Sự phát triển
của bé

Điều cần làm để bảo vệ sức khỏe sinh sản nam giới

Nếu hai vợ chồng đang lên kế hoạch chào đón thành viên mới trong gia đình thì các đức lang quân cần lưu ý những điểm sau:

Chỉ số khối cơ thể BMI – Được tính bằng cân nặng (tính bằng kg) chia cho bình phương chiều cao (tính bằng m). Chỉ số thấp hơn 20 hoặc cao hơn 25 đều có khả năng làm giảm số lượng tinh trùng.

Ăn uống – Bổ sung kẽm, vitamin B và C vào thực đơn hàng ngày. Nam giới vẫn có thể uống café nhưng cần tuyệt đối tránh xa rượu bia.

Thư giãn – Quá căng thẳng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản nên hãy để tinh thần thật thoải mái!

Điều cần làm để bảo vệ sức khỏe sinh sản nam giới

Vợ chồng mong có con phải chú ý đến sức khỏe sinh sản của cả chồng và vợ

Thuốc – Hóa trị, tia X-quang và một số loại thuốc có nguy cơ tác động đến khả năng sinh sản nên các quý ông cần tham khảo ý kiến bác sĩ thật cẩn thận.

Các môn thể thao nặng – Nam giới nên trang bị thêm vật dụng bảo hộ khi chơi những môn thể thao đòi hỏi nhiều thể lực vì tổn thương bộ phận sinh dục sẽ làm giảm đáng kể khả năng sản xuất tinh trùng.

Hút thuốc – Hút thuốc gây thiệt hại không nhỏ về số lượng cũng như chất lượng tinh trùng nên hãy xem đây là một lý do để ngưng hút thuốc ngay từ bây giờ!

Tránh môi trường nóng – Cơ thể đàn ông thoải mái nhất khi ở 34-36 độ, thấp hơn cả thân nhiệt bình thường. Do đó, nên hạn chế tối đa việc lui tới những nơi nóng nực, đặt laptop lên người hay đi tắm hơi.

Tránh đi xe đạp – Theo nhiều kết quả nghiên cứu thì tình trạng bất lực ở nam giới có thể do tác dụng phụ từ việc đi xe đạp hơn 3 giờ mỗi tuần.

MarryBaby

Quảng cáo
Đừng để con phụ thuộc kháng sinh

Đừng để con phụ thuộc kháng sinh Chủ động tăng kháng thể cho con - Đừng bị động cho con uống kháng sinh.

BẠN NÊN ĐỌC

Video mới nhất

Xem thêm
Tập bơi cho bé ngay từ sơ sinh (QC)

Đối với các bé sơ sinh, do trí óc và thể chất đều chưa phát triển, nên khi cho bé tập bơi các bậc cha mẹ chỉ cần kích hoạt 2 phản xạ quan trọng của kĩ năng bơi lội là nín thở và quẫy đạp.

Đưa bé đi bơi thuỷ liệu tại Care With Love

Lượt xem: 175.646
Đăng ngày: 17/09/2018 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 

Được quan tâm nhất

 
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • Loan Thanh
    • 802 chủ đề | 
    • 32084 trả lời
    tích lũy được 25425 điểm
    1
  • Phạm Ngọc Ánh
    • 930 chủ đề | 
    • 10341 trả lời
    tích lũy được 22089 điểm
    2
  • Mẹ Suti
    • 944 chủ đề | 
    • 12268 trả lời
    tích lũy được 19003 điểm
    3
  • Kim Thoa Bui Thi
    • 801 chủ đề | 
    • 10139 trả lời
    tích lũy được 18132 điểm
    4
  • nguyễn thị thoan
    • 618 chủ đề | 
    • 15559 trả lời
    tích lũy được 16167 điểm
    5
 

Kết nối facebook

 

TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT