Sự phát triển
của bé

Cần bổ sung bao nhiêu axit folic khi chuẩn bị có thai?

Phụ nữ đang chuẩn bị có thai nên hấp thu ít nhất 0,4 milligrams (mg) axit folic mỗi ngày. Bổ sung axit folic ít nhất một tháng trước khi thụ thai làm giảm 70% nguy cơ khuyết tật ống thần kinh, chẳng hạn như dị tật nứt đốt sống.

Trong khi mang thai, lượng axit folic nên hấp thu hằng ngày tăng lên 0,6-0,8 milligrams. Tất nhiên, một số người có thể cần hấp thu theo định mức khác. Nếu trong gia đình bạn có người bị khuyết tật ống thần kinh, có thể bạn sẽ cần khoảng 4 mg axit folic mỗi ngày. Hãy trao đổi với bác sĩ về định mức bạn cần trước và sau khi thụ thai.

chuan bi mang thai 3

Đừng quên bổ sung axit folic khi chuẩn bị mang thai, mẹ nhé!

Bạn có thể mua thuốc bổ sung axit folic tại nhà thuốc hoặc bạn cũng có thể uống viên vitamin tổng hợp trước khi sinh hoặc loại đa vitamin phổ thông. Nếu bạn uống viên vitamin tổng hợp, cần chắn rằng nó không cung cấp hàm lượng nhiều hơn mức cho phép mỗi ngày là 770 mcg vitamin A, trừ khi nó ở dạng beta-carotene . Lý do là sử dụng hàm lượng lớn vitamin A có thể gây ra dị tật bẩm sinh. Nếu bạn không chắc về những loại thuốc bạn đang sử dụng, hãy yêu cầu bác sĩ cho bạn một liều lượng hợp lý

Axit folic là một dạng vitamin tan trong nước, vì vậy cơ thể bạn sẽ thải ra mức dư thừa nếu bạn hấp thụ quá nhiều. Tuy nhiên, đối với một số phụ nữ, việc nhận được quá nhiều folate có thể khiến cho việc phát hiện thiếu hụt B-12 thêm khó khăn,vấn đề thường gặp ở người ăn chay. Hãy hỏi bác sĩ hoặc nữ hộ sinh nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể ở trong tình trạng này.

MarryBaby

Quảng cáo
Vệ sinh vùng kín bé gái không dễ!

Vệ sinh vùng kín bé gái không dễ! Khi nói đến vùng kín bé gái, nỗi lo lớn nhất của mẹ là gì? Có lẽ là những nguy hiểm từ bên ngoài, nguy cơ bị xâm hại. Nhưng có "kẻ xấu giấu mặt" đáng lo và cần "chặn cửa" từ sớm.

BẠN NÊN ĐỌC
Video mới nhất
Xem thêm
8 bí quyết dạy con tuổi mầm non mẹ nào cũng cần (QC)

Lứa tuổi mầm non là khoảng thời gian của những \"khám phá vĩ đại\". Bé yêu tưởng chừng như muốn lật tung cả thế giới lên để tìm hiểu cách mà mọi thứ hoạt động. Với những thiên thần nhỏ vô cùng hiếu động, những lời răn đe, đòn roi không phải là cách dạy con hiệu quả. Bé cần sự đồng hành của bố mẹ để mở rộng thế giới quan còn rất ngây ngô của mình.

Global Academy - môi trường giáo dục chuẩn quốc tế cho bé mầm non

Lượt xem: 34.660
Đăng ngày: 18/11/2018 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 Được quan tâm nhất
 
 Thành viên nổi bật trong tuần
 Kết nối facebook
 TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT