Sự phát triển
của bé

Nguyên tắc cho bé ăn dặm

Hãy cùng nghiên cứu nguyên tăc cho con ăn dặm nha các mẹ

Mỗi bé sẽ có sở thích và khả năng tiêu hóa riêng, nên nguyên tắc cho ăn dặm và sẽ linh động áp dụng cho từng bé khác nhau. Nghĩa là bạn phải chiều theo ý thích và khả năng của bé, không nên ép bé theo công thức của mẹ.

Nguyên tắc ăn dặm là từ loãng đến đặc, từ ít đến nhiều, giới thiệu đa dạng món ăn nhưng mỗi lần chỉ giới thiệu 1 món, tập từ từ vài ngày mới chuyển sang món mới. Món nào không thích thì tạm ngưng, mai mốt tập trở lại.

huong-dan-cach-cho-be-an-dam-theo-kieu-nhat-khoa-hoc-nhat-2014-1

Khi đã biết nhiều món thì phải đổi món thường xuyên, mỗi bữa ăn một món để không bị ngán. Từ 6 tháng đến 9 tháng thì ăn ngày 2 bữa, ít hay nhiều do bé quyết định. Nếu ăn ít thì uống sữa thêm bù lại. Mỗi chén cháo cần có đủ 4 nhóm thực phẩm: tinh bột, đạm, béo, chất xơ và vitamin. Mỗi ngày ăn trái cây, uống nước trái cây, ăn sữa chua. Váng sữa và phô-mai thì tùy bé “tròn” hay gầy mà ăn ít hay nhiều. Sau 9 tháng tuổi thì ngày ăn 3 bữa. “Chủ trương” cho ăn khi bé dưới 2 tuổi là ăn cho đủ các chất, không cần ép ăn nhiều, ăn theo khả năng của bé, sữa vẫn là thực phẩm quan trọng cung cấp năng lượng và dinh dưỡng. Nếu ăn ngày 2 bữa thì cần uống ít nhất 800 ml sữa mỗi ngày, nếu ăn ngày 3 bữa thì cần uống ít nhất 600 ml sữa mỗi ngày. Trái cây chỉ cần tán nhuyễn là cho ăn được.

Các mẹ đang tìm hiểu về chuyện ăn dặm cho con thì tham khảo nhé!

(sưu tầm)

Blog mới nhất

Xem thêm
  • chuyện mùng 1 tết (tập 3) chuyện mùng 1 tết (tập 3)
    Bo quên bén kể chuyện lì xì của mấy chú ở nhà nội. Giờ kể tiếp chứ bỏ qua hết ngày mùng 1 thì sao? công nhận là mỗi...
  • chuyện mùng 1 tết (tập 2) chuyện mùng 1 tết (tập 2)
    Nối tiếp câu chuyện mùng 1 tết. Bo lại kể tiếp chuyện về nhà ông nội chơi hén ... tai đây Bo được chụp quá chừng...
  • Mồng 7 tết! Mồng 7 tết!
    Cả nhà cho em mơ 1 chút! Em là em cũng hy vọng nhà em năm nay "Tiền vào như nước sông Đà - Tiền ra nhỏ giọt như cà...
Bạn có nội dung cần chia sẻ?
Viết blog
Quản lý blog
Bạn có nội dung cần chia sẻ?
Viết blog
Quản lý blog
 

Được quan tâm nhất

 
 

Thành viên nổi bật trong tuần

 

Kết nối facebook

 

TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT