Chủ đề: Kẽm dưỡng chất cần thiết cho trẻ

Kẽm là chất rất cần thiết cho trẻ, nó ảnh hưởng đến chiều cao. Thiếu kẽm cũng ảnh hưởng tới khả năng phòng chống bệnh tật của cơ thể. Và làm trẻ biếng ăn do rối loạn vị giác.

Dấu hiệu nhận biết thiếu kẽm: ăn không ngon, rụng tóc, tiêu chảy kéo dài, tổn thương ở da và mắt, chậm lớn, cơ quan sinh dục chậm trưởng thành, gây giảm cân, thiếu máu, chậm lành vết thương, kém minh mẫn.

Tuy nhiên thừa kẽm cũng không tốt cho trẻ. Dư kẽm sẽ làm bé nôn ói, tiêu chảy, co rút cơ vùng bụng.

Các món ăn giàu kẽm:
1. Cháo tôm/nghêu đậu xanh
2. Cháo thịt bò cải bó xôi
3. Ức gà (đùi gà) hầm bí đỏ, đậu trắng
4. hàu sữa nấu cháo hay nướng phô mai
5. Nấm sốt thịt
6. Giá đỗ xào thịt hay nấu canh

Chủ đề liên quan

Bạn có chủ đề muốn thảo luận?
Thêm chủ đề
Quản lý chủ đề
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • Nắng Mùa Thu
    • 333 chủ đề | 
    • 4027 trả lời
    tích lũy được 53 điểm
    1
  • Trâm Anh
    • 9 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 50 điểm
    2
  • mẹ xí muội
    • 390 chủ đề | 
    • 5537 trả lời
    tích lũy được 41 điểm
    3
  • Thanh ngoan
    • 167 chủ đề | 
    • 2209 trả lời
    tích lũy được 24 điểm
    4
  • đỗ thị lý
    • 2 chủ đề | 
    • 1 trả lời
    tích lũy được 10 điểm
    5
 

Kết nối facebook

 

TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT