Chủ đề: Bổ sung trứng cho trẻ theo độ tuổi

Trứng là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho bé phải không các mẹ? Bài viết này cho ta hiểu thêm về việc bổ sung trứng cho trẻ theo độ tuổi như thế nào là hợp lí: 

Trong trứng chứa nhiều thành phần vitamin A, B và khoáng chất rất có lợi cho sự phát triển của bé như photpho, kali, canxi giúp xương bé phát triển vững chắc. Hơn nữa, Các mẹ chớ bao giờ bỏ qua phần lòng đỏ trứng chứa nhiều cholin – một dưỡng chất quan trọng trong khẩu phần ăn của con để tập trung phát triển trí não cho trẻ, đặc biệt trong giai đoạn từ 1-2 tuổi.

Cách cho trẻ ăn trứng hợp lý
* Trẻ từ 6-7 tháng tuổi: Mỗi lần một nửa lòng đỏ và không nên cho bé ăn quá 2,3 lần một tuần.
* Trẻ từ 8- 12 tháng tuổi: Mẹ có thể cho trẻ ăn một lòng đỏ trứng gà mỗi bữa. Nhưng lưu ý chỉ nên ăn 3, 4 lần một tuần thôi nhé!
* Trẻ hơn 1 tuổi: 3 đến 4 trái trứng mỗi tuần, kể cả lòng trắng trứng.
* Trẻ 2 tuổi trở lên: Mẹ có thể cho con ăn trứng hàng ngày theo nhu cầu của bé con.

Lựa chọn trứng gà hay trứng vịt?
Trứng gà: Đứng đầu trong danh sách các loại trứng với hàm lượng vitamin A cao hơn hẳn, hỗ trợ mạnh cho sự phát triển thị lực của bé.
Trứng vịt: So về vi chất, trứng vịt vẫn được xếp sau trứng gà tuy hàm lượng dinh dưỡng ngang bằng nhau. Ăn trứng vịt cũng gây khó tiêu hơn trứng gà nên mẹ vẫn nên ưu tiên cho bé ăn trứng gà nhé!

(Sưu tầm)

Chủ đề liên quan

Bạn có chủ đề muốn thảo luận?
Thêm chủ đề
Quản lý chủ đề
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • Loan Thanh
    • 802 chủ đề | 
    • 32098 trả lời
    tích lũy được 16919 điểm
    1
  • Phạm Ngọc Ánh
    • 930 chủ đề | 
    • 10343 trả lời
    tích lũy được 14720 điểm
    2
  • Mẹ Suti
    • 944 chủ đề | 
    • 12269 trả lời
    tích lũy được 12654 điểm
    3
  • Kim Thoa Bui Thi
    • 801 chủ đề | 
    • 10139 trả lời
    tích lũy được 12084 điểm
    4
  • Mẹ Subill
    • 589 chủ đề | 
    • 10359 trả lời
    tích lũy được 10749 điểm
    5
 

Kết nối facebook

 

TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT