Chủ đề: Bí quyết cho trẻ 1-3 tuổi ăn

Bí quyết cho trẻ 1-3 tuổi ăn

  • Cho trẻ ăn cùng món ăn trong cùng bữa với cả gia đình
  • Sắp xếp lịch ăn đều đặn cho trẻ: 3 bữa chính và 2 đến 3 bữa phụ
  • Cho trẻ ăn các món ăn tươi và đa dạng (có trong nhóm thực phẩm chính)
  • Cho trẻ ăn những món ăn đa dạng về hương vị, màu sắc và thành phần chế biến
  • Cho phép trẻ tự phản ứng theo những dấu hiệu cơ thể khi đói hoặc khi no – không nên ép ăn
  • Cho trẻ ăn mỗi lần từng ít một các thực phẩm giàu dinh dưỡng, không ăn các thức ăn năng lượng cao nhưng ít dưỡng chất
  • Tạo cảm giác vui vẻ trong khi ăn và tránh những thực phẩm có thể gây nghẹn như nho, bánh mì kẹp xúc xích, bỏng ngô, quả hạch, cà rốt sống và kẹo cứng
  • Không nên cho trẻ uống nước ép trái cây hoặc các thức uống có đường
  • Không nên uống trực tiếp từ chai, lọ mà nên đổ thức uống ra ly, thìa hay bát
  • Khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động thể chất
  • Theo dõi quá trình phát triển của trẻ
  • Bạn cần noi gương cho trẻ bằng cách tuân theo chế độ  ăn uống có lợi cho sức khỏe
  • P/s: Cái này em tham khảo trên mạng nhé, chia sẻ với các mẹ thôi.

Chủ đề liên quan

Bạn có chủ đề muốn thảo luận?
Thêm chủ đề
Quản lý chủ đề
 Thành viên nổi bật trong tuần
 Kết nối facebook
 TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT