Chủ đề: Kẽm dưỡng chất cần thiết cho trẻ

Kẽm là chất rất cần thiết cho trẻ, nó ảnh hưởng đến chiều cao. Thiếu kẽm cũng ảnh hưởng tới khả năng phòng chống bệnh tật của cơ thể. Và làm trẻ biếng ăn do rối loạn vị giác.

Dấu hiệu nhận biết thiếu kẽm: ăn không ngon, rụng tóc, tiêu chảy kéo dài, tổn thương ở da và mắt, chậm lớn, cơ quan sinh dục chậm trưởng thành, gây giảm cân, thiếu máu, chậm lành vết thương, kém minh mẫn.

Tuy nhiên thừa kẽm cũng không tốt cho trẻ. Dư kẽm sẽ làm bé nôn ói, tiêu chảy, co rút cơ vùng bụng.

Các món ăn giàu kẽm:
1. Cháo tôm/nghêu đậu xanh
2. Cháo thịt bò cải bó xôi
3. Ức gà (đùi gà) hầm bí đỏ, đậu trắng
4. hàu sữa nấu cháo hay nướng phô mai
5. Nấm sốt thịt
6. Giá đỗ xào thịt hay nấu canh

Chủ đề liên quan

Bạn có chủ đề muốn thảo luận?
Thêm chủ đề
Quản lý chủ đề
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • Loan Thanh
    • 802 chủ đề | 
    • 32084 trả lời
    tích lũy được 8470 điểm
    1
  • Phạm Ngọc Ánh
    • 930 chủ đề | 
    • 10341 trả lời
    tích lũy được 7362 điểm
    2
  • Mẹ Suti
    • 944 chủ đề | 
    • 12268 trả lời
    tích lũy được 6332 điểm
    3
  • Kim Thoa Bui Thi
    • 801 chủ đề | 
    • 10139 trả lời
    tích lũy được 6044 điểm
    4
  • nguyễn thị thoan
    • 618 chủ đề | 
    • 15559 trả lời
    tích lũy được 5384 điểm
    5
 

Kết nối facebook

 

TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT