Sự phát triển
của bé

Những lợi ích bất ngờ của bí ngô đối với sức khỏe của bé ở độ tuổi ăn dặm

Sẽ thật thiếu sót nếu như đến tuổi ăn dặm mẹ không bổ sung bí ngô vào thực đơn cho bé. Với hương vị ngọt, mềm, dễ ăn, dễ chế biến thành nhiều món khác nhau... Từ tháng thứ 6 trở đi mẹ đã có thể cho bé làm quen với bí ngô rồi đấy!

Bảo vệ sức khỏe mắt
Bí ngô rất giàu vitamin A, tốt cho thị lực. Ăn bí ngô giúp cải thiện tầm nhìn ban đêm ở trẻ nhỏ, cho đôi mắt sáng, giúp bé nhìn ở khoảng cách xa dễ dàng hơn.

Hỗ trợ tiêu hóa
Với hàm lượng chất xơ vô cùng phong phú, bí ngô giúp điều hòa nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón cho bé yêu.
Tăng cường năng lượng
Một chén bí ngô nhỏ có chứa hàm lượng canxi cao. Kali giúp cân bằng điện giải trong cơ thể và cải thiện các chức năng cơ bắp.

Tăng cường hệ miễn dịch
Hàm lượng vitamin C trong bí ngô giúp bảo vệ bé khỏi bệnh cảm lạnh, cảm cúm thông thường và tăng cường sức đề kháng tốt hơn, nhất là trong mùa lạnh.
Giúp bé ngủ tốt hơn
Hàm lượng tryptophan có trong bí ngô giúp cơ thể sản xuất serotonin nhiều hơn, các axit amin cũng tạo ra sự bình tĩnh và buồn ngủ. Vì vậy nếu muốn con có được giấc ngủ no tròn, ba mẹ nhớ bổ sung bí ngô vào thực đơn hàng ngày nhé!

Blog mới nhất

Xem thêm
Bạn có nội dung cần chia sẻ?
Viết blog
Quản lý blog
Bạn có nội dung cần chia sẻ?
Viết blog
Quản lý blog
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • Loan Thanh
    • 802 chủ đề | 
    • 32099 trả lời
    tích lũy được 8460 điểm
    1
  • Phạm Ngọc Ánh
    • 930 chủ đề | 
    • 10343 trả lời
    tích lũy được 7360 điểm
    2
  • Mẹ Suti
    • 944 chủ đề | 
    • 12269 trả lời
    tích lũy được 6327 điểm
    3
  • Kim Thoa Bui Thi
    • 801 chủ đề | 
    • 10139 trả lời
    tích lũy được 6042 điểm
    4
  • Mẹ Subill
    • 589 chủ đề | 
    • 10359 trả lời
    tích lũy được 5375 điểm
    5
 

Kết nối facebook

 

TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT