Sự phát triển
của bé

Có nên dùng viên nang đa vitamin khi chuẩn bị có thai?

Câu trả lời là không. Sử dụng liều lượng lớn một số loại vitamin và khoáng chất có thể khiến bạn bị ngộ độc. Nếu bạn đang cố gắng thụ thai, bạn không muốn đặt bản thân mình hay tính mạng của con vào tình trạng nguy hiểm đúng không nào?

Một số loại vitamin tan trong chất béo như vitamin A, D, E, và K được lưu trữ trong cơ thể và có thể gây ngộ độc nếu bạn sử dụng quá nhiều. Dư thừa vitamin A có thể gây ra dị tật bẩm sinh cũng như nhức đầu, tiêu chảy, gan và xương bị thương tổn. Trong khi đó những loại vitamin tan trong nước như vitamin B và vitamin C không được lưu trữ trong cơ thể, nhưng việc sử dụng lượng lớn các loại vitamin này vẫn có thể gây ra vấn đề. Tốt nhất là bạn nên tuân theo 100% liều lượng đề nghị hằng ngày cho mỗi loại vitamin và khoáng chất.

chuan bi co thai 1 (2)

Bổ sung vitamin khi chuẩn bị có thai và khi mang thai quá liều đều gây nguy hiểm

Thậm chí, nếu bạn không dùng nhiều vitamin, bạn vẫn có thể nhận được quá nhiều chất nếu bạn ăn nhiều hơn một khẩu phần ngũ cốc và thực phẩm hỗ trợ khác mỗi ngày. Vitamin và khoáng chất, cũng như thảo dược, được tìm thấy trong các loại nước khoáng, thức uống dinh dưỡng, và các loại thức ăn cung cấp năng lượng. Bạn nên đọc trên bao bì sản phẩm để biết chính xác liều lượng các loại vitamin mà bạn đang nhận được.

Khi chuẩn bị có thai, bạn cần một chế độ ăn uống cân bằng và bổ sung thêm khoảng 400 miligram axit folic và các vitamin cần thiết hằng ngày. Nên hỏi bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được hướng dẫn chi tiết về liều lượng các loại vitamin cần thiết cho cơ thể bạn.

MarryBaby

Quảng cáo
Vì sao sau sinh chỉ bên con mẹ mới tự tin?

Vì sao sau sinh chỉ bên con mẹ mới tự tin? Hầu hết các mẹ đều đồng ý rằng sau khi sinh người con gái thanh xuân nổi bật, luôn cuốn hút trong mọi cuộc nói chuyện đã biến mất cùng với sự xuất hiện của thiên thần nhỏ. Trong suốt thời gian nuôi con, hầu như lúc gần con, cho con bú là lúc tự tin nhất của mẹ. Vì mùi cơ thể mẹ không thể tự tin...

BẠN NÊN ĐỌC

Video mới nhất

Xem thêm
Lưu ý an toàn cho phụ nữ dùng mỹ phẩm khi mang thai (QC)

Ngày càng có nhiều nghiên cứu cho thấy việc mẹ dùng mỹ phẩm khi mang thai ảnh hưởng xấu tới con. Tuy nhiên nhu cầu làm đẹp của người phụ nữ là chính đáng dù ở lứa tuổi và hoàn cảnh nào đi nữa. Cùng tìm hiểu xem dùng mỹ phẩm khi mang thai như thế nào là an toàn nhé.

Gợi ý bộ mỹ phẩm giúp da trắng sáng cho mẹ bầu

Lượt xem: 82.777
Đăng ngày: 16/08/2018 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 

Được quan tâm nhất

 
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • Thi Nguyen
    • 32 chủ đề | 
    • 7 trả lời
    tích lũy được 100 điểm
    1
  • Dương Mai
    • 68 chủ đề | 
    • 383 trả lời
    tích lũy được 98 điểm
    2
  • Ssarah
    • 13 chủ đề | 
    • 4 trả lời
    tích lũy được 80 điểm
    3
  • Trần Thi
    • 4 chủ đề | 
    • 2 trả lời
    tích lũy được 40 điểm
    4
  • Dư Thị Lương
    • 66 chủ đề | 
    • 946 trả lời
    tích lũy được 34 điểm
    5
 

Kết nối facebook

 

TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT