Chủ đề: Những thực phẩm tốt cho bà bầu ngày nắng nóng

Cái nóng 37-38 độ sợ các mẹ nhỉ? Bầu bí vốn đã nóng hơn người thường rồi, nhìn trời nóng chả thiết tha gì nữa. Ăn ko muốn ăn, mà ko ăn lại lo con phát triển không đủ chuẩn, lại xót. Hic. Vớ được bài này, share với các mẹ nhé! Chúc các bà bầu nhà mình bình an qua mùa nắng nóng nhé!

Những thực phẩm giải nhiệt cho bà bầu.

Bí đao

Bí đao là loại thực phẩm mát, giúp mẹ bầu giải nhiệt nhanh, có thể ăn luộc, nấu canh đều được các mẹ nhỉ? cũng dễ ăn nữa. Mình hay ăn bí đao chấm với muối vừng thấy ngon lắm!

 

Dưa chuột

Dưa chuột thì chắc ko cần bầu cũng thích ăn vào mùa hè rùi vì nó mát lại chứa nhiều nước nên rất tốt cho bà bầu. Hồi xưa mình cũng bầu vào mùa hè, nên gần như ngày nào cũng ăn dưa chuột. chỉ có điều các mẹ nhớ chọn nguồn mua đảm bảo nhé vì sợ dưa chuột có nhiều thuốc í, khi ăn thì nhớ rửa thật sạch sẽ nhé!

Mình nghe nói là dưa chuột còn giúp bà bầu đỡ nghén nữa đấy, cái này thì mình không biết là có đúng ko?

Củ đậu

Đây cũng là món hồi bầu mình hay ăn này, củ đậu không chỉ có nhiều nước mà còn có chưa nhiều chất sơ, dinh dưỡng, vitamin và muối khoáng khác như sắt, canxi, photpho, vitamin C… rất tốt cho cơ thể mẹ bầu đấy!

Rau dền

Đây là loại rau chứa rất nhiều protid, lipid, glucid, nhiều vitamin, sắt và chất khoáng rất tốt cho sức khỏe mẹ bầu. Ngoài ra, hàm lượng canxi có trong rau dền rất dồi dào, lại không chứa acid oxalic nên cơ thể mẹ bầu rất dễ hấp thu và tận dụng triệt để lượng sắt và canxi đi vào cơ thể.

Đặc biệt rau dền đỏ còn rất tốt để cho mẹ bầu bị thiếu máu đấy!

Nước mía

Theo Đông y, mía vị ngọt, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, nhuận táo. Chính vì vậy, khi mang thai, phụ nữ uống nước mía thường xuyên không chỉ giúp cung cấp cho cơ thể một lượng nước, năng lượng và nhiều chất dinh dưỡng mà còn giúp cơ thể giải nhiệt, Uống nước mía còn giúp bé tăng cần nữa đấy nhé!

Ngoài những cái này có món nước dừa cũng tốt đó các mẹ, mình thì hay ăn dưa chuột, của đậu nhất, vì lười uống nước mà hai loại củ này giàu nước!

Chủ đề liên quan

Bạn có chủ đề muốn thảo luận?
Thêm chủ đề
Quản lý chủ đề
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • mẹ xí muội
    • 363 chủ đề | 
    • 5090 trả lời
    tích lũy được 42 điểm
    1
  • MarryBaby
    • 255 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 20 điểm
    2
  • Nguyễn Hương
    • 1 chủ đề | 
    • 446 trả lời
    tích lũy được 17 điểm
    3
  • Đỗ Tuyến
    • 1 chủ đề | 
    • 222 trả lời
    tích lũy được 10 điểm
    4
  • kimkt.dim
    • 1 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 10 điểm
    5
 

Kết nối facebook

 

TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT