Sự phát triển
của bé

Trái cây giải nhiệt cho mùa hè

Trái cây giải nhiệt cho mùa hè

Mùa hè nóng nực, da thường trở nên khô và xấu hơn vì cơ thể dễ rơi vào trạng thái mất nước do đổ mồ hôi nhiều. Cộng với khói bụi, ô nhiễm môi trường, ánh nắng gay gắt.. để giữ được da trắng sáng đẹp, ngoài dùng kem chống nắng, các mẹ cũng nên chú ý bổ sung cho mình những loại trái cây sau nhé.
– Dưa hấu: trong dưa hấu có chứa tới 93% hàm lượng nước, kết hợp với vitamin A, B6, C. Có tác dụng bổ sung độ ẩm và bảo vệ da.
– Táo: giàu chất xơ, giúp đào thải các chất có hại, giảm độc tố trên da &  thúc đẩy sự trao đổi chất, ức chế các hắc tố gây nám và xạm da khiến da mỏng, mịn màng, hồng hào. Mỗi ngày chỉ cần 1 quả táo là đủ cho cơ thể.
– Chuối: ngăn ngừa da khô
– Chanh: duy trì độ ẩm, giải nhiệt, cung cấp vitamin C tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
– Cam: Nước ép cam được xem như là một loại nước tẩy trang, làm sạch da, nâng cao sức đề kháng cho da. Ngoài ra với hàm lượng vitamin C cao, rất tốt cho sức khỏe.
– Xoài: có khoảng 57 mg vitamin C, rất tốt cho cơ thể và hệ thống miễn dịch. Chất xơ, vitamin A, C, E… trong xoài là những chất chống oxy hoá tuyệt vời, giúp da giảm nếp nhăn. 
– Đu đủ: cung cấp nhiều vitamin A, C, E, beta-caroten, chất xơ… đây đều là những chất có tác dụng bảo vệ mắt, da dưới ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa nguy cơ lão hoá, tốt cho hệ tim mạch, hệ tiêu hoá. 

Blog mới nhất

Xem thêm
Bạn có nội dung cần chia sẻ?
Viết blog
Quản lý blog
Bạn có nội dung cần chia sẻ?
Viết blog
Quản lý blog
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • mẹ xí muội
    • 363 chủ đề | 
    • 5090 trả lời
    tích lũy được 42 điểm
    1
  • MarryBaby
    • 255 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 20 điểm
    2
  • Nguyễn Hương
    • 1 chủ đề | 
    • 446 trả lời
    tích lũy được 17 điểm
    3
  • Đỗ Tuyến
    • 1 chủ đề | 
    • 297 trả lời
    tích lũy được 10 điểm
    4
  • kimkt.dim
    • 1 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 10 điểm
    5
 

Kết nối facebook

 

TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT