Sự phát triển
của bé

10 mẹo hay để tối ưu hóa khả năng mang thai (Phần 1)

Thật sai lầm nếu cho rằng quan hệ tình dục là điều duy nhất bạn cần chú ý khi muốn có con. Đây cũng có thể là lý do khiến bạn “thả rong” đã lâu mà vẫn chưa “dính” bầu. Các mẹo đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn tăng khả năng thụ thai một cách tự nhiên để sớm cho ra đời những em bé khỏe mạnh.

1. Ngưng sử dụng các biện pháp tránh thai
Đây là một điều hết sức hiển nhiên. Chị em nên chờ ít nhất một tháng sau khi ngưng thuốc tránh thai để có em bé. Một số biện pháp tránh thai vẫn có tác dụng kéo dài hơn so với thời gian chỉ định, chẳng hạn như tác dụng của que tránh thai vẫn còn kéo dài ba ngày sau khi chúng được lấy ra hoặc phải mất 12 tuần để progestin (một loại hormone tránh thai) tiêu biến hoàn toàn khỏi cơ thể. Nếu bạn sử dụng bao cao su, mũ chụp cổ tử cung hoặc màng silicone thì mọi sự sẽ đơn giản hơn nhiều, tất cả những gì chị em cần làm để nhanh chóng mang thai là hãy quên chúng đi.

2. Nhờ sự can thiệp của bác sĩ
Các chứng bệnh về huyết áp, cân nặng, hay các bệnh mãn tính như tiểu đường và các yếu tố khác đều có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của chị em phụ nữ. Nếu bạn cảm thấy có vấn đề về sức khỏe, hãy nhờ sự can thiệp của các bác sĩ ngay từ bây giờ.

tang kha nang thu thai 3

Một số người tin rằng tư thế quan hệ thích hợp có thể tăng khả năng thụ thai

3. Ăn uống đúng cách
Điều này có nghĩa là các chị em nên cân bằng khẩu phần ăn với nhiều protein, trái cây, rau và các loại hạt, ngũ cốc và hạn chế tối đa các loại thức ăn ngọt và béo.

4. Bổ sung axit folic
Axit folic là một dạng folate tổng hợp – một loại vitamin B (vitamin B9) có vai trò rất quan trọng đối với sự phát triển và phân chia của mọi tế bào trong cơ thể. Axit folic giúp giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh liên quan đến não và tủy sống. Mặt khác, các khuyết tật do thiếu loại axit này có khả năng tồn tại và gây ảnh hưởng cho thai nhi trước khi người mẹ biết mình mang thai. Vì lý do này, tất cả phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ cần uống bổ sung axit folic.

5. Từ bỏ hút thuốc lá, uống rượu và các chất gây nghiện
Chúng ta đã nghe rất nhiều về những ảnh hưởng của nicotine, chất gây nghiện (ma túy) và rượu cho thai nhi trong thời kỳ mang thai. Tuy nhiên, chúng ta lại ít đề cập đến ảnh hưởng của những chất này đến khả năng sinh sản ở nam giới, đó chính là nguyên nhân hủy diệt nhiễm sắc thể, gây giảm khả năng di chuyển của tinh trùng và rối loạn chức năng cương dương. (còn tiếp)

MarryBaby

Quảng cáo
Vệ sinh vùng kín bé gái không dễ!

Vệ sinh vùng kín bé gái không dễ! Khi nói đến vùng kín bé gái, nỗi lo lớn nhất của mẹ là gì? Có lẽ là những nguy hiểm từ bên ngoài, nguy cơ bị xâm hại. Nhưng có "kẻ xấu giấu mặt" đáng lo và cần "chặn cửa" từ sớm.

BẠN NÊN ĐỌC
Video mới nhất
Xem thêm
5 lời khuyên giúp mẹ mạnh mẽ đối mặt với bệnh trầm cảm sau sinh! (QC)

Trầm cảm sau sinh là tình trạng liên quan đến suy nghĩ và cảm giác mệt mỏi, buồn chán, lo lắng xuất hiện ở các sản phụ. Nó rất nguy hiểm đối với mẹ và cả trẻ sơ sinh.

Có một loại trầm cảm sau sinh mang tên "người ta nói"!

Lượt xem: 41.152
Đăng ngày: 16/11/2018 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 Được quan tâm nhất
 
 Thành viên nổi bật trong tuần
  • Nga Nguyễn
    • 17 chủ đề | 
    • 3 trả lời
    tích lũy được 62 điểm
    1
  • Trần thị Hòa
    • 10 chủ đề | 
    • 121 trả lời
    tích lũy được 56 điểm
    2
  • lê Thị Ngọc
    • 8 chủ đề | 
    • 45 trả lời
    tích lũy được 56 điểm
    3
  • Hương Ly
    • 9 chủ đề | 
    • 63 trả lời
    tích lũy được 41 điểm
    4
  • Nguyễn Hà
    • 7 chủ đề | 
    • 41 trả lời
    tích lũy được 38 điểm
    5
 Kết nối facebook
 TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT