Em có đọc sách báo và tham khảo thêm 1 số nguồn tài liệu từ internet, thì hiểu thêm các thực phẩm bổ sung nhiều dưỡng sắt, như thịt bò tươi, rau dền đỏ, rau muống, gan heo,…
Ngoài những thực phẩm trên, thì mình còn có thêm những thức ăn nào kèm theo khác không ạ ?
Em cảm ơn ạ.
Thành viên nổi bật trong tuần
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
Kết nối facebook
TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT
Dư Thị Lương
Rau , củ quả , thịt ....có màu đỏ là nhiều chất sắt
Dương Mai
lưu vào đây để tập sau dùng luôn cho bé khỏe
Bé Gạo
bầu nên ăn đa dạng em ạ, trừ những thứ k tốt cho thai nhi thì quất tất
Ran Aki
ức gà, lòng đỏ trứng gà, ngao, bí ngô, đậu tương, mía, cải xanh, bánh mì,... cũng là những thực phẩm giàu sắt bà bầu có thể ăn. nhưng do nấu nướng, chế biến và hạn chế hấp thu do nghén nên sắt hấp thu từ thực phẩm chỉ đạt khoảng 10% nhu cầu nên mom cần uống thêm thuốc bổ tổng hợp nữa