Chủ đề: Những lỗi thường gặp khi uống sữa đậu nành

SĐN là thực phẩm có nhìu protein giàu chất dinh dưỡng giúp cải thiện sự trao đổi xương cốt và pòng chống loãng xương .tuy nhiên nếu uống SĐN sai cách sẽ gây hậu quả ngược lại.sau đây là những lỗi thường gặp khi uốnng SĐN:
1. Uống SDN khi lúc sáng sớm sẽ hấp thụ nhìu chất dinh dưỡng.
Nên uống SDN kết hợp với các thực pẩm bột : bánh bao,bánh mỳ….( không uống khi đói).
Uống xong SDN nên ăn chút hoa quả.bởi trong SDN có lượng sắt cao,giúp cơ thể hấp thụ tốt chất sắt.

2. Cho 1 quả trứng vào SDN đang nấu để thêm dinh dưỡng:
SDN không thể nấu cùng trứng gà bởi lòng trắng trứng và protein trong SDN kết hợp lại sinh ra chất không dễ được cơ thể hấp thụ.

3. Thích hợp với mọi người:
SDN uống nhìu gây buồn nôn,đau bụng,đi ngoài,ợ hơi,chướng bụng..người hay đi tiểu đêm,người bị Gout,người bị di tinh không nên uống SDN.

4. Tự nấu SDN trong bình giữ ấm:
Không nên dùnh bình giữ ấm tích SDN gây vi khuẩn phát triển. 3-4h sau làm cho SDN biến chất chua loét.

Chủ đề liên quan

Bạn có chủ đề muốn thảo luận?
Thêm chủ đề
Quản lý chủ đề
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • nguyễn thị thoan
    • 481 chủ đề | 
    • 13592 trả lời
    tích lũy được 78 điểm
    1
  • Mẹ Bin Bo
    • 228 chủ đề | 
    • 6709 trả lời
    tích lũy được 68 điểm
    2
  • mẹ xí muội
    • 200 chủ đề | 
    • 2566 trả lời
    tích lũy được 60 điểm
    3
  • Thanh ngoan
    • 62 chủ đề | 
    • 686 trả lời
    tích lũy được 48 điểm
    4
  • Đỗ Huệ
    • 0 chủ đề | 
    • 229 trả lời
    tích lũy được 24 điểm
    5
 

Kết nối facebook

 

TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT