Sự phát triển
của bé

Trẻ thiếu ngủ dễ gây béo phì

Giấc ngủ của trẻ em là rất quan trọng

Mình có đọc và chia sẻ điều này cho các mẹ nè. Bệnh thiếu ngủ của trẻ em là nguyên nhân dẫn đến bệnh béo phì. Vì thế các bố mẹ nhớ cho bé nhà mình ngủ đủ giấc nhé

 Mức độ thiếu ngủ được ghi nhận là ít hơn 12 giờ/ngày ở trẻ từ 6 tháng đến 2 tuổi; ít hơn 10 giờ/ngày ở trẻ 3 – 4 tuổi và ít hơn 9 giờ/ngày ở trẻ 5 – 7 tuổi. Kết quả cho thấy trẻ thiếu ngủ có khả năng bị béo phì cao hơn 2,5 lần so với trẻ ngủ đầy đủ. Tương tự, tổng số lượng mỡ, lượng mỡ bụng, số đo vòng eo và hông của trẻ thiếu ngủ cao hơn trẻ ngủ đầy đủ. việc ngủ ít làm các hormon điều chỉnh cảm giác đói và no bị rối loạn, khiến trẻ ăn nhiều hơn. Trẻ ít ngủ thường xem tivi nhiều hơn, ít vận động và bị quyến rũ bởi các quảng cáo thức ăn trên đó nên càng ăn nhiều. Đó là lý do khiến trẻ dễ béo phì.

Các mẹ thấy hay thì chia sẻ cho các mẹ khác cùng biết nhé

Blog mới nhất

Xem thêm
Bạn có nội dung cần chia sẻ?
Viết blog
Quản lý blog
Bạn có nội dung cần chia sẻ?
Viết blog
Quản lý blog
 Thành viên nổi bật trong tuần
  • VUATRANGTRI.VN
    • 260 chủ đề | 
    • 1 trả lời
    tích lũy được 1550 điểm
    1
  • HoangNgocAnh309
    • 3 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 30 điểm
    2
  • đào liên
    • 2 chủ đề | 
    • 1 trả lời
    tích lũy được 20 điểm
    3
  • Hạnh Phạm
    • 2 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 11 điểm
    4
  • Mẹ Cải
    • 1 chủ đề | 
    • 2 trả lời
    tích lũy được 10 điểm
    5
 Kết nối facebook
 TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT