Chủ đề: Những vị trí làm mẹ bầu đau nhiều khi mang thai

1. Ngực : Giai đoạn đầu mang thai ngực của mẹ bầu rất nhạy cảm ,và 3 tháng cuối thì sẽ cảm thấy khó chịu đau nhức vì ngực lúc này đang bắt đầu  tiết sữa non .Để giảm đau các mẹ bầu nên chọn loại áo ngực mềm ,không tạo áp lực lên ngực và thường xuyên dùng khăn mềm để vệ sinh ngực

2. Lưng: các mẹ trong thai kỳ thường bị đau nhiều ở phần thắt lưng. Khi bụng bầu to dần lên lưng sẽ bị kéo cong về phía trước,nguyên nhân có thể là do các khớp bị nới lỏng hoặc cơ bắp bị yếu đi. Để giảm đau mẹ bầu nên nghỉ ngơi nhiều,tránh ngồi quá lâu,nên đi lại nhẹ nhàng .

3. Chân: Mẹ bầu thường bị đau chân trong quá trình mang thai nhất là bàn chân vì khi bụng càng to,trọng lượng cơ thể tăng lên lúc này  xương và các khớp xương cũng bị suy yếu nên khiến mẹ bầu hay bị đau chân. Để giảm đau trong trường hợp này thì các mẹ không nên ngồi quá lâu hay đứng một chỗ, nên đặt chân cao khi ngồi hoặc nằm để tránh bị phù nề

4.Dạ dày: Mẹ bầu cũng dễ bị trào ngược axit trong dạ dày do cơ quan nội tạng của mẹ ngày càng bị áp lực khi thai nhi trong tử cung lớn dần. Đôi khi hiện tượng này khiến các mẹ có cảm giác bị đau dạ dày ghê gớm. Để triệu chứng này thuyên giảm, các mẹ có nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày, uống nhiều nước, ưu tiên ăn các chất xơ. Để tránh bị trào ngược dạ dày thì sau khi ăn các mẹ cũng không nên nằm ngay nhé.

Chúc các mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh nhé!

(Sưu tầm)

Chủ đề liên quan

Bạn có chủ đề muốn thảo luận?
Thêm chủ đề
Quản lý chủ đề
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • Loan Thanh
    • 802 chủ đề | 
    • 32084 trả lời
    tích lũy được 25426 điểm
    1
  • Phạm Ngọc Ánh
    • 930 chủ đề | 
    • 10341 trả lời
    tích lũy được 22089 điểm
    2
  • Mẹ Suti
    • 944 chủ đề | 
    • 12268 trả lời
    tích lũy được 19004 điểm
    3
  • Kim Thoa Bui Thi
    • 801 chủ đề | 
    • 10139 trả lời
    tích lũy được 18132 điểm
    4
  • nguyễn thị thoan
    • 618 chủ đề | 
    • 15559 trả lời
    tích lũy được 16167 điểm
    5
 

Kết nối facebook

 

TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT