Chủ đề: Bổ sung canxi tự nhiên cho bé

3 món sau đây là những món ăn bổ sung canxi tự nhiên tốt nhất cho bé, các mẹ hãy cho bé ăn thường xuyên nhé:

Nước cam: Mỗi quả cam tươi chứa khoảng 50mg canxi, kết hợp với vitamin C của loại quả này là một thức uống tuyệt vời cho bé. Pha nước cam với tỉ lệ 1 quả cam, nửa ly nước lọc, cho đường vừa miệng là bé đã có 1 cốc nước quả tuyệt vời rồi.

Đậu phụ: Lượng canxi trong đậu phụ làm với men canxi sulfate nhiều hơn đậu phụ làm với magie clorua. Đơn giản nhất là cho bé ăn đậu luộc chấm với chút gia vị. Nếu bé thích ăn đậu rán, mẹ cũng chỉ nên rán qua để bảo đảm toàn canxi cho bé.

Khoai lang: Một củ khoai lang chứa chừng 55mg. Mẹ có thể chế biến loại củ này thành nhiều món như chè khoai, bánh khoai hay đơn giản là khoai lang luộc dầm sữa chua, hoặc mẹ cũng có thể chế biến món khoai lang nướng trong lò vi sóng, rắc chút phô mai nghiền. Món ngon tuyệt đấy nhé.

Chủ đề liên quan

Bạn có chủ đề muốn thảo luận?
Thêm chủ đề
Quản lý chủ đề
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • Loan Thanh
    • 802 chủ đề | 
    • 32084 trả lời
    tích lũy được 16952 điểm
    1
  • Phạm Ngọc Ánh
    • 930 chủ đề | 
    • 10341 trả lời
    tích lũy được 14726 điểm
    2
  • Mẹ Suti
    • 944 chủ đề | 
    • 12268 trả lời
    tích lũy được 12670 điểm
    3
  • Kim Thoa Bui Thi
    • 801 chủ đề | 
    • 10139 trả lời
    tích lũy được 12088 điểm
    4
  • nguyễn thị thoan
    • 618 chủ đề | 
    • 15559 trả lời
    tích lũy được 10780 điểm
    5
 

Kết nối facebook

 

TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT