Sự phát triển
của bé

8 gợi ý ngăn ngừa mụn trứng cá không “nổi loạn” ngày Tết

Ngăn ngừa mụn trứng cáNgày Tết, mọi sinh hoạt của bạn đều bị đảo lộn: đi ngủ muộn, ăn uống không kiểm soát, nạp nhiều thực phẩm dầu mỡ… khiến da dễ nổi mụn. Da xấu, bạn sẽ mất tự tin. Làm sao để ngăn ngừa mụn trứng cá hiệu quả đây?

Hãy cùng Marry Baby lên kế hoạch bảo vệ cho làn da ngày Tết ngay sau đây nhé.

1. Ngủ đúng giờ 

Ai cũng biết giấc ngủ quan trọng với sức khỏe làn da như thế nào, thế nhưng vì bận rộn Tết nên đôi khi bạn buông xuôi kiểu như: “Ôi cả năm mới có một cái Tết ấy mà” và thế là chuyện chợ búa, chuyện nấu nướng, chuyện tiếp khách, dọn dẹp, đi chúc tụng, chăm sóc con cái làm bạn quên giờ giấc và thường xuyên đi ngủ trễ… Hậu quả thế nào thì bạn biết rồi đấy, mụn trứng cá sẽ mọc lên không kiểm soát. Thế nên dù có bận rộn cỡ nào, bạn cũng phải đi ngủ cho đúng giờ nhé.

Ngủ trễ không chỉ khiến thần kinh bị căng thẳng, gây mỏi mắt, đỏ mắt và làm bạn mệt mỏi khi thức dậy vào sáng hôm sau còn khiến các cơ quan trong cơ thể không được nghỉ ngơi, hệ bài tiết suy yếu khiến cơ thể bị tích tụ độc tố, sau đó phát mụn trứng cá ngoài da nữa.

Ngoài mụn trứng, cá tuyến dầu trên da cũng hoạt động mạnh hơn và tiết dầu nhiều hơn khiến lỗ chân lông bị bít tắc, da không đều màu, mắt thâm quầng, các vết chân chim và rãnh mép cũng xuất hiện rõ hơn, dù bạn có trang điểm kỹ lưỡng cũng khó che được sự mệt mỏi trên khuôn mặt. Thế nên đừng dại gì mà thức khuya cho đã bạn nhé.

Ngủ đúng giờ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá

Ngủ đúng giờ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá

2. Không uống nước ngọt

Nước ngọt ngon miệng thật đấy nhưng lại không tốt cho sức khỏe. Dù là nước ngọt có ga hay không có ga, dù là nước ngọt của hãng nào thì thành phần cũng có đường hóa học, chất tạo màu và mùi, khi bạn uống vào, độc tố sẽ tích tụ lại trong cơ thể rồi phát ra bên ngoài da thành mụn. Chưa hết đâu, nước ngọt hoặc cà phê còn làm xỉn răng và khiến bạn bị tăng cân nữa, vì thế Tết này bạn hãy cai nước ngọt đi nhé.

Nước ngọt không tốt cho da

Nước ngọt không tốt cho

3. Không uống bia, rượu

Bây giờ là thế kỷ XXI, bạn không cần phải lo lắng rằng anh em họ hàng nhà chồng sẽ nhìn vào việc uống bia rượu để đánh giá về nhân cách của nàng dâu. Thế nhưng, dù thế nào cũng không nên uống bia rượu, kể cả là “cứu” chồng trên bàn nhậu nhé.

Theo Nghị định 100/2019, uống bia rượu mà lái xe, kể cả xe đạp, cũng là vi phạm luật giao thông và bị phạt nặng đấy bạn ạ. Chưa kể, uống bia, rượu còn khiến cơ thể bị tích độc, làm hại chức năng gan, khiến gan bài tiết kém và phát mụn ra bên ngoài da nữa. Do vậy, để ngăn ngừa mụn trứng cá thì bạn tuyệt đối không uống rượu bia nhé.

khong-uong-ruou

Uống rượu bia khiến da xấu đi 

4. Hạn chế ăn bánh chưng

Ngày xưa, từ người lớn đến trẻ nhỏ, ai cũng háo hức chờ mong đến Tết để được ăn bánh chưng. Ngày nay dù có rất nhiều của ngon, vật lạ nhưng bánh chưng vẫn là một thứ gì đó thật đặc biệt trong tiềm thức của mỗi người nên dù ít, dù nhiều ai cũng ăn bánh chưng ngày Tết.

Nếu bạn ăn ít thì không sao, nhưng ăn nhiều sẽ bị nóng trong và nổi mụn trứng cá. Bánh chưng được làm từ gạo nếp, thịt heo và đậu xanh, trong khi gạo nếp lại có tính nóng nên không tốt cho làn da mụn. Gạo nếp còn gây viêm và mưng mủ, đau nhức, càng làm cho tình trạng mụn trứng cá nặng thêm. Chưa kể là nếu bạn đang nuôi con bằng sữa mẹ, thì ăn bánh chưng nhiều, sữa bị nóng còn có thể gây mụn nhọt, rôm sảy cho bé nữa.

bánh chưng gây nổi mụn

Ăn bánh chưng dễ bị nổi mụn

5. Tẩy trang trước khi đi ngủ 

Nhiều phụ nữ vì bận rộn ngày Tết và đi chúc Tết về trễ lại phải lo dọn dẹp nhà cửa, chăm sóc con nhỏ mà quên tẩy trang hoặc chỉ rửa mặt qua loa rồi leo lên giường đi ngủ. Bạn biết không, nếu da không được làm sạch kỹ lưỡng, lỗ chân lông sẽ mỹ phẩm và bụi bẩn làm bít tắc, da không hấp thụ được oxy sẽ nổi mụn trứng cá. 

Cho nên, dù có bận rộn hoặc về nhà trễ tới cỡ nào bạn cũng cần tẩy trang và rửa mặt sạch mới được đi ngủ nhé.

6. Uống nước mát 

Việc ăn uống có ảnh hưởng tức thì tới làn da của bạn. Nếu ngày hôm nay bạn ăn uống các thực phẩm không lành mạnh, thì nhiều khả năng ngày hôm sau làn da sẽ xuất hiện mụn trứng cá. 

Trong những ngày Tết, chế độ ăn uống bị xáo trộn, bạn lại dùng nhiều đồ ăn gây nóng trong như bánh chưng, đồ chiên, rán, bánh, mứt, kẹo… thì bạn càng nên chăm uống nước mát để giải nhiệt cho cơ thể. 

Các loại nước ép trái cây như nước cam, bưởi, chanh dây… hoặc nước rau má, đậu xanh… rất giàu vitamin và dưỡng chất giúp làm mát cơ thể và ngăn ngừa mụn trứng cá. Ngoài ra, bạn có thể tự chế các đồ uống detox thải độc để làm sạch cơ thể dịp Tết.

Nước trái cây tốt cho da

Nước trái cây tốt cho da

7. Dưỡng ẩm cho da

Bạn biết không, mụn trứng cá không chỉ mọc lên khi da bị bẩn đâu, mà khi gốc da bị yếu, sức đề kháng kém cũng sẽ bị vi khuẩn tấn công và gây ra mụn trứng cá nữa đấy.

Trong khi đó, da khô là một trong những nguyên nhân khiến gốc da suy yếu. Đó chính là lý do vì sao bạn cần dưỡng ẩm cho da chăm chỉ hơn vào dịp Tết, nhất là trong những ngày thời tiết khô lạnh nữa.

Bạn nên dùng kem dưỡng ẩm cho ngày và đêm, kết hợp với đắp mặt nạ tuần vài lần và xịt khoáng ít nhất mỗi giờ một lần nhé.

Thoa kem chống nắng

Thoa kem chống nắng khi ra ngoài trời

8. Chống nắng

Khâu chống nắng không nên thiếu trong ngày thường và càng nên được chú trọng hơn vào ngày Tết khi bạn phải đi ra ngoài nhiều hơn. Vì khi bị các tia cực tím tấn công, gốc da sẽ suy yếu, các hắc tố da xuất hiện cùng với mụn trứng cá nữa đấy bạn ạ.

Do vậy, bạn không được quên sử dụng kem chống nắng trước khi ra khỏi nhà 10 phút và đeo khẩu trang, mặc áo chống nắng, đội mũ nón che chắn kỹ càng nhé. 

Tết đến là dịp vui nhưng cũng là cơ hội để mụn trứng cá bùng phát, bạn hãy ngăn ngừa mụn trứng cá cho Tết này kẻo lại xấu oan nhé.

Hanako

BẠN NÊN ĐỌC
Video mới nhất
Xem thêm
7 dưỡng chất giúp tăng chiều cao cho bé (QC)

Tăng chiều cao cho bé không phải là chuyện gì quá khó khăn. Chỉ cần mẹ để ý đến chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt và luyện tập hợp lý cho trẻ theo từng độ tuổi. Trong thực đơn ăn uống của trẻ, 7 dưỡng chất sau nhất định mẹ không nên bỏ qua.

5 loại thực phẩm tăng chiều cao cho trẻ

Lượt xem: 125.894
Đăng ngày: 26/05/2019 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 Thành viên nổi bật trong tuần
  • Loan Thanh
    • 802 chủ đề | 
    • 32073 trả lời
    tích lũy được 8604 điểm
    1
  • Phạm Ngọc Ánh
    • 930 chủ đề | 
    • 10333 trả lời
    tích lũy được 7381 điểm
    2
  • Mẹ Suti
    • 987 chủ đề | 
    • 12490 trả lời
    tích lũy được 6737 điểm
    3
  • Kim Thoa Bui Thi
    • 801 chủ đề | 
    • 10140 trả lời
    tích lũy được 6058 điểm
    4
  • nguyễn thị thoan
    • 618 chủ đề | 
    • 15562 trả lời
    tích lũy được 5563 điểm
    5
 Kết nối facebook
 TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT