Chủ đề: Tư thế ngủ cho mẹ bầu

Giai đoạn mang thai hầu như mẹ bầu nào cũng chỉ mong mỗi đêm có một giấc ngủ ngon, không bị gián đoạn là đã nhẹ nhàng hơn rất nhiều. Do bé yêu ngày càng tăng kích thước nên rất khó để tìm được một tư thế ngủ thật thoải mái cho mẹ. Em đọc được một số tư thế giúp mẹ thấy thoải mái và ngủ ngon hơn, xin chia sẻ cùng cả nhà:
– Cố gắng tạo thói quen ngủ nghiêng về phía bên trái và co chân lại.
– Hãy sử dụng tất cả gối để có một tư thế ngủ thoải mái.
– Khi ngồi dậy từ tư thế nằm, hãy nhớ ngồi dậy từ từ và dùng tay đẩy người lên.
Trước kia em bầu đêm ngủ hay chuyển tư thế đột ngột dẫn đến chuột rút bắp. Em sợ cái cảm giác đó lắm.

Chủ đề liên quan

Bạn có chủ đề muốn thảo luận?
Thêm chủ đề
Quản lý chủ đề
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • Loan Thanh
    • 802 chủ đề | 
    • 32084 trả lời
    tích lũy được 25427 điểm
    1
  • Phạm Ngọc Ánh
    • 930 chủ đề | 
    • 10341 trả lời
    tích lũy được 22089 điểm
    2
  • Mẹ Suti
    • 944 chủ đề | 
    • 12268 trả lời
    tích lũy được 19005 điểm
    3
  • Kim Thoa Bui Thi
    • 801 chủ đề | 
    • 10139 trả lời
    tích lũy được 18132 điểm
    4
  • nguyễn thị thoan
    • 618 chủ đề | 
    • 15559 trả lời
    tích lũy được 16168 điểm
    5
 

Kết nối facebook

 

TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT