Sự phát triển
của bé

Cần bổ sung bao nhiêu axit folic khi chuẩn bị có thai?

Phụ nữ đang chuẩn bị có thai nên hấp thu ít nhất 0,4 milligrams (mg) axit folic mỗi ngày. Bổ sung axit folic ít nhất một tháng trước khi thụ thai làm giảm 70% nguy cơ khuyết tật ống thần kinh, chẳng hạn như dị tật nứt đốt sống.

Trong khi mang thai, lượng axit folic nên hấp thu hằng ngày tăng lên 0,6-0,8 milligrams. Tất nhiên, một số người có thể cần hấp thu theo định mức khác. Nếu trong gia đình bạn có người bị khuyết tật ống thần kinh, có thể bạn sẽ cần khoảng 4 mg axit folic mỗi ngày. Hãy trao đổi với bác sĩ về định mức bạn cần trước và sau khi thụ thai.

chuan bi mang thai 3

Đừng quên bổ sung axit folic khi chuẩn bị mang thai, mẹ nhé!

Bạn có thể mua thuốc bổ sung axit folic tại nhà thuốc hoặc bạn cũng có thể uống viên vitamin tổng hợp trước khi sinh hoặc loại đa vitamin phổ thông. Nếu bạn uống viên vitamin tổng hợp, cần chắn rằng nó không cung cấp hàm lượng nhiều hơn mức cho phép mỗi ngày là 770 mcg vitamin A, trừ khi nó ở dạng beta-carotene . Lý do là sử dụng hàm lượng lớn vitamin A có thể gây ra dị tật bẩm sinh. Nếu bạn không chắc về những loại thuốc bạn đang sử dụng, hãy yêu cầu bác sĩ cho bạn một liều lượng hợp lý

Axit folic là một dạng vitamin tan trong nước, vì vậy cơ thể bạn sẽ thải ra mức dư thừa nếu bạn hấp thụ quá nhiều. Tuy nhiên, đối với một số phụ nữ, việc nhận được quá nhiều folate có thể khiến cho việc phát hiện thiếu hụt B-12 thêm khó khăn,vấn đề thường gặp ở người ăn chay. Hãy hỏi bác sĩ hoặc nữ hộ sinh nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể ở trong tình trạng này.

MarryBaby

Quảng cáo
Vì sao sau sinh chỉ bên con mẹ mới tự tin?

Vì sao sau sinh chỉ bên con mẹ mới tự tin? Hầu hết các mẹ đều đồng ý rằng sau khi sinh người con gái thanh xuân nổi bật, luôn cuốn hút trong mọi cuộc nói chuyện đã biến mất cùng với sự xuất hiện của thiên thần nhỏ. Trong suốt thời gian nuôi con, hầu như lúc gần con, cho con bú là lúc tự tin nhất của mẹ. Vì mùi cơ thể mẹ không thể tự tin...

BẠN NÊN ĐỌC

Video mới nhất

Xem thêm
Lưu ý an toàn cho phụ nữ dùng mỹ phẩm khi mang thai (QC)

Ngày càng có nhiều nghiên cứu cho thấy việc mẹ dùng mỹ phẩm khi mang thai ảnh hưởng xấu tới con. Tuy nhiên nhu cầu làm đẹp của người phụ nữ là chính đáng dù ở lứa tuổi và hoàn cảnh nào đi nữa. Cùng tìm hiểu xem dùng mỹ phẩm khi mang thai như thế nào là an toàn nhé.

Gợi ý bộ mỹ phẩm giúp da trắng sáng cho mẹ bầu

Lượt xem: 35.943
Đăng ngày: 16/08/2018 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 

Được quan tâm nhất

 
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • Thi Nguyen
    • 32 chủ đề | 
    • 7 trả lời
    tích lũy được 100 điểm
    1
  • Ssarah
    • 13 chủ đề | 
    • 4 trả lời
    tích lũy được 100 điểm
    2
  • Dương Mai
    • 68 chủ đề | 
    • 383 trả lời
    tích lũy được 89 điểm
    3
  • Trần Thi
    • 4 chủ đề | 
    • 2 trả lời
    tích lũy được 40 điểm
    4
  • Dư Thị Lương
    • 65 chủ đề | 
    • 946 trả lời
    tích lũy được 34 điểm
    5
 

Kết nối facebook

 

TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT