của bé
Không phải cứ chăm chỉ luyện tập là bạn sẽ tăng cơ hội mang thai đâu nhé. Quan trọng là tập như thế nào. Thử kiểm tra xem mẹ có đang mắc phải sai lầm không nào
Thông thường, những phụ nữ dự định có con vẫn được khuyên tập thể dục, thể thao để chuẩn bị sức khỏe tốt cho quá trình mang thai. Ngay cả những bà bầu vẫn được khuyến khích tập luyện để giữ vóc dáng và sức khỏe cho kỳ sinh nở. Tuy vậy, việc luyện tập quá sức hay đặt mục tiêu sai lại tạo ra chướng ngại lớn cho bạn ngay từ bước khởi đầu cuộc hành trình mong con.
Giảm cân sai thời điểm
Có 6% phụ nữ không thể thụ thai vì họ quá gầy. Đừng cố gắng loại bỏ mỡ khỏi cơ thể khi bạn đang mong có thai. Nếu tỉ lệ mỡ trong cơ thể giảm xuống dưới 20% tức là bạn đang nằm trong nhóm báo động đỏ đấy!

Lưu ý chuyện giảm cân trước khi mang thai Với những phụ nữ béo phì, thừa cân, việc giảm cân trước khi mang thai là cần thiết để chắc chắn mẹ có đủ sức khỏe trong thai kỳ mà không gây ra những bệnh nguy hiểm cho cả mẹ và bé.
Tập luyện quá sức
Các nhà khoa học cũng tìm ra rằng việc luyện tập đến kiệt sức làm giảm khả năng thụ thai xuống một nửa.
Nếu người phụ nữ không bị thừa cân hay béo phì, việc đam mê các bài tập nặng như chạy bộ đường dài có thể trì hoãn việc mang thai. Các bài tập này ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt, gây ra sự thiếu vắng quá trình rụng trứng, hành kinh và nhiều vấn đề liên quan đến sinh sản khác.
Vấn đề này rất thường xảy ra với các vận động viên và người chạy marathon.
Không chỉ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, duy trì tập luyện với cường độ cao quá lâu khiến cơ thể thiếu vắng estrogen, một hoóc-môn được xem như một phần của chu kỳ kinh nguyệt, hậu quả có thể là loãng xương hoặc bệnh tim.
Nếu bạn đang bơi, chạy bộ, tập gym hoặc đạp xe nhanh quá 5 giờ mỗi tuần, hãy giảm bớt cường độ và thời lượng tập luyện lại cho đến khi bé con đã chào đời khỏe mạnh nhé.

Thể thao là một điều tuyệt vời cho mọi phụ nữ, vấn đề chỉ nổi lên khi bạn đi quá giới hạn
Lầm lẫn khi bổ sung dinh dưỡng
Đừng cho rằng tập thể thao đồng nghĩa với việc bạn phải ăn ít chất bột đường. Chất bột đường sẽ rất tốt để hồi phục sau khi tập luyện và tối ưu khả năng sinh sản. Bạn cũng có thể bổ sung một ít chất ngọt được làm từ dung dịch đường dextrose.

Tăng khả năng thụ thai với 8 "siêu phẩm" Theo các chuyên gia sinh sản ở Mỹ, thay đổi một chế độ dinh dưỡng lành mạnh ít nhất 3 tháng trước khi mang thai giúp bạn tối đa hóa khả năng mang thai của mình. Rút ngắn thời gian mong con với 8 thực phẩm dinh dưỡng sau đây nhé!
Lưu ý cho các ông bố tương lai
Không chỉ giảm cơ hội thụ thai của phụ nữ, ngay cả cánh mày râu cũng gặp rắc rối nếu tập luyện quá mức.Một nghiên cứu trên các vận động viên đua xe đạp ở Tây Ban Nha cũng cho thấy, những người đạp xe trên 180 dặm mỗi tuần có nhiều tinh trùng dị dạng hơn. Nếu đang dự định cùng nàng sinh một hoàng tử hay công chúa, bạn không nên ghi danh một khóa tập nặng. Đây không phải thời điểm để chinh phục các thử thách về thể chất, bởi điều này có thể làm giảm khả năng sản xuất tinh binh.
MarryBaby

Rạn da khi mang thai - Vết dấu của tình yêu thương vĩ đại 80% mẹ bầu bị rạn da khi mang thai. Mỗi ngày cùng với sự lớn lên của con, những vết rạn xuất hiện như chứng tích của tình yêu thương và hạnh phúc làm mẹ.
-
Nguyên nhân gây hiếm muộn: Bệnh đường tiêu hóa?Hiện nay có rất nhiều nguyên nhân gây vô sinh cho các cặp vợ chồng. Nhưng có rất ít người biết rằng những bệnh không liên quan đến hệ sinh dục lại có thể gây hiếm muộn. Trong bài viết này...
-
Ăn gì khiến bạn khó có thai?Ngay từ khi có ý định mang thai, bạn nên đặc biệt chú ý đến chế độ dinh dưỡng của mình. Vì những thực phẩm bạn ăn vào trước khi mang thai vẫn sẽ tồn tại trong cơ thể bạn và ảnh hưởng đến sự phát...
-
6 điều không thể xem thường nếu muốn có conCó những nguyên tắc tưởng như rất đơn giản trong chuyện con cái nhưng nhiều vợ chồng lại vô tình bỏ qua để rồi phải thốt lên: “Muốn có con sao mà khó quá?!” Thử điểm xem bạn đã chú ý đến những...
Trầm cảm sau sinh là căn bệnh thường hay gắn liền với phụ nữ, đặc biệt nhất đối với người lần đầu làm mẹ. Theo đó, người mẹ sẽ trải qua hàng loạt những cảm xúc như hạnh phúc, vui mừng, lo lắng, buồn rầu, khóc lóc kéo dài…
Trầm cảm sau sinh từ sự vô tâm của chồng
-
Bé sơ sinh cần được bổ sung canxi đúng cáchCanxi đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của trẻ sơ sinh. Thiếu...
-
Miền Bắc rét đậm đến Tết Nguyên đán,...Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia thông tin, từ nay đến Tết...
-
"Cứu nguy" cho mẹ bị bệnh trĩ khi mang thaiThông thường, khi mang thai thường có tình trạng bà bầu bị trĩ, đặc biệt...
-
Thực đơn cho bà bầu 3 tháng đầu3 tháng đầu thai kỳ là thời gian dễ xảy ra các tai biến nhất, do đó, mẹ bầu...
-
Sinh mổ lần 2 có nên chờ chuyển dạ?Không ít mẹ thắc mắc sinh mổ lần 2 có nên chờ chuyển dạ, hay cứ chọn ngày mổ...
-
Công chúng Anh chỉ trích thời trang bầu...Thời trang bầu của Meghan Markle rất tôn dáng, sang trọng và tinh tế. Tuy...
-
Con gái mỹ nhân đẹp nhất Philippines...Marian Rivera và tài tử Dingdong Dantes đã tổ chức tiệc đón chào đứa con thứ...
-
Trịnh Gia Dĩnh và vợ hoa hậu vừa đón...Trang On đưa tin vào ngày 15-2 vừa qua, diễn viên Trịnh Gia Dĩnh có con trai...
-
Phát hiện một ca sinh 7 hiếm gặp ở IraqTheo Healthmedicinet, đây là trường hợp sinh 7 đầu tiên vừa xảy ra tại Bệnh...
-
Lạ: Mổ bắt thai nhi ở tháng thứ 7, phẫu...Một bà mẹ người Anh mang thai tháng thứ 7 được các bác sĩ phẫu thuật lấy...
Van Thuy
Nói chung cái gì quá thì cũng không tốt mà. Cân bằng một chế độ dinh dưỡng hợp lý, và thể dục thể thao đều đặn đúng cách.
Win King
điều này em nghĩ là tập luyện quá sức thôi chứ nếu như vậy mấy người đi biển này kia, họ vận động nhiều mà vẫn có con đó thôi
Van Thuy
Công việc nặng lại là một vấn đề khác đấy mom à. Nhiều người làm việc trong môi trường năng nhọc khắc nghiệt nhưng vẫn sinh con bình thường. Nhưng nếu tập thể dục sai cách như ép cân chẳng hạn là không được vì dễ khiến cơ thể mệt mỏi
Nguyen Thi Phuong
Thể dục nhiều lại khó có con sao? ngạc nhiên quá hôm nay mới đọc
Me Ori
Cái này em cũng hơi phân vân đó chị, mấy vận động viên chắc khó có thai nhỉ?
Van Thuy
Vận động viên người ta cũng tập đều độ và có chế độ dinh dưỡng hợp lý mà mom, Họ đâu được tập luyện quá sức như vậy đến ngày thi đấu làm sao giành được huy chương nè
Me Ori
Có 1 điều mình công nhận đúng là những chị em gầy khi sinh xong bình phục và đi lại nhanh hơn những chị em mập, mỡ bụng nhiều, như mình lúc sinh xong qua ngày hôm sau bác sĩ kêu ngồi dậy đi, nói thiệt chứ cái bụng nó căng, nặng và ngồi dậy khóc luôn.
Bùi Thị Thanh Hương
thì đúng rồi mẹ nè. mập thì đi lại sẽ nặng nề hơn và khó chịu hơn nhiều những ai ốm và bình thường
Me Ori
Mom biết sao hem, lúc chưa mang thai mình k biết vấn đề này đâu, mình cứ nghĩ như nhau à, đến khi mình nằm chung với em đó, ốm nhom, thấy mới có 1 ngày ngồi dây đi dễ dàng luôn hii
Bùi Thị Thanh Hương
Mình đang mong tập hai mà cứ tập thể dục hoài nè, vậy có lẽ phải dừng lại thôi nè
Me Ori
Tập vừa phải và nhẹ nhàng lại tốt hơn chứ dừng lại luôn dễ mập lắm mom ui
Bùi Thị Thanh Hương
uh mình hay tập enrobic và một số bài tập bụng nè, như vậy có quá không mẹ ori nhỉ? ngày tập chừng 30-45 phút à
Me Ori
Hii..quá chuẩn luôn rùi Hương ui, có thời gian tập là ok quá rùi, mình tối nào cũng về nhà là 9h30 mệt quá chỉ muốn nằm thôi, siêng thì dỡ chân lên xuống 100 cái --->đuối
Bùi Thị Thanh Hương
mẹ ori di làm sao về trễ thế/ mẹ làm phải tăng ca hay sao vậy/
Me Ori
Hổng có, mình làm công ty của mình đó Hương, nên giải quyết hết việc mới về, vả lại ở đây người ta đi làm giờ hành chánh về hay sửa máy lắm