của bé
Để chuẩn bị có thai, có thể bạn sẽ cần thay đổi một số thói quen nhất định. Cùng điểm qua những điều cần tránh khi muốn có thai dưới đây nhé.
Thủy ngân có trong cá
Một số loại cá có chứa chất gây ô nhiễm như thủy ngân. Cơ thể dễ dàng hấp thụ methyl thủy ngân từ cá và lưu trữ nó trong nhiều tháng. Khi bạn mang thai, thủy ngân trong cơ thể của bạn cũng sẽ truyền qua nhau thai. Nếu tiếp xúc với nồng độ thuỷ ngân cao trong khi mang thai có thể làm suy yếu não bộ và hệ thần kinh đang phát triển của em bé.
Thủy ngân tích tụ trong cơ thể và cần có thời gian để đào thải khi bạn cắt giảm lượng nạp vào, vì vậy bạn cần quan tâm đến lượng thủy ngân tiêu thụ ngay cả trước khi mang thai. Phụ nữ mang thai, mong muốn có thai hoặc cho con bú và trẻ nhỏ là những đối tượng dễ bị tổn thương nhất đối với hàm lượng thủy ngân cao.
Chị em đang tuổi sinh đẻ nên tránh tiêu thụ các loại cá có hàm lượng thủy ngân cao trong chế độ ăn uống của mình. Tuy nhiên điều này không có nghĩa là bạn cần loại bỏ cá khỏi thực đơn gia đình vì các axít béo lành mạnh có trong cá giúp phát triển trí não của em bé. Các nghiên cứu cho thấy em bé được nhận đầy đủ axit béo omega-3 trong khi mang thai sẽ phát triển nhận thức và tầm nhìn tốt hơn những em bé nhận được ít omega-3. Một số nghiên cứu cũng cho thấy rằng ăn cá trong thời gian mang thai có thể giúp ngăn ngừa sinh non và bé thiếu cân.
Bạn cũng có thể bổ sung omega 3 có trong thịt cá bằng nhiều loại thực phẩm khác như trứng, sữa, đậu nành, nước trái cây, sữa chua, bánh mì, ngũ cốc và bơ thực vật được tăng cường omega-3.
Một số phụ nữ chuyển sang dầu gan cá như một nguồn cung cấp omega-3 an toàn hơn. Tuy nhiên, nhớ kiểm tra nhãn để chắc chắn rằng bạn không tiêu thụ vượt mức vitamin A đề nghị cho phụ nữ mang thai vì vitamin A có thể gây độc ở liều cao.

Rượu và các chất kích thích đều được khuyến cáo gây bất lợi cho phụ nữ muốn có con
Rượu
Thai nhi phát triển rất nhanh trong những tuần đầu của thai kỳ, ngay cả trước khi mẹ biết mình đã mang thai. Nếu đang cố gắng có thai, bạn không nên uống trong giai đoạn nửa sau của chu kỳ nguyệt san bởi vì đó là thời điểm bạn có thể thụ thai. Nếu bạn vẫn chưa có thai, bạn có thể uống một vài ly rượu vang trong nửa đầu của chu kỳ nguyệt san kế tiếp trong khi chờ kỳ rụng trứng tiếp theo.
Hút thuốc
Khi bạn đang cố gắng để có em bé, điều quan trọng là phải bảo vệ sức khỏe ở mức cao nhất có thể, vì thế tốt nhất là bạn nên ngừng hút thuốc trước khi mang thai. Điều này không những tăng tối đa cơ hội thụ thai mà còn giúp bảo vệ các thành viên trọng gia đình bạn. (còn tiếp)
MarryBaby

Rạn da khi mang thai - Vết dấu của tình yêu thương vĩ đại 80% mẹ bầu bị rạn da khi mang thai. Mỗi ngày cùng với sự lớn lên của con, những vết rạn xuất hiện như chứng tích của tình yêu thương và hạnh phúc làm mẹ.
-
Những nguyên nhân gây khó thụ thaiStress, phiền muộn, lo lắng quá nhiều cũng là nguyên nhân gây khó có thai. Vì thế, khi muốn có con hai vợ chồng nên thoải mái về tư tưởng thì khả năng thụ thai rất cao.
-
Quan hệ vào buổi sáng có tăng khả năng thụ thai?Khả năng thụ thai có thể tăng cao hơn khi vợ chồng lựa chọn thời điểm quan hệ vào buổi sáng sớm là kinh nghiệm của nhiều chị em phụ nữ đã từng áp dụng.
-
Độ dày niêm mạc tử cung ảnh hưởng gì đến khả năng thụ thai?Niêm mạc tử cung quá dày hoặc quá mỏng đều có thể là nguyên nhân gây khó thụ thai, hiếm muộn ở chị em phụ nữ. Tại sao lại như thế và các cách điều trị để cải thiện những bất thường này là gì? Mời...
-
9 điều cần tránh khi muốn có thai (Phần 1)Để chuẩn bị có thai, có thể bạn sẽ cần thay đổi một số thói quen nhất định. Cùng điểm qua những điều cần tránh khi muốn có thai dưới đây nhé.
-
9 điều cần tránh khi muốn có thai (Phần 3)Để chuẩn bị có thai, có thể bạn sẽ cần thay đổi một số thói quen nhất định. Cùng điểm qua những điều cần tránh khi muốn có thai dưới đây nhé.
Nhắc đến làm đẹp sau sinh, chắc hẳn nhiều chị em sẽ nghĩ ngay đến giải pháp đến spa hoặc tự chăm sóc bản thân tại nhà. Tuy nhiên có một xu hướng mới chính là chăm sóc sắc đẹp sau sinh tại bệnh viện. Và một trong những địa chỉ tiêu biểu hiện nay được các mẹ tin tưởng là Tu Du MomSpa
Coffee Time, quán cafe sân vườn có khu vui chơi lý tưởng cho gia đình
-
Bé sơ sinh cần được bổ sung canxi đúng cáchCanxi đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của trẻ sơ sinh. Thiếu...
-
Miền Bắc rét đậm đến Tết Nguyên đán,...Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia thông tin, từ nay đến Tết...
-
"Cứu nguy" cho mẹ bị bệnh trĩ khi mang thaiThông thường, khi mang thai thường có tình trạng bà bầu bị trĩ, đặc biệt...
-
Thực đơn cho bà bầu 3 tháng đầu3 tháng đầu thai kỳ là thời gian dễ xảy ra các tai biến nhất, do đó, mẹ bầu...
-
Sinh mổ lần 2 có nên chờ chuyển dạ?Không ít mẹ thắc mắc sinh mổ lần 2 có nên chờ chuyển dạ, hay cứ chọn ngày mổ...
-
DV Thanh Thúy đăng ảnh, kêu gọi thi...Chỉ mới được 2 tuần tuổi nhưng cậu nhóc thứ 2 nhà Thanh Thúy - Đức Thịnh đã...
-
Giới underground Hà Nội hội ngộ khoe...Trên trang cá nhân, Emily chia sẻ những hình ảnh vợ chồng cô họp mặt với rất...
-
Giỗ tổ Hùng Vương và lễ 30-4, 1-5 người...Theo thông báo của Bộ LĐ-TB-XH về việc nghỉ lễ, tết năm 2019, người lao động...
-
Công chúng Anh chỉ trích thời trang bầu...Thời trang bầu của Meghan Markle rất tôn dáng, sang trọng và tinh tế. Tuy...
-
Đây là lý do, Lâm Khánh Chi quyết định...Hình ảnh cận mặt đáng yêu của quý tử đầu lòng nhà "mỹ nhân chuyển giới" Lâm...
Đỗ Dự
Thủy ngân thì đa số có trong cá biển đúng không nhỉ
Mẹ Din
Rượu và thuốc lá thì không mấy mẹ dùng, chỉ sợ không biết loại các loại cá có lượng thủy ngân vao thôi
Vuumyka
Neu ban nhu vay thi hay tu bo de be ve voi ban