Chủ đề: Tư thế ngủ cho mẹ bầu

Giai đoạn mang thai hầu như mẹ bầu nào cũng chỉ mong mỗi đêm có một giấc ngủ ngon, không bị gián đoạn là đã nhẹ nhàng hơn rất nhiều. Do bé yêu ngày càng tăng kích thước nên rất khó để tìm được một tư thế ngủ thật thoải mái cho mẹ. Em đọc được một số tư thế giúp mẹ thấy thoải mái và ngủ ngon hơn, xin chia sẻ cùng cả nhà:
– Cố gắng tạo thói quen ngủ nghiêng về phía bên trái và co chân lại.
– Hãy sử dụng tất cả gối để có một tư thế ngủ thoải mái.
– Khi ngồi dậy từ tư thế nằm, hãy nhớ ngồi dậy từ từ và dùng tay đẩy người lên.
Trước kia em bầu đêm ngủ hay chuyển tư thế đột ngột dẫn đến chuột rút bắp. Em sợ cái cảm giác đó lắm.

Chủ đề liên quan

Bạn có chủ đề muốn thảo luận?
Thêm chủ đề
Quản lý chủ đề
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • Loan Thanh
    • 802 chủ đề | 
    • 32098 trả lời
    tích lũy được 8459 điểm
    1
  • Phạm Ngọc Ánh
    • 930 chủ đề | 
    • 10343 trả lời
    tích lũy được 7360 điểm
    2
  • Mẹ Suti
    • 944 chủ đề | 
    • 12269 trả lời
    tích lũy được 6328 điểm
    3
  • Kim Thoa Bui Thi
    • 801 chủ đề | 
    • 10136 trả lời
    tích lũy được 6042 điểm
    4
  • Mẹ Subill
    • 589 chủ đề | 
    • 10359 trả lời
    tích lũy được 5374 điểm
    5
 

Kết nối facebook

 

TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT