Bầu mấy tháng được uống nước mía? Đúng thời điểm mẹ con cùng khỏe!

Tuy nhiên, không phải uống mía bất cứ lúc nào trong thai kỳ cũng tốt cho mẹ và thai nhi. Vậy bà bầu mấy tháng được uống nước mía? Bài viết này, MarryBaby sẽ giải đáp vấn đề này cho các bạn. Hãy theo dõi ngay để có câu trả lời nhé.

Bà bầu uống nước mía có tốt không?

Không giống như nước dừa, có nhiều lời truyền miệng không tốt về việc mẹ bầu không nên uống dừa trong 3 tháng đầu thai kỳ thì đối với nước mía, nhiều mẹ bầu lại khuyến khích dùng. Điều này có đúng không? Trước khi tìm hiểu bầu mấy tháng ăn mía được hay bầu 3 tháng đầu uống nước mía được không; chúng ta cùng tìm hiểu bà bầu uống mía có tốt không đã.

1. Bầu mấy tháng được uống nước mía? Hạn chế ốm nghén

Bầu 3 tháng đầu uống nước mía được không? Trong quá trình mang thai, thời gian ốm nghén trong tam cá nguyệt đầu tiên khiến mẹ bầu cảm thấy mệt mỏi nhất. Vậy bầu mấy tháng ăn uống mía được? Chính lúc này, nước mía sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, tinh thần thoải mái và hạn chế tình trạng nghén.

Vì vậy, ngoài bữa ăn chính, mẹ bầu có thể uống thêm nước mía tăng cường năng lượng, đặc biệt là khi mệt mỏi, nóng bức không ăn được nhiều.

2. Ngăn ngừa nguy cơ táo bón

Mẹ bầu mấy tháng được uống nước mía? Hay bầu 4 tháng uống nước mía được chưa? Trong tam cá nguyệt thứ hai, táo bón là nỗi lo của rất nhiều mẹ bầu trong quá trình mang thai. Giờ đây, mẹ có thể yên tâm quẳng gánh lo này qua một bên.

Vậy bà bầu bị táo bón nên ăn gì vừa an toàn và hiệu quả? Kali có trong nước mía là một “loại thuốc trị táo bón” hiệu nghiệm. Nó sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn và ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm ở dạ dày. Ngoài ra, hệ miễn dịch khi mang thai của mẹ yếu hơn bình thường. Trong nước mía có chứa một lượng chất chống ôxy hóa thúc đẩy cơ thể tăng cường chất đề kháng, phòng chống các loại bệnh.

3. Bầu mấy tháng được uống nước mía? Thêm dinh dưỡng cho thai nhi

Để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cao cho thai nhi cũng như giúp cơ thể đỡ mệt mỏi trong tam cá nguyệt thứ ba; mẹ có thể uống thêm nhiều nước mía trong ngày. Mỗi lần dùng khoảng 200ml và khoảng 2 ngày/lần, trong tháng cuối có thể đều đặn uống mỗi ngày 1 ly.

>> Bạn có thể xem thêm: Bà bầu uống nước đậu đen có tốt không? Rất tốt nếu đúng thời điểm mẹ nhé!

Mẹ bầu mấy tháng được uống nước mía?

Về giá trị dinh dưỡng, các nghiên cứu đã cho thấy, trong thân cây mía ngoài thành phần cơ bản là các loại đường chiếm khoảng 70%, còn có các chất đạm, chất béo, chất bột, nhiều loại chất khoáng, các vitamin và khoảng gần 30 loại axit hữu cơ. Vậy bà bầu nên uống nước mía từ tháng thứ mấy?

Như chúng ta đã biết, nước mía không những có vị ngọt dễ chịu hợp với khẩu vị mọi người. Thức uống này còn cung cấp cho cơ thể năng lượng và những chất dinh dưỡng cần thiết.

Vậy bầu mấy tháng được uống nước mía? Bầu 3 tháng đầu uống nước mía được không? Với những lợi ích trên thì mẹ uống nước mía trong 3 tháng đầu hay trong cả thai kỳ đều tốt.

>> Bạn có thể xem thêm: Bà bầu uống nước vối có tốt không? Câu trả lời đầy bất ngờ dành cho bầu!

Lưu ý khi uống nước mía

Ngoài vấn đề bầu mấy tháng được uống nước mía, mẹ cần lưu ý một số vấn đề sau:

• Bà bầu không nên uống quá nhiều nước mía một lần, hạn chế uống vào buổi tối & buổi sáng sớm vì nước mía có thể làm lạnh bụng, khiến mẹ bầu cảm thấy khó chịu.
• Nước mía có nhiều công dụng nhưng nếu uống nước mía thay nước lọc không chỉ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé. Thai phụ nên bổ sung thêm rất nhiều chất từ các nguồn thực phẩm khác nhau.
• Nếu mẹ đang sử dụng một vài loại thực phẩm chức năng hay thuốc chống đông máu thì không nên uống với nước mía. Vì điều này sẽ cản trở tác dụng của Policosanol có trong nước mía và thuốc không có tác dụng.
• Mẹ nên ước lượng uống bao nhiêu ép nước bấy nhiêu, không nên bảo quản lượng nước dư trong tủ lạnh. Bởi đây là loại nước có lượng đường cao, dễ tạo môi trường thuận lợi cho vi sinh vật gây bệnh phát triển, có thể gây rối loạn tiêu hóa.
• Ngoài ra, bà bầu đi ngoài trời nắng nóng cũng không nên uống ngay nước mía quá lạnh vì mẹ dễ bị bệnh viêm họng, cảm cúm, sốt hơn.

Một số cách pha chế nước mía ngon

Khi nước mía kết hợp cùng một số loại của quả như tắc, cam, cà rốt sẽ cho ra hương vị thơm ngon mới. Mẹ bầu có thể áp dụng thử tại nhà.

• Nước mía chanh/tắc: Ép nước mía với 1 quả tắc hoặc chanh cho ra ly nước mía thơm hơn, ngon ngọt hơn.
• Nước mía cam: Mùi vị của cam rất nhẹ dịu, thơm mát, trong cam chứa nhiều vitamin C nên ly nước mía cam sẽ rất tuyệt vời cho những ai yêu thích cam.
• Nước mía cà rốt: Kết hợp cà rốt với nước mía sẽ cho ra mùi vị độc đáo, làm cho nước mía cà rốt ngon hơn bao giờ hết.

Qua bài viết này, hi vọng mẹ bầu đã tự mình giải đáp được thắc mắc bà bầu mấy tháng được uống nước mía rồi. Mẹ có thể uống bất cứ khi nào trong thai kỳ nhưng cũng đừng uống nhiều quá. Mẹ hãy uống đúng cách để mẹ và thai nhi luôn khỏe mạnh trong suốt thai kỳ nhé!