Chủ đề: Tất tần tật việc bổ sung sắt cho bà bầu mà mẹ nên biết!

Sắt trong thai kỳ rất quan trọng, với cả thai nhi và mẹ. Vấn đề đặt ra ở đây là bà bầu mấy tháng uống sắt và uống đến khi nào; bổ sung ra sao? Để giải đáp thắc mắc hãy đọc hết bài viết dưới đây các mẹ nhé!
1. Tầm quan trọng của sắt với mẹ và thai nhi
– 
Sắt là thành phần chính tạo nên máu, máu là thành phần giúp vận chuyển oxy đến các cơ quan của cơ thể đảm bảo việc hoạt động của cơ thể.
– Khi mang thai, vì cần thêm oxy để nuôi thai nhi nên mẹ cần bổ sung nhiều hơn bình thường để đảm bảo nhu cầu cho cả mẹ và bé.
Vậy nếu không cung cấp đủ sắt gây ra hậu quả gì?
– Đối với mẹ: Khi thiếu máu, khiến mẹ luôn mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt, chán ăn,… tệ hơn là có thể gặp tình trạng băng huyết sau sinh, sinh non,…
– Đối với thai nhi: khi mẹ thiếu máu, khiến thai nhi không được cung cấp đủ chất dinh dưỡng. Từ đó hậu quả là bị sinh non, khi sinh ra sẽ bị nhẹ cân, chậm phát triển cả trí não và thể lực, sức đề kháng kém,…
Vì lẽ đó, mẹ khi mang thai cần được cung cấp đầy đủ sắt để đảm bảo đủ máu cho mẹ. Vậy bổ sung thế nào đây?
2. Bà bầu nên uống sắt từ khi nào và bà bầu uống sắt đến tháng thứ mấy?
Theo các nghiên cứu, việc bổ sung sắt nên bắt đầu từ trước khi mang thai, bổ sung trong suốt thời kỳ mang thai và thậm chí nên bổ sung đến 6 tuần sau khi sinh thì mới đảm bảo đầy đủ cho cả mẹ và bé.
– Trước khi mang thai:
Bổ sung sắt trong giai đoạn này để đảm bảo mẹ chuẩn bị tốt nhất về mặt thể lực trước khi mang thai 9 tháng 10 ngày. Nếu mẹ chuẩn bị được tốt trong thời gian này, đảm bảo cơ thể luôn ổn định khi mang thai. 
Thời gian thích hợp để bổ sung sắt là 3 tháng trước khi mang thai và đảm bảo bổ sung được tối thiểu 300mg sắt
– Trong thai kỳ:
Đây là giai đoạn thai nhi phát triển mạnh mẽ nhất, vì vậy bổ sung đủ sắt trong giai đoạn này đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển của bé sau này. Cần bổ sung sắt tăng lên theo mỗi giai đoạn, đặc biệt trong giai đoạn tam nguyệt thứ 2 và 3.
– Sau khi sinh:
Sau khi sinh mẹ nên bổ sung sắt kéo dài đến 6 tuần sau khi sinh, đối với những mẹ thiếu máu nhiều, cơ thể suy nhược thì thời gian bổ sung có thể kéo dài hơn. Bổ sung sắt trogn thời kỳ này để bồi bổ cơ thể mẹ sau khi bị thiếu nhiều máu do mất trong khi sinh. Vì vậy các mẹ đừng quên bổ sung sắt sau khi sinh nhé.
Hy vọng bài viết trên sẽ giúp các mẹ có thêm thông tin để đảm bảo bổ sung sắt đạt hiệu quả cao. Và giúp mẹ vfa bé luôn khỏe mạnh!

 

Chủ đề liên quan

Bạn có chủ đề muốn thảo luận?
Thêm chủ đề
Quản lý chủ đề
 Thành viên nổi bật trong tuần
  • Sim Med
    • 43 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 120 điểm
    1
  • Hồng Nhung
    • 13 chủ đề | 
    • 2 trả lời
    tích lũy được 102 điểm
    2
  • Phạm Ánh
    • 11 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 92 điểm
    3
  • Ngoc Anh Nguyen
    • 2 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 40 điểm
    4
  • Linh Hoàng
    • 5 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 34 điểm
    5
 Kết nối facebook
 TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT