Chủ đề: Lợi ích của việc tắm nắng cho trẻ

Tắm nắng cho trẻ là một phương pháp giúp bé khỏe hơn, sau đây là 5 tác dụng của việc tắm nắng:
1. Giúp xương chắc khỏe:
Đây là lợi ích mà mẹ nào cũng biết đến khi cho con tắm nắng. Tắm nắng giúp cơ thể trẻ dễ dàng tổng hợp vitamin D, tăng khả năng hấp thu canxi và vận chuyển canxi. Các bác sĩ khuyến cáo, nên cho trẻ tắm nắng 20 phút/ngày vào 6 giờ – 9 giờ sáng vì lúc này tia cực tím còn yếu không làm hại tới làn da của trẻ.
Kết quả hình ảnh cho tắm nắng cho bé
2. Giúp tăng cường hệ miễn dịch:
Nhiều cha mẹ sợ cho con ra nắng con sẽ bị cảm nắng, cảm cúm, mệt người. Nhưng thực tế, tắm nắng lại giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch chống lại các bệnh thông thường. Nguyên nhân do khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, cơ thể sẽ tăng lượng bạch cầu các kháng thể miễn dịch, tăng cường khả năng vận chuyển oxy của hồng cầu và giúp cơ thể tiêu diệt lại các siêu vi trùng, vi khuẩn.
3. Giúp trẻ ngủ ngon hơn:
Nếu trẻ đang gặp các vấn đề về giấc ngủ như ngủ đổ mồ hôi trộm, hay giật mình, ngủ không sâu, không ngon thì việc cho trẻ tắm nắng thường xuyên sẽ cải thiện tối đa vấn đề này. Theo các nhà nghiên cứu, khi ánh nắng tiếp xúc với mắt, dây thần kinh thị giác của trẻ sẽ truyền tín hiệu cho não và tạo ra melatonin, một loại hormone tạo giấc ngủ và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
4. Cải thiện tinh thần trẻ:
Với những trẻ luôn cau có, khó chịu thì việc tắm nắng sẽ giúp cải thiện tinh thần trẻ đem đến sự vui tươi, sảng khoái, ăn ngon, ngủ ngon. Do khi ánh nắng tác động vào mọi bộ phận trên cơ thể sẽ làm tăng chuyển hóa, giảm béo phì, giúp thận làm việc khỏe mạnh, tăng cường chức năng giải độc cho gan… nhờ vậy, trẻ sẽ luôn vui khỏe, ít bệnh.
5. Hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn:
Khi ánh nắng tác động vào cơ thể, nó không chỉ tác động và thần kinh, xương, mắt mà còn tác động vào hệ tiêu hóa giúp nhu động ruột phát triển tốt hơn. Khi hệ tiêu hóa hoạt động tốt, trẻ sẽ ăn tốt và khả năng hấp thu dinh dưỡng cũng tốt hơn. Mẹ sẽ cảm thấy trẻ ăn ngon, ăn nhiều và tăng cân trông thấy.
Kết quả hình ảnh cho tắm nắng cho bé

(ST)

Chủ đề liên quan

Bạn có chủ đề muốn thảo luận?
Thêm chủ đề
Quản lý chủ đề
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • Loan Thanh
    • 802 chủ đề | 
    • 32099 trả lời
    tích lũy được 8460 điểm
    1
  • Phạm Ngọc Ánh
    • 930 chủ đề | 
    • 10343 trả lời
    tích lũy được 7360 điểm
    2
  • Mẹ Suti
    • 944 chủ đề | 
    • 12269 trả lời
    tích lũy được 6327 điểm
    3
  • Kim Thoa Bui Thi
    • 801 chủ đề | 
    • 10139 trả lời
    tích lũy được 6042 điểm
    4
  • Mẹ Subill
    • 589 chủ đề | 
    • 10359 trả lời
    tích lũy được 5375 điểm
    5
 

Kết nối facebook

 

TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT