Chủ đề: Kinh nghiệm kiêng cữ ngay sau sinh

Các mẹ bầu sắp sinh nhớ lưu ý kiêng cữ sau sinh để giữ sức khỏe tốt nhé.
1. Chỉ ngồi khi thực sự cần thiết
Lúc sinh con mình chưa thấy được tầm quan trọng của việc ngồi khi và chỉ khi thực sự cần thiết, mình ngồi mọi lúc như ăn cơm, cho con bú… và giờ mình sinh đã 7 tháng rồi mà vẫn rất đau lưng, chỉ muốn nằm thôi ạ. Các mẹ lưu ý nhé, vì sẽ không ai chê bà đẻ nằm nhiều đâu và vì bản thân mình, bạn nên kiêng ngồi nhé. Ăn cơm mà nằm được thì cứ nằm thôi nhé.
2. Kiêng chà tay chân, kỳ cọ, gãi ngứa
Mới sinh xong là lúc cơ thể dần hồi phục, cũng giống như đến kỳ kinh hằng tháng, các mẹ đừng kỳ cọ mạnh, đừng gãi, chà mạnh nhé, nếu không thì chỉ cần vài tháng thôi là gân xanh nổi cuồn cuộn luôn… nhìn chán lắm ạ
3. Nằm than
Không nên nằm than phòng kín gió nhé các mẹ, mình có thể hơ, chườm nóng, xông rượu gừng nghệ cho thơm tho, tránh mùi bà đẻ nhé
4. Vắt sữa gió
Mẹ bảo đi ra ngoài về nên vắt phần sữa ngọn đi vì nó lạnh, con bú sẽ đau bụng, mình vắt được mấy lần đầu, sau cũng không vắt nữa phần vì lười, phần vì con đói cần bú ngay, trộm vía, bé khỏe và không đau bụng ạ.
5. Chườm sữa
Mẹ mình nấu xôi hoặc cơm nóng, bỏ vào khăn màn và chườm sữa cho mình, chườm nhẹ nhàng và vuốt xuôi theo tia sữa nhé, chườm khoảng 10 ngày đầu tiên ạ, ngày 2-3 lần vào bữa ăn luôn. Chườm sữa để tia sữa thông, không bị tắc, sữa lại thơm không tanh nữa. Không nên chườm mạnh tay hoặc xoa bóp mạnh nhé, chỉ chườm áp nhẹ nhàng thôi ạ
Em nhớ có từng đấy thôi các mẹ có kiêng gì nữa thì bổ sung vào nhé.

Chủ đề liên quan

Bạn có chủ đề muốn thảo luận?
Thêm chủ đề
Quản lý chủ đề
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • mẹ xí muội
    • 325 chủ đề | 
    • 4419 trả lời
    tích lũy được 61 điểm
    1
  • Lan Nguyễn
    • 334 chủ đề | 
    • 7831 trả lời
    tích lũy được 42 điểm
    2
  • Mẹ Bin Bo
    • 350 chủ đề | 
    • 8626 trả lời
    tích lũy được 42 điểm
    3
  • nguyễn thị thoan
    • 600 chủ đề | 
    • 15248 trả lời
    tích lũy được 28 điểm
    4
  • Thanh ngoan
    • 144 chủ đề | 
    • 1832 trả lời
    tích lũy được 28 điểm
    5
 

Kết nối facebook

 

TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT