Chủ đề: Đối phó với ốm nghén

Ốm nghén là triệu chứng phổ biến khi  mang thai mà biểu hiện là buồn nôn & nôn. Triệu chứng này bắt đầu sớm nhất vào khoảng tuần 4-6 của thai kỳ  và với đa số bà bầu thì triệu chứng này sẽ thuyên giảm sau ba tháng đầu. Tuy nhiên, với một số người thì nó lại diễn ra nghiêm trọng và khó kiểm soát, thậm chí sụt cân. Để đối phó với ốm nghén, mẹ bầu thử tham khảo 1 số cách sau nhé:
Buổi sáng khi thức dậy , cảm giác buồn nôn sẽ ập đến ngay. Mẹ bầu hãy nhờ ông xã chuẩn bị cho mình sẵn 1 lát bánh mỳ hoặc bánh mỳ với trứng trước khi ra khỏi giường nhé.
Trong bữa ăn, khi cảm thấy buồn nôn, mẹ bầu hãy uống từng ngụm nước nhỏ. Có thể là nước lọc, trái cây mà bạn yêu thích.
Khi mang thai, không chỉ nội tiết tố thay đổi  mà tâm sinh lý cũng bị ảnh hưởng.  Vì vậy mẹ bầu hãy dành nhiều time cho mình hơn nữa để nghỉ ngơi, thư giãn nhé!
Một mẹo nhỏ mà hiểu quả là dùng chanh & gừng. Hương thơm mát của chanh & cốc nước gừng ấm cũng giúp bạn quên đi cơn buồn nôn.
Ngoài ra, mẹ có thể đến một số Spa uy tín chuyên dành cho mẹ bầu để bấm huyệt. Đây là giải pháp khá hữu hiệu nếu những cách trên không hiệu quả với mẹ bầu.

(ST)

Chủ đề liên quan

Bạn có chủ đề muốn thảo luận?
Thêm chủ đề
Quản lý chủ đề
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • Loan Thanh
    • 802 chủ đề | 
    • 32084 trả lời
    tích lũy được 25427 điểm
    1
  • Phạm Ngọc Ánh
    • 930 chủ đề | 
    • 10341 trả lời
    tích lũy được 22089 điểm
    2
  • Mẹ Suti
    • 944 chủ đề | 
    • 12268 trả lời
    tích lũy được 19005 điểm
    3
  • Kim Thoa Bui Thi
    • 801 chủ đề | 
    • 10139 trả lời
    tích lũy được 18132 điểm
    4
  • nguyễn thị thoan
    • 618 chủ đề | 
    • 15559 trả lời
    tích lũy được 16168 điểm
    5
 

Kết nối facebook

 

TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT