Chủ đề: Khắc phục bệnh biếng ăn của trẻ bằng rau xanh

Các mẹ đều biết rau xanh cung cấp chất xơ, nhiều vitamin thiết yếu. Ngoài ra rau xanh còn kích thích trẻ ăn ngon miệng. Do đó nếu thiếu rau xanh, có thể dẫn đến tình trạng biếng ăn ở trẻ.

Nhu cầu dinh dưỡng của trẻ cần cân đối giữa tất cả các nhóm chất đạm, béo, xơ, tinh bột. Khi bữa ăn thừa hoặc thiếu một trong 4 nhóm này sẽ đều làm trẻ ăn không ngon miệng, khó tiêu, đầy bụng.

Đặc biệt chế độ ăn thiếu rau xanh là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng biếng ăn, suy dinh dưỡng ở trẻ vì trong rau có nhiều vi chất như sắt, kẽm và các vitamin nhóm B. Đây là những vi chất có khả năng kích thích sự thèm ăn ở trẻ, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.

Rau xanh cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu mà không một loại thực phẩm nào có thể thay thế được, như:

– Cung cấp các vitamin và muối khoáng thiết yếu cho cơ thể.

– Kích thích sự thèm ăn ở trẻ.

– Giúp tiêu hóa thức ăn dễ dàng.

– Phòng chống táo bón.

– Tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng.

– Giúp đào thải chất độc ra khỏi cơ thể.

– Tránh được bệnh thừa cân, béo phì.

Đối với bé biếng ăn thì rau xanh là một liều thuốc hữu hiệu. Vì vậy nên tích cực cho trẻ ăn rau theo phương châm mùa nào thức ấy, lựa chọn các loại rau củ quả tươi, sạch và đảm bảo an toàn vệ sinh mẹ nhé.

Chủ đề liên quan

Bạn có chủ đề muốn thảo luận?
Thêm chủ đề
Quản lý chủ đề
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • Loan Thanh
    • 802 chủ đề | 
    • 32099 trả lời
    tích lũy được 8460 điểm
    1
  • Phạm Ngọc Ánh
    • 930 chủ đề | 
    • 10343 trả lời
    tích lũy được 7360 điểm
    2
  • Mẹ Suti
    • 944 chủ đề | 
    • 12269 trả lời
    tích lũy được 6327 điểm
    3
  • Kim Thoa Bui Thi
    • 801 chủ đề | 
    • 10139 trả lời
    tích lũy được 6042 điểm
    4
  • Mẹ Subill
    • 589 chủ đề | 
    • 10359 trả lời
    tích lũy được 5375 điểm
    5
 

Kết nối facebook

 

TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT