Giai đoạn này mẹ bầu nên ăn nhiều trái cây và rau để tăng cường chất xơ, chống táo bón nhé! Mẹ cherry cũng đang tăng cường ăn thật nhiều trái cây và rau xanh đấy!
Sự phát triển của em bé
Bé lúc này có cân nặng xấp xỉ 1,9 kg và cao khoảng 43cm tính từ đầu đến chân. Mặc dù phổi bé chưa hoàn thiện hẳn nhưng đã có thể hít 1 chút nước ối để luyện tập cho 2 lá phổi và học cách thở.
Tất cả giác quan của bé đã hoạt động. Não đang phát triển nhanh chóng vì 5 giác quan đã sẵn sàng cho thế giới bên ngoài bụng mẹ.
Một số bé đã có hẳn một mái tóc thực sự, trong khi số khác chỉ lơ thơ vài sợi. Điều này phụ thuộc vào nhiều yếu tố và không có nghĩa những bé khi chào đời tóc đen láy sau này tóc sẽ dày. Thường thì những đứa trẻ tốt tóc khi bé lại có mái tóc mỏng mảnh hơn khi trưởng thành.
Lượng mỡ trên cơ thể bé đang được bồi đắp hằng ngày, da đã hết nhăn nheo và bộ xương đã cứng cáp hơn. Nhưng xương hộp sọ của bé vẫn còn mềm và chưa liền nhau để bé có thể chui ra khỏi bụng mẹ dễ dàng.
Những xương này không hoàn toàn hợp nhất cho đến khi bé trưởng thành.
Sự thay đổi trong cơ thể bạn
Tử cung của bạn cao hơn 12,5cm bên trên rốn. Lúc này, bạn nên tăng được khoảng 10 – 12kg và đây là lúc bạn tăng cân nhanh hơn bất cứ lúc nào khác trong thời gian mang thai. Nguyên nhân là do em bé của bạn vẫn đang phát triển rất nhanh và có thể tăng tới 230gr mỗi tuần.
Hơn nữa, nhau thai và số lượng nước ối bao quanh em bé cũng ngày càng tăng lên. Vì thế, nhu cầu dinh dưỡng thời kỳ này rất quan trọng.
Khi em bé di chuyển trong tử cung, bạn có thể nhìn thấy bàn chân, bàn tay, khuỷu tay và đầu gối của bé nhô lên dưới vùng da bụng – mặc dù nó khá mờ và bạn cũng khó phân biệt được.
Khi em bé đang lớn nhanh thì có rất nhiều thứ thay đổi. Cân nặng sẽ tăng nhanh trong những tháng cuối của thai kỳ, vì thế bạn thấy mình lạch bạch và không còn linh hoạt. Mọi sinh hoạt của bạn trong thời gian này sẽ trở nên khó khăn hơn vì thế bạn cần sự giúp đỡ của chồng hoặc người thân.
Trọng lượng ngày càng tăng của thai nhi còn gây sức ép lên dạ dày của bạn, gây cản trở tiêu hóa và làm trầm trọng thêm chứng ợ nóng.
Ngoài ra, bạn có thể cảm thấy một số cơn đau, thậm chí tê ngón tay, cổ tay và bàn tay. Đó gọi là Hội chứng Đường hầm cổ tay (CTS), biểu hiện qua việc bị sưng quanh những dây thần kinh ở cổ tay.
Nguyên nhân của những vấn đề về nghẽn rảnh cổ tay là do sự vận động lặp đi lặp lại, như đánh máy, nhưng đối với các bà bầu thì chủ yếu là do bị giữ nước.
Những khó chịu này sẽ biến mất khi bạn sinh xong. Trong khi đó, có vài điều bạn cần làm. Nếu sự khó chịu xảy ra vào ban đêm, khá phổ biến, hãy đổi tư thế ngủ để bạn không đè lên tay hoặc cổ tay.
Trong tuần thai này, hiện tượng chảy nước ối (còn gọi là vỡ màng ối) rất có thể xảy ra. Nhưng đôi khi nó bị nhầm lẫn bởi nước tiểu bởi vì nhiều phụ nữ cũng chảy nước tiểu trong giai đoạn cuối của thai kỳ.
Dịch màng ối thường trong và không mùi. Nếu bạn nghĩ màng bị vỡ, hãy liên hệ ngay với bác sỹ hay cơ sở y tế gần nhất.
Nên và không nên làm gì trong giai đoạn này
Nhiều phụ nữ cảm thấy ham muốn tình dục ở giai đoạn này. Nhưng bạn cần phải lưu ý một số điều để đảm bảo an toàn cho thai nhi nhưng đối với hầu hết phụ nữ, quan hệ tình dục trong thời kỳ mang thai là tốt nếu như mẹ và bé đều khỏe mạnh.
Bộ ngực ngày càng to lên của bà bầu ở giai đoạn này cần sự nâng đỡ đặc biệt, nhất là khi nó ngày càng nặng nề. Nên mua một số loại áo ngực có kích cỡ lớn, đủ để nâng đỡ ngực và đảm bảo thoải mái, dễ thở.
Nếu gặp phải chứng ợ nóng, bạn nên tránh các loại thực phẩm nhiều gia vị, dầu mỡ và có tính axit. Chia nhỏ bữa ăn cũng giúp bạn giảm bớt sự khó chịu vì triệu chứng này.
Đồng thời, bạn cũng nên tăng khẩu phần ăn có chứa chất xơ như trái cây và rau củ để tránh táo bón. Tuy nhiên, cũng phải lưu ý rằng, một chế độ ăn uống giàu chất xơ chỉ hoạt động hữu hiệu nhất khi bạn uống nhiều nước. Do đó, nhớ đảm bảo uống đủ 8 ly nước mỗi ngày các mẹ nhé!
Sưu tầm
-
Lạ: Mổ bắt thai nhi ở tháng thứ 7, phẫu...Một bà mẹ người Anh mang thai tháng thứ 7 được các bác sĩ phẫu thuật lấy...
-
Jessica Simpson và những sự cố dở khóc...Jessica Simpson mang thai lần 3 ở tuổi 38 và đối diện với nguy cơ tăng cân...
-
Đạo diễn Đức Thịnh đón vợ con xuất viện...Trong khi những lùm xùm xung quanh bộ phim "Trạng Quỳnh" chưa hạ nhiệt, hôm...
-
Nam diễn viên Pretty Woman có con ở...Hôm 11-2 vừa qua, Tờ Hello đưa tin, tài tử Richard Gere và Alejandra Silva...
-
Ca sĩ Hải Băng mang bầu lần 3, đối diện...Vào tháng 7-2018, một thông tin bất ngờ đến với mọi người: Nữ ca sĩ Hải Băng...
Bé Gạo
Thế mà khi mang thai em không ăn rau nổi ấy ạ haixx cũng may bạn ấy khoẻ mạnh
Lê Dung
vào giai đoạn này mẹ nên bổ sung nhiều chất xơ và uống nhiều nước vào
nguyễn thị thoan
mẹ lê dung nói rất là chuẩn nè
Bé Gạo
mẹ lê dung chuẩn rồi đấy ạ
Chu Anh Kiều
mình thì không thích ăn rau lắm nhưng được cái ăn trái cây rất là nhiều
Lê Dung
ăn được nhiều trái cây cũng tốt mà mẹ
nguyễn thị thoan
mình trước thích ăn rau lắm cơ nhưng chẳng hiểu sao dạo này lại không thích nữa ăn chỉ là vì con yêu thôi
Bé Gạo
ăn nhiều trái cây cũng rất tốt mà mẹ
Lê Ngọc Diệp
vào cuối thai kì, các mẹ bầu nên chia nhỏ khẩu phần ăn ra làm nhiều bữa nha
Chu Anh Kiều
mẹ ngọc diệp nói rất đúng đó, hồi đó mình chỉ ăn được ít 1 thôi
Lê Dung
bụng to chèn ép hết cả bao tử rồi muốn ăn nhiều 1 lúc cũng đâu có được
nguyễn thị thoan
các mẹ nói chuẩn quá nè, mình chỉ ăn mỗi bữa được 1 ít nên cũng chia nhỏ thành nhiều bữa để ăn
Bé Gạo
đúng đó ak ăn nhiều 1 lúc mẹ sẽ rất khó chịu
Cao Vũ Thương
sự phát triển của các con thật là kì diệu
Lê Ngọc Diệp
công nhận, phát triển rất là nhanh và kì diệu
Chu Anh Kiều
nhìn ngắm con yêu lớn lên từng ngày là mẹ cảm thấy rất vui và hạnh phúc
nguyễn thị thoan
hic. hic.... cảm nhận con lớn lên từng ngày trong bụng thấy hạnh phúc lắm các mẹ
Bé Gạo
hihi vì con là thiên thần mà mẹ
Mai Hồng
Mình thấy không cần thai p hụ mà tất cả chúng ta đều phải ăn nhiều rau xanh bạn ạ.
Cao Vũ Thương
mẹ mai hồng nói rất là đúng đó
Lê Ngọc Diệp
rau xanh và trái cây là những thứ mà ai cũng nên ăn thường xuyên các mẹ nhỉ
Chu Anh Kiều
mình thì chỉ ăn được trái cây thôi , còn rau xanh thì ăn ít lắm
nguyễn thị thoan
mẹ mai hồng nói rất là đúng
Bé Gạo
chuẩn là nàng rồi ăn nhiều rau thì tốt phải biết hihi
ngô thị bích thủy
theo mình mẹ nên tích cực ăn rau xanh và trái cây suốt thai kì chứ không nên chờ đến tuần thứ 33 mới tăng cường
Mai Hồng
Mình đồng ý với mẹ Thủy luôn. Ăn rau xanh và trái cây thì tốt cho mình mà.
Cao Vũ Thương
bổ sung thường xuyên và suốt thai kì là tốt nhất các mẹ nhỉ
Lê Ngọc Diệp
ăn càng nhiều càng tốt các mẹ nhỉ
Chu Anh Kiều
hix.. theo mình ăn đủ là tốt nhất chứ đâu phải cứ ăn càng nhiều thì mới tốt đâu
nguyễn thị thoan
đúng là ăn cái gì đủ và đúng bao giờ cũng tốt hơn là ăn quá nhiều
Trần Thị Xinh
ăn nhiều đẹp da, tới tuần này r mà mình vẫn k có mụn gì
Bé Gạo
đồng ý với mẹ thuỷ ak
Nguyễn Mai
cột mốc này là cột mốc đáng nhớ đó mẹ ơi, cố gắng lên nha sắp được gặp con yêu rồi
ngô thị bích thủy
đúng rồi đó, sắp được gặp con yêu rồi nè
Mai Hồng
Chúc hai mẹ con luôn khỏe mạnh và an toàn nhé.
Lê Ngọc Diệp
hồi mình bầu đến giai đoạn này là nôn lắm nè,
nguyễn thị thoan
ai cũng thế mẹ à, mong được gặp mặt xem con yêu thế nào
Bé Gạo
đúng rồi sắp được gặp con nên mẹ cố gắng nè
Ngô Hồng Chương
hồi mình có bầu vào mấy tháng cuối cũng chỉ sợ bị vỡ ối sớm thôi
Nguyễn Mai
đừng lo lắng quá mẹ ơi, nếu vỡ ối sớm thì mẹ nhanh đến bệnh viện bác sĩ sẽ có cách giải quyết mà
ngô thị bích thủy
nếu không có gì bất thường thì đủ ngày đủ tháng con yêu sẽ chào đời thôi mẹ à
Mai Hồng
Mình lúc bầu may quá không bị vỡ ối. Mà có khi đẻ còn phải kích đẻ nữa cơ.
Lê Ngọc Diệp
nói chung là cũng ít trường hợp bị vỡ ối trước khi sinh lắm
nguyễn thị thoan
mình chỉ bị ra tí dịch màu hồng mãi lúc gần sinh bác sĩ mới làm tiểu sảo cho ối vỡ
Bé Gạo
đừng lo lắng quá mẹ ơi vỡ ối thì nhanh đến bv nè
Nguyễn Lan Hương
Chả biết các mẹ thê snaof chứ lúc tớ bầu tớ ăn rau với trái cây nhiều cả giai đoạn 9 tháng luôn.
Ngô Hồng Chương
mẹ ăn được nhiều đầy đủ 9 tháng thì quá tốt rồi nè
Nguyễn Mai
mấy tháng đầu mình bị nghén nên ăn ít lắm nhưng được cái sau đó hết nghén mình ăn khỏe ghê
ngô thị bích thủy
lúc bị nghén thì đúng là chẳng muốn ăn gì cả
Mai Hồng
Bị nghén mỗi bữa tớ ăn có thìa cơm, vài cái rau thôi ấy. Không ăn được nhiều.
nguyễn thị thoan
bị nghén có gắng ăn được chút gì là hay chút đó mẹ à, mình cứ cố ăn vào là ói mệt lắm nè
Bé Gạo
ăn trái cây với rau nhiều thì tốt chứ sao nàng