Sự phát triển
của bé

Cách chữa nứt gót chân cho chị em ngại dùng thuốc

chữa nứt gót chânNgười xưa có câu: “Cái răng, cái tóc là gốc con người” nhưng gót chân cũng phần nào thể hiện vẻ đẹp của phụ nữ. Tiếc rằng nhiều chị em ngày nay dù không chân lấm, tay bùn nhưng vẫn bị nứt gót chân. Nguyên nhân là do nhiều yếu tố như tăng cân, ảnh hưởng của quá trình sinh đẻ, giày dép không phù hợp hoặc dùng hóa chất có hại.

Nếu bạn không may bị rơi vào tình trạng này, hãy thử ngay các cách chữa nứt gót chân mà Marry Baby chia sẻ trong bài viết dưới đây nhé!

I. Các nguyên nhân gây nứt gót chân

1. Tăng cân

Cơ thể luôn dồn toàn bộ trọng lượng xuống hai bàn chân. Khi bạn tăng cân quá nhanh, áp lực càng đè nặng xuống gót chân làm mở rộng, gây nứt da, nhất là khi da bị khô.

2. Thiếu vitamin

Việc cơ thể thiếu hụt, axit béo omega-3, kẽm, vitamin A, B3, C, E cũng làm khô da và bị nứt gót chân.

3. Đi giày dép không phù hợp

Việc đi các loại giày hở gót như dép xỏ ngón hoặc dép lê làm mỡ dưới gót chân mở rộng và bị nứt. Ngoài ra, kích thước giày dép không phù hợp và đế mỏng cũng có thể khiến bạn bị đau và nứt gót chân.

đi giày dép không phù hợp bị nứt gót

đi giày dép không phù hợp bị nứt gót

4. Mãn kinh

Sau khi mãn kinh, một số phụ nữ mắc phải chứng keratoderma (sừng bàn tay, bàn chân) dẫn đến nứt gót.

5. Đứng quá lâu

Bạn phải làm việc thường xuyên ở tư thế đứng quá lâu trên sàn cứng. Điều này khiến bàn chân cũng chịu áp lực và dễ bị nứt gót.

6. Thói quen tắm sai cách

Việc tắm quá lâu bằng nước nóng cũng khiến da chân bị mất độ ẩm và nứt gót.

7. Hóa chất

Hóa chất từ xà bông tắm, xà phòng giặt và các chất tẩy rửa khác làm tổn thương da, khiến gót chân của bạn bị nứt nẻ.

hoá chất làm khô gót chân

Dùng hóa chất làm khô gót chân

8. Thời tiết

Thời tiết khô lạnh cũng khiến da mất đi độ ẩm và làm gót chân bạn nứt nẻ.

9. Mắc bệnh tiểu đường

Bệnh tiểu đường làm lượng đường trong máu cao, tuần hoàn kém dẫn đến khô da và nứt gót chân.

10. Các yếu tố gây nứt gót chân khác

Các yếu tố có thể làm nứt gót chân khác như tổn thương thần kinh, nhiễm nấm, suy giáp, viêm da dị ứng, bệnh da liễu ở trẻ vị thành niên, bệnh vẩy nến, thai kỳ, lão hóa tự nhiên… 

II. Các triệu chứng khi bị nứt gót chân

Ngoài việc bị nứt gót chân, bạn còn có thể gặp phải các triệu chứng khác như:

+ Da bong tróc

+ Ngứa

+ Đau

+ Chảy máu

+ Da đỏ, viêm

+ Loét 

Các biến chứng khi bị nứt gót nặng có thể bao gồm: 

+ Mất cảm giác ở gót chân

+ Viêm mô tế bào, nhiễm trùng

+ Loét chân do tiểu đường

+ Nhiễm trùng chân với các triệu chứng đau, ấm, đỏ và sưng

triệu chứng nứt gót chân

Triệu chứng nứt gót chân

III. Các cách chữa nứt gót chân tại nhà

1. Ngâm chân với dung dịch chứa listerine

Listerine làm mềm da, giúp bạn tẩy da chết dễ hơn. Ngoài ra, listerine cũng là chất khử trùng có thể làm dịu da nhờ các hoạt chất phytochemical và thymol có trong tinh dầu bạc hà. 

+ Dùng 1 ly listerine, 1 chén giấm trắng, 2 cốc nước khuấy đều trong chậu nước.

+ Ngâm chân trong chậu dung dịch này từ 10-15 phút

+ Dùng miếng bọt biển chà nhẹ gót chân để tẩy da chết

+ Rửa sạch chân bằng nước ấm và dùng khăn bông lau khô

+ Thoa kem dưỡng ẩm và mang tất chân để giữ ẩm

ngâm chân để chống nứt gót

Ngâm chân để chống nứt gót

2. Kem dưỡng gót chân

Bạn có thể dùng kem dưỡng ẩm đặc trị chứa các thành phần sau:

+ Urê (flexit gót chân)

+ Axit salicylic (kerasal)

+ Axit alpha-hydroxy (amlactin)

+ Đồng phân saccarit

3. Tẩy tế bào chết

Da quanh gót chân thường dày và khô nên dễ bị nứt nẻ khi gặp áp lực. Bạn nên ngâm và giữ ẩm cho bàn chân để cải thiện tình trạng nứt gót bằng cách:

+ Ngâm chân trong nước ấm hoặc nước xà bông khoảng 20 phút

+ Dùng xơ mướp, máy chà chân hoặc đá bọt để tẩy da chết

+ Dùng khăn bông mềm nhẹ nhàng lau khô chân

tẩy tế bào chết cho gót chân

Tẩy tế bào chết cho gót chân

4. Dầu dưỡng gót chân

Bạn có thể thoa dầu dưỡng gót chân, sau đó xỏ tất để giữ ẩm chân.

5. Băng lỏng

Băng lỏng là một dạng thuốc xịt có thể tạo ra lớp gắn kết các rãnh nứt nẻ và phủ kín vết thương. Nó đặc biệt hiệu quả với vết thương sâu gây chảy máu. 

Băng lỏng không chỉ ngừa vi khuẩn xâm nhập, gây nhiễm trùng mà còn cải thiện tình trạng nứt nẻ gót chân. Bạn có thể đi lại bình thường khi dùng băng lỏng mà không lo bị bong ra.

6. Mật ong

Mật ong có tác dụng như một phương thuốc tự nhiên để chữa nứt gót chân. 

Nghiên cứu năm 2012 cho thấy, mật ong có đặc tính kháng sinh tự nhiên. Mật ong có thể chống lại vi khuẩn và chữa lành vết thương, giữ ẩm cho da. 

Bạn có thể ngâm và rửa sạch chân, lau khô sau đó thoa mật ong để dưỡng ẩm.

mật ong làm mềm chân

Mật ong làm mềm gót chân

7. Dầu dừa

Dầu dừa rất tốt cho da khô, chàm và vảy nến vì có tính dưỡng ẩm cao. 

Sau khi đã ngâm và làm sạch chân, bạn dùng dầu dừa để thoa lên gót. Dầu dừa rất tốt cho da khô, chàm và vảy nến vì có tính dưỡng ẩm cao. Dầu dừa cũng có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn tự nhiên giúp cải thiện tình trạng nứt gót chân và nhiễm trùng hiệu quả.

8. Các biện pháp tự nhiên khác

Các biện pháp chữa nứt gót chân tại nhà chủ yếu tập trung vào việc làm sạch và dưỡng ẩm da. Bạn có thể tham khảo thêm một số cách sau:

+ Ngâm chân với giấm

+ Dưỡng gót chân bằng dầu ô liu hoặc dầu thực vật

+ Dưỡng ẩm bằng bơ, chuối nghiền

+ Dùng sáp parafin

+ Tẩy da chết bằng bột yến mạch trộn với dầu

dầu oliu chữa nứt gót chân

Dầu oliu chữa nứt gót chân

IV. Làm thế nào để ngăn ngừa nứt gót chân?

Nếu bị nứt gót chân, bạn nên ghi nhớ các điều sau:

4 không:

+ Không đi dép xỏ ngón và dép lê

+ Không đi giày, dép cao gót đế nhọn

+ Không đi giày, dép quá chật

+ Không đứng ở một vị trí hoặc ngồi bắt chéo chân quá lâu

6 nên:

+ Luôn kiểm tra bàn chân hàng ngày, nhất là khi bạn bị bệnh tiểu đường hoặc các bệnh có thể làm khô da

+ Chọn giày dép có thể tùy chỉnh và có đệm gót chân

+ Thoa kem bàn chân và đi tất để bảo vệ và giữ ẩm

+ Dùng tất có chất liệu mềm mại và độ thấm hút tốt

+ Uống nhiều nước

+ Dùng đá bọt để tẩy da chết 2 lần một tuần (không áp dụng cho bệnh nhân tiểu đường và thần kinh)

xỏ tất giữ ẩm gót chân

Xỏ tất giữ ẩm gót chân

Nứt gót chân gây ảnh hưởng đến sinh hoạt, sức khỏe và vẻ đẹp của phụ nữ. Nếu bạn chưa có cách chữa nứt gót chân hiệu quả, hãy thử ngay với các chia sẻ của Marry Baby nhé.

Hanako

BẠN NÊN ĐỌC
Video mới nhất
Xem thêm
Chẩn đoán hình ảnh phát hiện trẻ tự kỷ từ 9 tháng tuổi (QC)

Các nhà nghiên cứu đã nhận diện chu vi vòng tròn đầu và các phản xạ thể hiện tại vùng đầu là hai dấu hiệu sinh học chính xác có thể giúp phát hiện chứng tự kỷ ở trẻ trong giai đoạn sớm từ 9-12 tháng tuổi.

Trẻ 9 tháng tuổi: Tăng khả năng giao tiếp

Lượt xem: 42.400
Đăng ngày: 28/09/2018 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 Được quan tâm nhất
 
 Thành viên nổi bật trong tuần
 Kết nối facebook
 TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT