Chủ đề: Làm sao bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng trong thời kì mang bầu???

Góc chia sẻ kinh nghiệm bầu bí cho ce từ kinh nghiệm của bản thân
1. Giai đoạn chuẩn bị mang thai
-Tiêm phòng đầy đủ tại ttytdp các mũi cúm, sởi quai bị rubella, vgB…
-Uống thuốc bổ sung dưỡng chất trước khi mang thai. Mình uống elevit là thuốc bổ tổng hợp từ khi có ý định mang thai đến khi sinh.
2. Giai đoạn mang thai
-Uống elevit, sắt, canxi, dha. 3 tháng đầu ngày 1 viên dha, từ sau 3 tháng ngày 2 viên. Tuỳ từng giai đoạn mà liều lượng sắt, canxi khác nhau, cái này đi xét nghiệm máu sẽ biết cần bổ sung gì. Ai nói uống elevit rồi uống thêm sắt bị dư chứ như mình dù uống đầy đủ từ đầu cả elevit thêm sắt nhưng vẫn thiếu máu với canxi nên tăng liều hơn bình thường. Mỗi ngày 1 ly nước cam để tăng sức đề kháng, uống sắt chung với nước cam sẽ giúp hấp thụ tối đa sắt.
-Bôi kem chống rạn. Chắc đây là "thất bại" lớn nhất huhu dù rất sợ rạn và bôi Bio Oil Úc từ khi bầu hơn 2 tháng nhưng bây giờ khắp nơi đều như ruộng khô nứt nẻ rạn không chừa chổ nào luôn nên mình nghĩ rạn do cơ địa rồi, có người chả bôi gì cũng chẳng rạn. Dù 3 tháng đầu không lên kg nhưng rạn đến "như mơ, như thơ, như ly kem bơ ôi thật bất ngờ" Tạm biệt hết các thể loại hở eo hở rốn croptop bla bla…
-Tiêm phòng uốn ván. Nếu mang thai lần đầu tiêm 2 mũi cách nhau 1 tháng, mang thai lần 2 tiêm nhắc lại 1 mũi.
-Ăn uống chia nhỏ bữa, ăn thêm trái cây đa dạng các loại. Như mình vốn thích ăn bơ mà gặp mùa bơ nữa nên ăn tẹt ga bơ là đỉnh nhất, bà bầu ăn bơ tốt lắm nhé vì bơ nhiều dha. Rồi thanh long ruột đỏ, dưa hấu, na, măng cụt, vải, mít… nói chung trái cây hầu hết vì thấy nhiều mẹ trái gì cũng kiêng cử mình ăn như lợn. Trước chưa bầu hay uống TH ít đường thay nước luôn nhưng bầu không dám uống vì sợ to đẻ không nổi mà đi khám mấy tuần cuối bác sĩ hỏi "ba hắn người nước ngoài hay răng hắn to con đã ri" nghe to muốn rụng rời chứ đã gì
-Đọc sách tìm hiểu trước. Cái này đọc cho zui chớ kinh nghiệm cũng kha khá vì giữ đám cháu. Mình tâm đắc nhất cuốn Để con được ốm của bác sĩ Trí Đoàn giọng văn hài hước trình bày rõ ràng đọc không thấy chán. Ngoài ra còn có Nuôi con k phải cuộc chiến, chờ đến mẫu giáo thì đã muộn, con nghĩ đi mẹ không biết …
3. Sắm đồ em bé 
Cái này không cần nói ai cũng biết là mình cực thích trẻ con nên mình sắm dần đồ em bé từ khi 5-6 tháng, kiểu cái gì cũng bé xinh nên mua về xếp tới lui mân mê mãi.
Thêm nữa Sữa cũng được mọi người yêu thương nên mua sắm cho cũng nhiều, với con mẹ mặt dày đi hỏi bạn bè kiểu "m mua cho con tau cái chi thì mua đi để t biết mà trừ bớt ra "
Nhân đây cũng gửi lời cảm ơn đến mấy dì người cái bình sữa, bình chống hăm, cho tới sữa tắm nước rửa bình nước giặc rồi còn áo quần tã mũ đủ thứ cho Sữa, mẹ Sữa đại diện để cảm ơn tấm lòng của mấy dì.
Bữa sau con mấy dì ế thì Sữa hốt hết kkk Nói chứ mặc dù được yêu thương nhưng cái list đi mua của con mẹ cũng dài dòng bài bản lắm mà đi mua hơn 10 lần mới đủ do lựa tới lựa lui? mua đồ size 3-6 tháng hay 1 tuổi cũng có :laughing:
Mà sẵn thì chia sẻ ce luôn là bên Aeon đang có chương trình BabyFair, giảm đến 45% nhiều mặt hàng, còn có nhiều quà tặng nữa, nếu các mẹ cần thì có thể tham khảo nhé.

Chủ đề liên quan

Bạn có chủ đề muốn thảo luận?
Thêm chủ đề
Quản lý chủ đề
 Thành viên nổi bật trong tuần
 Kết nối facebook
 TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT