Chủ đề: Óm nghén

    Cảm giác ốm nghén thật là khó chịu đúng không các mẹ, nhiều người nói đùa lúc đó chúng ta cứ như giả vờ ý. Giờ Gấu cũng được >20 tháng rồi mà nghĩ lại thật sợ, không ăn uống được gì, đôi khi còn nôn nữa, … Thời gian đó cảm giác như không có sức lực và rất sợ mỗi khi nhìn thấy mâm cơm. Sau đây mình xin điểm danh lại một số dấu hiệu, các mẹ vào góp ý thêm nhé

   Khi bị ốm nghén thì chúng ta thường gặp các vấn đề:  Không muốn ăn, nhìn thấy thức ăn có thể muốn ói và ói, không thích một số mùi. Cơ thể mệt mỏi, mất ngủ. Thích ăn một thứ gì đó như: chua, mặn, chát, đôi khi còn thích ăn những cái khó chấp nhận như đât…. Hay bị táo bón, ợ chua, có cảm giác nóng dạ dày

   Khi mang bầu Gấu thì mình lại rất thích ăn muối không và uống nước mía

  Kết quả sẽ là : Sút cân, người ốm đi, thiếu dinh dưỡng trầm trọng, từ đó ảnh hưởng tới thai nhi. Nhiều mẹ có thể phải bỏ con để cứu mẹ.

    Mình khi đó may mà còn uống được sữa và ăn vặt nhiều, khi đi khám BS cũng chỉ bảo nên ăn nhiều và uống nước nhiều hơn thôi.

    Một số biện pháp có thể dùng:

   Ăn được món nào thì nên ăn nhiều hơn một ít

   Tăng cường uống sữa, nước ép hoa quả và hoa quả, ngũ cốc uống được thì càng tốt. Nên uống thêm các loại vitamin.

   Chế biến thức ăn nên cho vào chút gừng nếu hay bị nôn. Tránh xa những chỗ có nhiều mùi

   Nên thư giãn, có thế tập thể dục các bài động tác nhẹ nhàng. Có gắng ngủ đủ giấc, tránh vận động mạnh và ăn uống các loại có chứa chất kích thích.

   Đúng là mới mang bầu tập 1 luống cuống và lo lắng lắm, nên những thay đổi trong người rất khó chịu và mệt mỏi mà lại chẳng có kinh nghiệm gì, khi đó mình cũng chỉ biết muốn ăn gì thì ăn cho nhiều để no có sức khỏe cho con thôi. Thêm vào đó uống sữa và ăn vặt thì luôn miệng các mẹ ak, nhiều hôm giữa dêm tỉnh dậy đói mà không muốn ăn gì lại pha sữa uống rồi ngủ tiếp vậy. May mà 2 mẹ con khỏe cho tới lúc sinh, tuy là mấy tháng đầu thai hơi yếu thôi.

   Các mom vào bổ sung thêm cho mình nhé. Chị em chúng ta phải nắm vững để có một thai kỳ khỏe an toàn cho cả mẹ lẫn con nha.

  

Chủ đề liên quan

Bạn có chủ đề muốn thảo luận?
Thêm chủ đề
Quản lý chủ đề
 Thành viên nổi bật trong tuần
  • Hương Ly
    • 9 chủ đề | 
    • 63 trả lời
    tích lũy được 40 điểm
    1
  • Dư Luân
    • 10 chủ đề | 
    • 9 trả lời
    tích lũy được 34 điểm
    2
  • lê Thị Ngọc
    • 6 chủ đề | 
    • 1 trả lời
    tích lũy được 31 điểm
    3
  • Dư Quỳnh
    • 7 chủ đề | 
    • 33 trả lời
    tích lũy được 25 điểm
    4
  • Nguyễn liên
    • 4 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 20 điểm
    5
 Kết nối facebook
 TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT