Chủ đề: Dinh dưỡng cho bà bầu

1. Vì sao bà bầu cần phải bổ sung dinh dưỡng?
– Giúp thai phụ khỏe mạnh, yên tâm chăm sóc thai kỳ, tránh các bệnh sau sinh: tiền sản giật, trầm cảm,… tránh sinh non, con nhẹ cân
– Giúp bé phát triển ngay từ trong thai kỳ, không bị nhẹ cân, còi xương sau khi chào đời, hạn chế dị tật bẩm sinh
2. Các loại thuốc bổ cho bà bầu

Thiếu axit folic trong thời kỳ mang thai có thể gây dị tật ống thần kinh (NTD). Chẳng hạn như tật nứt đốt sống và dị tật nghiêm trọng ở não như tật không não.
                         Kết quả hình ảnh cho bổ sung acid folic cho bà bầu
Ngoài ra, thiếu axit folic ở mẹ bầu sẽ dẫn đến bệnh thiếu máu hồng cầu khổng lồ, thiếu máu. Trước mang thai phụ nữ cần bổ sung axit folic và suốt quá trình mang thai. Nhu cầu axit folic cho bà bầu tăng gấp 2 lần so với trước khi mang thai.
Khi axit folic vào cơ thể sẽ kích thích sản xuất những tế bào mới khỏe mạnh. Việc sử dụng loại vitamin này trước và trong giai đoạn mang thai sẽ giúp ngăn ngừa các dị tật ở thai nhi cũng như giảm thiểu nguy cơ liệt não, chậm phát triển trí tuệ và các bệnh phổi mãn tính
Cách sử dụng:
– Uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ, uống sau bữa ăn 30 phút và uống cùng với nước lọc.
– Nếu uống thuốc thành phần chứa cả axit folic và sắt thì không nên uống với nước trà (chè) . Trong trà và chè chứa nhiều tanin. Tanin làm cản trở sự hấp thu sắt.
– Khi bị loét dạ dày – tá tràng, không uống đồng thời thuốc kháng axit với thuốc axit folic và sắt. Thuốc kháng axit làm giảm hấp thu của sắt.
– Mẹ bầu chú ý không uống đồng thời axit folic với kháng sinh nhóm tetracyclin. Axit folic làm cản trở sự hấp thu tetracyclin của cơ thể. 
– Sau khi uống thuốc chứa axit folic và sắt, phân đi ngoài có màu đen. Điều này là do lượng sắt không hấp thu được vào cơ thể bị thải ra ngoài. Mẹ bầu không cần quá lo lắng.

  • Sắt

Khi mang thai, cơ thể người phụ nữ tăng lưu lượng máu để nuôi dưỡng cho thai nhi. Do vậy, với chế độ ăn bình thường thì cơ thể bà bầu sẽ thiếu sắt dẫn đến thiếu máu. Thiếu máu gây ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi và nhiều mối nguy hiểm khác cho cả mẹ và bé.
Việc bổ sung sắt cho phụ nữ khi mang thai là cần thiết. Vì vậy, mẹ bầu nên tìm kiếm cho mình một loại sắt tốt cho bà bầu mà các chuyên gia giới thiệu.
Những thực phẩm giàu sắt cho bà bầu rất tốt cho sức khỏe: nho, thịt nạc, gan, nội tạng động vật, ngô, sup lo, bí đỏ,…
                                     Kết quả hình ảnh cho bổ sung sắt cho bà bầu
Ngoài ra còn có thể bổ sung thêm viên sắt cho bà bầu

  • Canxi 

Khi mẹ bầu bổ sung canxi cho cơ thể, lượng canxi đó sẽ ưu tiên cung cấp cho thai nhi. Nếu mẹ thiếu canxi, thai nhi sẽ lấy lượng canxi từ cơ thể mẹ và đây chính là nguyên nhân khiến mẹ bầu thường đau lưng, mệt mỏi, chuột rút. Sau này, mẹ hay bị chuột rút, đau nhức xương khớp, răng lung lay, loãng xương. Thiếu canxi khiến thai nhi bị suy dinh dưỡng ngay từ trong bụng mẹ, còi xương bẩm sinh, biến dạng các xương gây dị hình, lùn thấp. Thời kỳ cho con bú, trẻ bú mẹ mà sữa mẹ thiếu canxi sẽ làm trẻ khó ngủ, quấy khóc.

THực phẩm giàu canxi cho mẹ bầu: trứng, sữa, tôm, cam, rau xanh, hạnh nhân, hạt dẻ, …
               Kết quả hình ảnh cho bổ sung canxi cho bà bầu
Ngoài ra bà bầu có thẻ sử dụng thuốc canxi để bổ sung nếu cần thiết.

 

Chủ đề liên quan

Bạn có chủ đề muốn thảo luận?
Thêm chủ đề
Quản lý chủ đề
 Thành viên nổi bật trong tuần
 Kết nối facebook
 TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT