Sự phát triển
của bé

3 cách làm tan mỡ bụng cho mẹ sau sinh cực kỳ hiệu quả

Chỉ với những nguyên liệu có sẵn tại nhà, các chị em phụ nữ có thể yên tâm thực hiện những cách làm tan mỡ bụng sau sinh để lấy lại vóc dáng thon gọn như ngày nào.

Trong quá trình mang thai, người phụ nữ phải ăn nhiều hơn bình thường để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho thai nhi. Vì vậy, vóc dáng và cân nặng chính là nỗi ám ảnh lớn nhất đối với các chị em phụ nữ sau khi sinh.

Khi đó, những tuyệt chiêu làm tan mỡ bụng theo kinh nghiệm dân gian sẽ phát huy hiệu quả tuyệt vời.

Giảm mỡ bụng sau sinh bằng rượu gừng

Gừng có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Gừng chứa chất chống oxy hóa, giúp tăng độ pH của dạ dày, làm giảm lượng cholestorol trong cơ thể, đốt cháy mỡ thừa và rất tốt cho tim mạch.

Đặc biệt, khi gừng được ngâm cùng rượu hiệu quả sẽ càng được phát huy mạnh mẽ hơn. Bạn chỉ cần trực tiếp xoa rượu gừng lên vùng da cần giảm mỡ như bụng, đùi, cánh tay,… massage nhẹ nhàng khoảng 15 phút để đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa.

cách làm tan mỡ bụng 1

Kiên trì sử dụng rượu gừng trong 1 tháng sẽ khiến bạn vô cùng bất ngờ với kết quả đạt được.

Để làm rượu gừng, mẹ cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

  • Gừng
  • Rượu trắng (nên dùng Vodka)
  • Bột quế, nghệ tươi hoặc bột nghệ (nếu có)

Đầu tiên, bạn nên cạo sơ qua vỏ gừng, rửa sạch rồi cho vào cối giã nát. Sau đó cho vào hũ rồi đổ rượu lên ngập khoảng 2 đốt ngón tay là được. Cuối cùng, để bình ngâm ở nơi thoáng mát hoặc hạ thổ một thời gian rồi đem ra sử dụng.

3 bài tập chữa sa tử cung các mẹ sinh thường cần tỏ tường

3 bài tập chữa sa tử cung các mẹ sinh thường cần tỏ tường Sa tử cung là bệnh lý thường gặp ở phụ nữ sinh thường, sinh nhiều lần và phụ nữ tiền mãn kinh. Bệnh tuy ít nguy hiểm và có thể can thiệp bằng phẫu thuật nhưng tốt nhất, chị em nên áp dụng các bài tập chữa sa tử cung.

Mẹ lưu ý, rượu gừng phải để từ 3 tháng trở lên, mới có thể cho hiệu quả tốt nhất khi sử dụng. Vì thế mẹ cần chuẩn bị trước khi sinh để kịp sử dụng nhé!

Khi sử dụng chỉ cần lấy một ít bã gừng và rượu cho vào lòng bàn tay rồi thoa đều lên bụng, massage đều đặn 5 phút mỗi ngày rồi tắm sạch. Với cách làm này, chất gingerol trong gừng sẽ làm nóng vùng bụng, giúp đánh tan mỡ cục bộ ở vùng bụng cho các chị em.

Giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối rang

Muối có tác dụng tẩy da chết, làm thông thoáng lỗ chân lông, tạo điều kiện cho các dưỡng chất làm tan mỡ thẩm thấu qua da. Bên cạnh đó, theo Đông Y, muối nóng sẽ sinh nhiệt giúp làm tan mỡ, thon gọn vòng eo.

Đặc biệt, muối còn có tác dụng làm săn chắc da, tránh tình trạng da bị chùng và chảy xệ sau khi sinh.

cách làm tan mỡ bụng 2

Cách làm giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối rang đơn giản, dễ thực hiện và ít tốn thời gian

Để thực hiện phương pháp này, bạn chỉ cần chuẩn bị 1kg muối hạt đem rang nóng. Sau đó cho muối đã rang vào một chiếc khăn dày rồi gói lại và chườm nhẹ lên vùng bụng.

Thực hiện massage nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ, từ dưới lên trên để tránh cho tình trạng chảy xệ càng nặng nề hơn. Thực hiện cho đến khi túi chườm nguội hẳn mới dừng lại.

Với cách làm này, bạn có thể thực hiện 2-3 lần mỗi tuần, sau bữa ăn tối khoảng 1 tiếng. Kiên trì thực hiện sẽ giúp tiêu hao lượng mỡ ở vùng bụng một cách đáng kể.

Cách làm tan mỡ bụng sau sinh bằng muối và gừng

Cả muối và gừng đều là những nguyên liệu rất hiệu quả trong việc làm tan mỡ bụng. Vậy tại sao mẹ không thử kết hợp 2 nguyên liệu này lại với nhau? Hiệu quả chắc chắn sẽ tăng lên rất nhiều đó nha!

Bạn chuẩn bị 1kg muối hạt, 1kg gừng tươi và 1 chiếc khăn dày. Kế tiếp, bạn rửa sạch, cạo vỏ gừng tươi, nghiền nhỏ và trộn với muối.

cách làm tan mỡ bụng 3

Kết hợp gừng và muối sẽ là cách làm tan mỡ bụng vô cùng hiệu quả

Đem hỗn hợp đi rang cho đến khi thật nóng. Cuối cùng, cho hỗn hợp thu được vào chiếc khăn dày và chườm nhẹ nhàng quanh bụng theo chiều kim đồng hồ, từ dưới lên.

Với những phương pháp giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối rang trên, bạn nên lựa muối sạch để tránh các tạp chất gây dị ứng. Sử dụng sau 2, 3 lần thì mẹ nên thay muối mới để đạt hiệu quả tốt hơn. Nên dùng khăn hoặc vải dày để tránh gây tổn thương hay bỏng rát da.

Chỉ với những nguyên liệu đơn giản và có sẵn ngay trong bếp, các chị em đã có thể yên tâm lấy lại vóc dáng sau khi sinh. Bên cạnh những cách làm tan mỡ bụng vừa dễ làm lại vô cùng hiệu quả này, mẹ đừng quên kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý với nhiều rau xanh, ít chất béo và luyện tập thể dục thường xuyên để đạt được hiệu quả tốt nhất nhé!

Quảng cáo
Trẻ biếng ăn: Tìm căn nguyên để trị tận gốc

Trẻ biếng ăn: Tìm căn nguyên để trị tận gốc Trẻ biếng ăn có vô số nguyên nhân, đôi khi là do bẩm sinh nhưng phần lớn là do hệ tiêu hóa bé hoạt động không tốt, thiếu men tiêu hóa.

BẠN NÊN ĐỌC

Video mới nhất

Xem thêm
Hội Rich Kids cũng phải \"chào thua\" màn khoe \"hàng hiệu\" của mẹ bỉm sữa (QC)

Màn khoe hàng hiệu của hội Rich Kids Việt đang trở thành trào lưu trên mạng xã hội. Người người nhà nhà khoe giá trị các món đồ sở hữu và mẹ bỉm sữa cũng không ngoại lệ.

Cùng khám phá các Rich Nhí mặc gì?

Lượt xem: 0
Đăng ngày: 13/07/2018 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 

Được quan tâm nhất

 
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • Loan Thanh
    • 802 chủ đề | 
    • 32098 trả lời
    tích lũy được 8459 điểm
    1
  • Phạm Ngọc Ánh
    • 930 chủ đề | 
    • 10343 trả lời
    tích lũy được 7360 điểm
    2
  • Mẹ Suti
    • 944 chủ đề | 
    • 12269 trả lời
    tích lũy được 6328 điểm
    3
  • Kim Thoa Bui Thi
    • 801 chủ đề | 
    • 10136 trả lời
    tích lũy được 6042 điểm
    4
  • Mẹ Subill
    • 589 chủ đề | 
    • 10359 trả lời
    tích lũy được 5374 điểm
    5
 

Kết nối facebook

 

TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT