Chủ đề: Những vị trí làm mẹ bầu đau nhiều khi mang thai

1. Ngực : Giai đoạn đầu mang thai ngực của mẹ bầu rất nhạy cảm ,và 3 tháng cuối thì sẽ cảm thấy khó chịu đau nhức vì ngực lúc này đang bắt đầu  tiết sữa non .Để giảm đau các mẹ bầu nên chọn loại áo ngực mềm ,không tạo áp lực lên ngực và thường xuyên dùng khăn mềm để vệ sinh ngực

2. Lưng: các mẹ trong thai kỳ thường bị đau nhiều ở phần thắt lưng. Khi bụng bầu to dần lên lưng sẽ bị kéo cong về phía trước,nguyên nhân có thể là do các khớp bị nới lỏng hoặc cơ bắp bị yếu đi. Để giảm đau mẹ bầu nên nghỉ ngơi nhiều,tránh ngồi quá lâu,nên đi lại nhẹ nhàng .

3. Chân: Mẹ bầu thường bị đau chân trong quá trình mang thai nhất là bàn chân vì khi bụng càng to,trọng lượng cơ thể tăng lên lúc này  xương và các khớp xương cũng bị suy yếu nên khiến mẹ bầu hay bị đau chân. Để giảm đau trong trường hợp này thì các mẹ không nên ngồi quá lâu hay đứng một chỗ, nên đặt chân cao khi ngồi hoặc nằm để tránh bị phù nề

4.Dạ dày: Mẹ bầu cũng dễ bị trào ngược axit trong dạ dày do cơ quan nội tạng của mẹ ngày càng bị áp lực khi thai nhi trong tử cung lớn dần. Đôi khi hiện tượng này khiến các mẹ có cảm giác bị đau dạ dày ghê gớm. Để triệu chứng này thuyên giảm, các mẹ có nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày, uống nhiều nước, ưu tiên ăn các chất xơ. Để tránh bị trào ngược dạ dày thì sau khi ăn các mẹ cũng không nên nằm ngay nhé.

Chúc các mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh nhé!

(Sưu tầm)

Chủ đề liên quan

Bạn có chủ đề muốn thảo luận?
Thêm chủ đề
Quản lý chủ đề
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • Mẹ Bin Bo
    • 350 chủ đề | 
    • 8621 trả lời
    tích lũy được 41 điểm
    1
  • nguyễn thị thoan
    • 600 chủ đề | 
    • 15236 trả lời
    tích lũy được 38 điểm
    2
  • mẹ xí muội
    • 322 chủ đề | 
    • 4365 trả lời
    tích lũy được 36 điểm
    3
  • Lan Nguyễn
    • 334 chủ đề | 
    • 7727 trả lời
    tích lũy được 32 điểm
    4
  • Thanh ngoan
    • 143 chủ đề | 
    • 1827 trả lời
    tích lũy được 29 điểm
    5
 

Kết nối facebook

 

TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT