Những thói quen chị em công sở cần tránh khi muốn có con

Ngồi một chỗ quá lâu
Xương chậu của người phụ nữ đóng vai trò quan trọng trong việc sinh sản, việc ngồi quá lâu một chỗ sẽ dễ dẫn đến sung huyết, tắc nghẽn khung xương chậu, khiến máu lưu thông kém ở tử cung và các vùng lân cận, đặc biệt là buồng trứng, gây ra tình trạng thiếu oxy ở buồng trứng, tăng nguy cơ vô sinh ở nữ giới.

Thêm vào đó, việc ngồi quá lâu một chỗ sẽ làm cho vùng kín bị bức bí, không được thông thoáng, dễ nhiễm các bệnh phụ khoa, đặc biệt là trong kỳ kinh. Việc ngồi quá lâu một chỗ khiến cho máu không được lưu thông, lâu dần gây ra sung huyết, dẫn đến lạc nội mạc tử cung.

Thường xuyên sử dụng máy lạnh
Đa số các văn phòng đều trang bị máy lạnh để tạo môi trường làm việc mát mẻ, dễ chịu cho nhân viên, tuy nhiên việc ngồi máy lạnh quá lâu và trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe sinh sản của phụ nữ.

Tử cung của phụ nữ vốn không thích hợp với môi trường lạnh, do đó với những người có thể chất yếu, nếu ngồi trong không gian máy lạnh quá lâu có thể làm rối loạn chức năng hoạt động của tử cung, điển hình là rối loạn kinh nguyệt, máu kinh thay đổi thất thường, ảnh hưởng đến khả năng thụ thai và nuôi dưỡng thai nhi trong bụng mẹ.

Đồng thời, khi từ môi trường máy lạnh bước ra môi trường bên ngoài, sự thay đổi nhiệt độ và độ ẩm đột ngột ở vùng kín sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập, khiến chị em dễ mắc các bệnh phụ khoa.

Thức ăn nhanh là “kẻ thù” của chị em đang muốn có con

Ăn uống không điều độ, ăn nhiều thức ăn nhanh
Do yêu cầu công việc nên nhiều người thường ăn uống không điều độ và không đúng giờ, có khi vì quá tập trung vào công việc mà bỏ qua bữa ăn, ăn không đủ chất, ăn qua loa nên dễ dẫn đến các bệnh viêm loét dạ dày, tiểu đường,… Khi uống thuốc điều trị các bệnh này, sẽ ảnh hưởng đến cơ chế rụng trứng và thụ thai, ảnh hưởng đến khả năng có con.

Những người làm việc trong công sở thường có thói quen sử dụng đồ ăn nhanh để tiết kiệm thời gian, mà những loại thức ăn này lại nhiều dầu mỡ. Thêm vào đó, khi làm việc thường ngồi một chỗ và ít vận động nên dễ dẫn đến nguy cơ bị béo phì và các bệnh về tim mạch, huyết áp. Việc trọng lượng cơ thể không cân đối có thể dẫn đến việc thay đổi các hormone trong cơ thể và ảnh hưởng đến khả năng thụ thai.

Căng thẳng vì công việc
Trước xu thế phát triển ngày càng cao của xã hội, yêu cầu dành cho giới nhân viên văn phòng cũng ngày càng cao hơn, do đó áp lực cũng nhiều hơn, chính vì thế mà không ít người bị stress trong công việc. Tình trạng căng thẳng trong công việc kéo dài cũng sẽ ảnh hưởng đến nội tiết tố trong cơ thể của phụ nữ, là một trong những nguyên nhân gây khó thụ thai.

Ngọc Anh