn hàng ngày đều có thể trở thành gánh nặng cho gan như bia, rượu, đồ ăn nhiều dầu mỡ. Song bạn cũng có thể dùng 8 loại thực phẩm giải độc gan mà Marry Baby...
Khi cơ thể bị mất nước, lượng độc tố sẽ bị cô đặc lại gây khó khăn cho việc bài tiết của thận. Điều này dẫn đến cơ thể buộc phải rút nước ở các cơ quan khác để hỗ trợ cho việc thải độc của thận, từ đó gây ra sự mất cân bằng chất lỏng khiến cơ thể mệt mỏi, suy kiệt.
Việc uống nhiều nước còn giúp cho nước tiểu được bài tiết dễ dàng hơn. Nước tiểu mang theo độc tố và các khoáng chất gây sỏi thận ra khỏi cơ thể.
Do đó, nếu nước tiểu có màu vàng, đây là dấu hiệu cơ thể đang bị thiếu nước. Bạn cần bổ sung nước đầy đủ để không làm ảnh hưởng đến chức năng bài tiết của thận nhé.

Nước lọc giúp giải độc toàn cơ thể
Giải độc thận không hề khó, chỉ cần bạn có một chế độ dinh dưỡng khoa học và chăm chỉ nạp 5 loại thức uống mà MarryBaby vừa chia sẻ trong bài viết này là có thể giúp thận khỏe mạnh ngay thôi.
Hanako
-
Nhóm thực phẩm tốt cho gan, loại bỏ độc tố bạn không nên bỏ quaBạn biết rằng gan là một bộ phận vô cùng quan trọng của cơ thể, nhưng dường như bạn đã quên mất việc chăm dưỡng cho nó? Thu nạp ngay nhóm thực phẩm tốt cho gan này nhé!
-
Cách giải độc cơ thể hiệu quả nhất khi cơ thể mệt mỏiCách giải độc cơ thể hiệu quả nhất được giới thiệu trong bài viết dưới đây sẽ giúp bạn thêm khỏe mạnh, tươi xinh với làn da mịn màng và thân hình cực chuẩn.
Việc quấn khăn, tã cho bé sẽ mang đến cảm giác an toàn, ấm áp như ở trong bụng mẹ. Tuy nhiên cách quấn khăn cho trẻ sơ sinh như thế nào mới đúng, hợp lý thì không phải mẹ nào cũng biết.
Cách quấn khăn giúp bé ngủ ngon
-
Cách bôi rượu gừng nghệ sau sinh để mẹ...Nhiều mẹ thường truyền tai nhau thực hiện cách bôi rượu gừng nghệ sau sinh...
-
Sóng điện thoại ảnh hưởng đến trẻ sơ...Nghiên cứu cho thấy sóng điện thoại ảnh hưởng đến trẻ sơ sinh ở nhiều phương...
-
Hơn 17.400 ca mắc bệnh tay chân miệng...So với cùng kỳ năm 2020, số ca mắc bệnh tay chân miệng đã tăng gấp 4 lần ở...
-
Làm sáng tỏ độ tin cậy việc xem rốn...Xem rốn đoán sinh con trai hay gái có chính xác không? Mời bạn cùng tìm hiểu...
-
Cách tính sinh con trai hay gái theo...Tính sinh con trai hay gái theo lịch vạn niên là một nhu cầu của nhiều bố mẹ...
-
Màu sắc ảnh hưởng cảm xúc của bạn như...Nếu biết màu sắc ảnh hưởng cảm xúc, bạn sẽ có thể chủ động gây ảnh hưởng đến...
-
Sinh năm 2021 mệnh gì, tuổi con gì?Bạn có kế hoạch thêm thành viên cho gia đình trong năm mới này? Hãy xem thử...
-
Tử vi năm 2021: Bật mí may mắn của 12...Vận thế 12 con giáp trong tử vi năm 2021 có gì đáng quan tâm? Hãy cùng khám...
-
Tử vi năm 2021: 12 cung hoàng đạo đọc...Tử vi năm 2021 của 12 cung hoàng đạo có gì đặc biệt? Hãy cùng đi tìm từ khóa...
-
Bé 3 tuổi bị đột quỵ não, chuyện khó...Mới đây, hàng loạt nghệ sỹ nổi tiếng như Chí Tài, Vân Quang Long… vừa mất vì...
mật ong
đúng là nên lưu ý khi uống nước cam và chanh vì có thể ảnh hưởng đến dạ day, xương và cả rang nữa