Chủ đề: Những thực phẩm tăng sức đề kháng cho trẻ vào mùa thu

Mùa thu đã gõ cửa mẹ lưu ý thông tin này nhé
Sữa chua

Sữa chua chứa các vi khuẩn có lợi điện thoại là probiotic. Bên cạnh đó còn đựng nhiều các nguyên tố khoáng chất như Fe hoặc là can xi và phốt pho.
Có thể bạn đã biết rằng các sinh vật này sống trong ruột và có khả năng nâng cao tiêu hóa. Không các dáng hoặc là chúng còn đóng vai trò cần thiết giúp cơ thể bạn ngăn lại triệu chứng tật.
Có nghiên cứu giúp chứng minh hay là hộp sữa chua giúp chống ngừa sôi bụng đi ngoài do vi khuẩn đường ruột gây ra hay là còn có thể thuyên giảm vơi các trạng thái dị ứng và nâng cao bản lĩnh phản xạ miễn dịch đổi có vi khuẩn và vi rút.
Hoa quả sẫm màu
Trái cây không chỉ là món ăn uống lặt vặt ngon lành cho con trẻ mà giả dụ biết dùng đúng thương hiệu thì trái cây cũng đem đến một sức đề kháng vững chắc cho con trẻ. Cam chanh và dâu đều giàu các tác nhân ngăn oxi hóa các gốc lại độc lập gây bệnh.
Táo có tác dụng thúc đẩy sự tổng hợp của interferon nên cũng là chọn lựa vô cùng tốt.
Rau xanh sẫm màu

Cho trẻ ăn uống rau xanh , đặc biệt quan trọng là các nhãn hiệu rau màu xanh thẫm và màu vàng cam có rộng rãi chất carotein có thể đưa thành vitamin A trong cơ thể.
Bông cải , cà rốt , cà chua , ớt chuông chứa hàm lượng beta carotene và vitamin C cao  – hai yếu tố chủ lực đem đến sức đề kháng cho hệ miễn dịch.
Các loại khoai
Ngoài việc cho trẻ em ăn cơm hoặc là bà mẹ có thể đổi bữa bằng các thương hiệu khoai như: khoai lang hoặc là khoai tây và đánh dược vừa có thể hỗ trợ tinh bột cho con cái no bụng vừa cung cấp vitamin C hoặc là vitamin B1 , kali và chất xơ…có tác dụng miễn kháng , nâng cao sức đề kháng.
Thịt nạc
Thịt nạc vừa đựng protein – vật dụng rất cần thiết để duy trì sức đề kháng vừa có kẽm – chất giúp các tế bào bạch cầu ngăn nhiễm trùng. Vì thế hoặc là thịt nạc là một chọn lựa đúng đắn cho con em của mình để tăng tốc khối hệ thống miễn dịch.
Nấm

Nấm là một món ăn làm tăng sức đề kháng khung hình và còn làm cho các bạch huyết cầu tấn công vi khuẩn lạ mạnh.

Chủ đề liên quan

Bạn có chủ đề muốn thảo luận?
Thêm chủ đề
Quản lý chủ đề
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • Loan Thanh
    • 802 chủ đề | 
    • 32084 trả lời
    tích lũy được 33902 điểm
    1
  • Phạm Ngọc Ánh
    • 930 chủ đề | 
    • 10341 trả lời
    tích lũy được 29452 điểm
    2
  • Mẹ Suti
    • 944 chủ đề | 
    • 12268 trả lời
    tích lũy được 25339 điểm
    3
  • Kim Thoa Bui Thi
    • 801 chủ đề | 
    • 10139 trả lời
    tích lũy được 24176 điểm
    4
  • nguyễn thị thoan
    • 618 chủ đề | 
    • 15559 trả lời
    tích lũy được 21557 điểm
    5
 

Kết nối facebook

 

TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT