Sự phát triển
của bé

Phụ nữ gầy gò sẽ khó mang thai?

Bạn có biết rằng thân hình quá gầy hay quá đầy đặn đều ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của phụ nữ? So với những chị em béo phì, những cô nàng gầy gò thường có kinh nguyệt thất thường hơn, cơ thể ít sản sinh nội tiết tố; trong khi đó, chứng béo phì gây nên nhiều bệnh nguy hiểm hơn như hội chứng đa nang buồng trứng.

Một cuộc nghiên cứu dựa trên 2.400 phụ nữ dưới 40 tuổi thực hiện phương pháp thụ tinh trong ống nghiệm, khoảng 50% phụ nữ thuộc nhóm khỏe mạnh hoặc thừa cân đã có con, tỷ lệ này ở phụ nữ béo phì là 45% và 34% ở phụ nữ gầy.

Lý do đưa ra cho mối quan hệ giữa cân nặng và khả năng thụ thai này là phụ nữ “mình dây” không sản xuất đủ lượng hormone để hình thành lớp lót tử cung duy trì thai. Nếu một phụ nữ mong có con đang gặp vấn đề về khả năng thụ thai mà có BMI thấp hơn 16, thụ tinh trong ống nghiệm không phải là giải pháp thích hợp. Tuy nhiên, tăng thêm vài kg cân nặng có thể làm vấn đề “dễ thở” hơn rất nhiều.

Quá gầy là nguyên nhân làm giảm khả năng thụ thai?

Thiếu cân hoặc thừa cần đều ảnh hưởng xấu tới khả năng thụ thai

Thực đơn xóa gầy gò

Bắt đầu với thực đơn kết hợp hài hòa protein, carbohydrate và chất béo, bao gồm các chất béo không bão hòa và không bão hòa đơn, dầu oliu, dầu canola, quả hồ trăn , hạnh nhân và quả óc chó. Không nên dùng thức ăn có lượng calorie, vitamin và khoáng chất cao hơn.

Nên trộn và kết hợp các loại thức ăn khác nhau trong mỗi khẩu phần ăn để có nhiều calorie dinh dưỡng. Ví dụ, bạn có thể trộn trứng chín với khoai tây nghiền, thịt gà vào súp và nước thịt, thêm pho mát vào món thịt hầm, trứng và súp, và khoai tây nghiền.

Nếu bạn thuộc tuýp người mau no, nên “nạp” thức ăn cung cấp nhiều năng lượng hơn hoặc ăn nhiều bữa nhỏ thay vì phải ăn hết một lần. Ngoài ra, phụ nữ nên uống thêm nước ép từ nhiều loại trái cây kết hợp để có kết quả bổ sung vitamin và dưỡng chất tốt nhất.

Những cô nàng mảnh khảnh cũng có thể ăn vặt giữa các bữa chính nhưng nên chọn các loại hạt sấy khô và sữa chua nhiều dưỡng chất thay vì ăn những đồ nhiều đường hoặc tinh bột. Nên nhớ rằng bạn cần tăng cân để có em bé, do đó, nhớ “đối xử” với cơ thể mình theo cách khỏe mạnh nhất.

MarryBaby

Quảng cáo
Vì sao sau sinh chỉ bên con mẹ mới tự tin?

Vì sao sau sinh chỉ bên con mẹ mới tự tin? Hầu hết các mẹ đều đồng ý rằng sau khi sinh người con gái thanh xuân nổi bật, luôn cuốn hút trong mọi cuộc nói chuyện đã biến mất cùng với sự xuất hiện của thiên thần nhỏ. Trong suốt thời gian nuôi con, hầu như lúc gần con, cho con bú là lúc tự tin nhất của mẹ. Vì mùi cơ thể mẹ không thể tự tin...

BẠN NÊN ĐỌC

Video mới nhất

Xem thêm
Lưu ý an toàn cho phụ nữ dùng mỹ phẩm khi mang thai (QC)

Ngày càng có nhiều nghiên cứu cho thấy việc mẹ dùng mỹ phẩm khi mang thai ảnh hưởng xấu tới con. Tuy nhiên nhu cầu làm đẹp của người phụ nữ là chính đáng dù ở lứa tuổi và hoàn cảnh nào đi nữa. Cùng tìm hiểu xem dùng mỹ phẩm khi mang thai như thế nào là an toàn nhé.

Gợi ý bộ mỹ phẩm giúp da trắng sáng cho mẹ bầu

Lượt xem: 35.943
Đăng ngày: 16/08/2018 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 

Được quan tâm nhất

 
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • Ssarah
    • 13 chủ đề | 
    • 4 trả lời
    tích lũy được 130 điểm
    1
  • Dương Mai
    • 68 chủ đề | 
    • 383 trả lời
    tích lũy được 115 điểm
    2
  • Thi Nguyen
    • 32 chủ đề | 
    • 7 trả lời
    tích lũy được 100 điểm
    3
  • Trần Thi
    • 4 chủ đề | 
    • 2 trả lời
    tích lũy được 40 điểm
    4
  • Dư Thị Lương
    • 65 chủ đề | 
    • 946 trả lời
    tích lũy được 34 điểm
    5
 

Kết nối facebook

 

TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT