Chủ đề: Cách trị mất ngủ

Dạo này có nhiều mẹ than bị mất ngủ, lo lắng, căng thẳng. Mất ngủ thường làm con người ta ể oải, mệt mỏi, không tập trung… gây ảnh hưởng tới cuộc sống và công việc. Để giúp mọi người có giấc ngủ ngon mình xin chia sẻ một vài công thức đơn giản nhưng hiệu quả, đừng dùng thuốc an thần hại lắm các mẹ à.
+ Đậu đen + lòng đỏ trứng gà: đậu đen mọi người rửa sạch nấu nước, khi chín bỏ đường tùy người ăn ngọt hay lạt, khi còn nóng bỏ trứng gà vào quấy đều uống trước khi đi ngủ, cải thiện tình trạng mất ngủ.
+ Hái lá lạc tiên (nhiều nơi gọi là nhãn lồng): nấu nước uống hàng ngày hoặc ngọn cây luộc ăn, đảm bảo bạn sẽ có một giấc ngủ đúng là "lạc tiên" luôn.
+ Uống nước nấu từ cây nhân trần, cái này rất đắng tuy nhiên cải thiện tình hình mất ngủ thì tuyệt vời.
+ Một cách đơn giản nữa là hãm tim sen giống như hãm nước trà ấy uống vào mỗi tối sẽ giúp bạn ngủ ngon hơi.
Trên đây là cách mình hay dùng, mình định chèn hình ảnh để dễ nhận biết mà không chèn được. các mẹ nào đang mất ngủ thì có thể tham khảo nhé.

Chủ đề liên quan

Bạn có chủ đề muốn thảo luận?
Thêm chủ đề
Quản lý chủ đề
 Thành viên nổi bật trong tuần
 Kết nối facebook
 TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT