Sự phát triển
của bé

10 mẹo hay để tối ưu hóa khả năng mang thai (Phần 1)

Thật sai lầm nếu cho rằng quan hệ tình dục là điều duy nhất bạn cần chú ý khi muốn có con. Đây cũng có thể là lý do khiến bạn “thả rong” đã lâu mà vẫn chưa “dính” bầu. Các mẹo đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn tăng khả năng thụ thai một cách tự nhiên để sớm cho ra đời những em bé khỏe mạnh.

1. Ngưng sử dụng các biện pháp tránh thai
Đây là một điều hết sức hiển nhiên. Chị em nên chờ ít nhất một tháng sau khi ngưng thuốc tránh thai để có em bé. Một số biện pháp tránh thai vẫn có tác dụng kéo dài hơn so với thời gian chỉ định, chẳng hạn như tác dụng của que tránh thai vẫn còn kéo dài ba ngày sau khi chúng được lấy ra hoặc phải mất 12 tuần để progestin (một loại hormone tránh thai) tiêu biến hoàn toàn khỏi cơ thể. Nếu bạn sử dụng bao cao su, mũ chụp cổ tử cung hoặc màng silicone thì mọi sự sẽ đơn giản hơn nhiều, tất cả những gì chị em cần làm để nhanh chóng mang thai là hãy quên chúng đi.

2. Nhờ sự can thiệp của bác sĩ
Các chứng bệnh về huyết áp, cân nặng, hay các bệnh mãn tính như tiểu đường và các yếu tố khác đều có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của chị em phụ nữ. Nếu bạn cảm thấy có vấn đề về sức khỏe, hãy nhờ sự can thiệp của các bác sĩ ngay từ bây giờ.

tang kha nang thu thai 3

Một số người tin rằng tư thế quan hệ thích hợp có thể tăng khả năng thụ thai

3. Ăn uống đúng cách
Điều này có nghĩa là các chị em nên cân bằng khẩu phần ăn với nhiều protein, trái cây, rau và các loại hạt, ngũ cốc và hạn chế tối đa các loại thức ăn ngọt và béo.

4. Bổ sung axit folic
Axit folic là một dạng folate tổng hợp – một loại vitamin B (vitamin B9) có vai trò rất quan trọng đối với sự phát triển và phân chia của mọi tế bào trong cơ thể. Axit folic giúp giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh liên quan đến não và tủy sống. Mặt khác, các khuyết tật do thiếu loại axit này có khả năng tồn tại và gây ảnh hưởng cho thai nhi trước khi người mẹ biết mình mang thai. Vì lý do này, tất cả phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ cần uống bổ sung axit folic.

5. Từ bỏ hút thuốc lá, uống rượu và các chất gây nghiện
Chúng ta đã nghe rất nhiều về những ảnh hưởng của nicotine, chất gây nghiện (ma túy) và rượu cho thai nhi trong thời kỳ mang thai. Tuy nhiên, chúng ta lại ít đề cập đến ảnh hưởng của những chất này đến khả năng sinh sản ở nam giới, đó chính là nguyên nhân hủy diệt nhiễm sắc thể, gây giảm khả năng di chuyển của tinh trùng và rối loạn chức năng cương dương. (còn tiếp)

MarryBaby

BẠN NÊN ĐỌC
Video mới nhất
Xem thêm
7 dưỡng chất giúp tăng chiều cao cho bé (QC)

Tăng chiều cao cho bé không phải là chuyện gì quá khó khăn. Chỉ cần mẹ để ý đến chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt và luyện tập hợp lý cho trẻ theo từng độ tuổi. Trong thực đơn ăn uống của trẻ, 7 dưỡng chất sau nhất định mẹ không nên bỏ qua.

5 loại thực phẩm tăng chiều cao cho trẻ

Lượt xem: 125.894
Đăng ngày: 26/05/2019 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 Thành viên nổi bật trong tuần
  •  
    • 108 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 60 điểm
    1
  • Lê Hải Dương
    • 22 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 30 điểm
    2
  • Maya
    • 4 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 20 điểm
    3
  • Hạnh Nhiên
    • 1 chủ đề | 
    • 11 trả lời
    tích lũy được 8 điểm
    4
  • Loan Thanh
    • 802 chủ đề | 
    • 32072 trả lời
    tích lũy được 8 điểm
    5
 Kết nối facebook
 TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT