Sự phát triển
của bé

Cần bổ sung bao nhiêu axit folic khi chuẩn bị có thai?

Phụ nữ đang chuẩn bị có thai nên hấp thu ít nhất 0,4 milligrams (mg) axit folic mỗi ngày. Bổ sung axit folic ít nhất một tháng trước khi thụ thai làm giảm 70% nguy cơ khuyết tật ống thần kinh, chẳng hạn như dị tật nứt đốt sống.

Trong khi mang thai, lượng axit folic nên hấp thu hằng ngày tăng lên 0,6-0,8 milligrams. Tất nhiên, một số người có thể cần hấp thu theo định mức khác. Nếu trong gia đình bạn có người bị khuyết tật ống thần kinh, có thể bạn sẽ cần khoảng 4 mg axit folic mỗi ngày. Hãy trao đổi với bác sĩ về định mức bạn cần trước và sau khi thụ thai.

chuan bi mang thai 3

Đừng quên bổ sung axit folic khi chuẩn bị mang thai, mẹ nhé!

Bạn có thể mua thuốc bổ sung axit folic tại nhà thuốc hoặc bạn cũng có thể uống viên vitamin tổng hợp trước khi sinh hoặc loại đa vitamin phổ thông. Nếu bạn uống viên vitamin tổng hợp, cần chắn rằng nó không cung cấp hàm lượng nhiều hơn mức cho phép mỗi ngày là 770 mcg vitamin A, trừ khi nó ở dạng beta-carotene . Lý do là sử dụng hàm lượng lớn vitamin A có thể gây ra dị tật bẩm sinh. Nếu bạn không chắc về những loại thuốc bạn đang sử dụng, hãy yêu cầu bác sĩ cho bạn một liều lượng hợp lý

Axit folic là một dạng vitamin tan trong nước, vì vậy cơ thể bạn sẽ thải ra mức dư thừa nếu bạn hấp thụ quá nhiều. Tuy nhiên, đối với một số phụ nữ, việc nhận được quá nhiều folate có thể khiến cho việc phát hiện thiếu hụt B-12 thêm khó khăn,vấn đề thường gặp ở người ăn chay. Hãy hỏi bác sĩ hoặc nữ hộ sinh nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể ở trong tình trạng này.

MarryBaby

Quảng cáo
Giải pháp hạn chế mùi cơ thể trong thai kỳ

Giải pháp hạn chế mùi cơ thể trong thai kỳ Lăn nách không mùi giúp giải quyết triệt để mùi hôi nách trong và sau thai kỳ.

BẠN NÊN ĐỌC

Video mới nhất

Xem thêm
Thuộc lòng ngay 5 dấu hiệu sắp sinh trước 1 ngày (QC)

Nếu là lần đầu tiên làm mẹ, mọi thời điểm bầu đều có thể đưa thắc mắc. Có thể mẹ đã đọc hàng chục câu chuyện đi đẻ, nói chuyện với cả tá bạn bè về chuyện chuyển dạ nhưng đôi khi lại chẳng biết dấu hiệu sắp sinh trước 1 ngày là gì!

3 dấu hiệu chuyển dạ phổ biến mẹ bầu cần lưu ý

Lượt xem: 97.387
Đăng ngày: 22/05/2018 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 

Được quan tâm nhất

 
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • mẹ xí muội
    • 362 chủ đề | 
    • 5077 trả lời
    tích lũy được 62 điểm
    1
  • Nguyễn Hương
    • 1 chủ đề | 
    • 446 trả lời
    tích lũy được 17 điểm
    2
  • kimkt.dim
    • 1 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 10 điểm
    3
  • nguyễn lệ my
    • 0 chủ đề | 
    • 86 trả lời
    tích lũy được 8 điểm
    4
  • Mẹ Bin Bo
    • 366 chủ đề | 
    • 8769 trả lời
    tích lũy được 6 điểm
    5
 

Kết nối facebook

 

TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT