Chủ đề: Top 8 ‘ dũng sỹ” chống táo bón cho trẻ

1. Nước lọc:
Uống không đủ nước dẫn đến giảm tỷ lệ nước trong thành phần của phân và gây táo bón. Bình thường trong thành phần của phân chứa khoảng 75-78% nước. Nếu tỷ lệ nước trong phân giảm xuống còn 50% đã làm khối phân khó di chuyển theo ruột già, còn nếu tỷ lệ nước trong phân xuống còn 20% thì khối phân hoàn toàn bị tắc.

Để bổ sung nước cho bé, bên cạnh nước lọc và sữa thì mẹ còn có thể cho bé uống nước hoa quả để tăng thêm vitamin nhé.

2. Sữa chua
Tác dụng của sữa chua là không phải bàn cãi trong việc bổ sung vi khuẩn đường ruột, giúp bé tiêu hóa dễ dàng hơn. Việc duy trì ăn sữa chua hàng ngày sẽ giúp bé có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

3. Gạo lức
Gạo lức chứa nhiều chất xơ và chất pectin tạo điều kiện thuận lợi cho các chủng vi khuẩn có lợi trong đường ruột phát triển, ức chế quá trình gây thối, ngoài ra các chất độc hại sẽ bám vào các chất xơ và được thải ra ngoài cơ thể. Ngoài ra, gạo lức giúp tăng khối lượng phân – kích thích lên thành ruột, gây tăng nhu động ruột và gây cảm giác mót đại tiện.

Tiếp theo là danh sách những thực phẩm chứa nhiều Magie đầu bảng, giúp nâng cao nhu động ruột, tạo cảm giác mót đại tiện:

4. Đu đủ xanh (Mẹ có thể cho đu đủ xanh vào khi ninh cháo cho bé, để các enzym và chất cần thiết tiết ra, sau đó vớt bỏ đu đủ đi nhé)

5. Chuối tiêu

6. Khoai lang

7. Khoai sọ

8. Rau dền

Chủ đề liên quan

Bạn có chủ đề muốn thảo luận?
Thêm chủ đề
Quản lý chủ đề
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • nguyễn thị thoan
    • 484 chủ đề | 
    • 13623 trả lời
    tích lũy được 120 điểm
    1
  • mẹ xí muội
    • 203 chủ đề | 
    • 2573 trả lời
    tích lũy được 84 điểm
    2
  • Mẹ Bin Bo
    • 228 chủ đề | 
    • 6709 trả lời
    tích lũy được 74 điểm
    3
  • Thanh ngoan
    • 62 chủ đề | 
    • 686 trả lời
    tích lũy được 43 điểm
    4
  • Đỗ Huệ
    • 0 chủ đề | 
    • 229 trả lời
    tích lũy được 28 điểm
    5
 

Kết nối facebook

 

TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT