Sự phát triển
của bé

Khi nào nên bổ sung canxi cho bé

Khi nào cần bổ sung canxi cho bé

Canxi có vai trò quan trọng trong sự phát triển và là khoáng chất nhiều nhất của cơ thể. Bạn biết đấy, khi thiếu canxi kéo dài, bé sẽ bị còi xương, chậm lớn. Tuy nhiên, chậm phát triển chiều cao một chút so với các bé cùng lứa chưa thể khẳng định là bé thiếu canxi. Vì chiều cao của bé còn bị ảnh hưởng bởi các yếu tố như di truyền, sự tập luyện, vận động. Do đó, bạn cần quan sát thêm những dấu hiệu khác như bé có quấy khóc không, có ra nhiều mồ hôi, tóc rụng thành đường hình vành khăn sau gáy, thóp chậm liền, đầu bẹt, lồng ngực dô hay không. Nếu có nhiều những dấu hiệu kể trên mới có thể khẳng định bé bị thiếu canxi bạn ạ.

Với trẻ từ 1 – 2 tuổi, nhu cầu canxi của trẻ là 500mg/ngày. Các thực phẩm như sữa và những chế phẩm từ sữa (phô mai, sữa chua) chứa chất này dồi dào nhất. Ngoài ra, rau lá có màu xanh sậm, hải sản (tôm, cua, nghêu, v.v.), cá, đậu là những nguồn cung cấp canxi tự nhiên cho cơ thể. Bạn nên bổ sung đầy đủ những chất ấy vào chế độ ăn của bé. Còn lại, không nên tự ý uống viên bổ sung canxi, trừ khi có chỉ định của bác sĩ; vì đúng như bạn nói, uống bổ sung canxi một cách tùy tiện có thể dẫn đến những ảnh hưởng cho cơ thể của bé chứ không phải lúc nào canxi cũng “tốt”. Thêm một lời nhắc cuối cùng là bạn nên tăng cường cho bé tắm nắng, chơi đùa ngoài trời vào giờ sáng sớm (trước 9 giờ sáng). Đó là cách bổ sung đầy đủ vitamin D cho cơ thể, giúp cơ thể hấp thu canxi nhiều hơn.

(St)

Blog mới nhất

Xem thêm
Bạn có nội dung cần chia sẻ?
Viết blog
Quản lý blog
Bạn có nội dung cần chia sẻ?
Viết blog
Quản lý blog
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • Loan Thanh
    • 802 chủ đề | 
    • 32084 trả lời
    tích lũy được 8476 điểm
    1
  • Phạm Ngọc Ánh
    • 930 chủ đề | 
    • 10341 trả lời
    tích lũy được 7363 điểm
    2
  • Mẹ Suti
    • 944 chủ đề | 
    • 12268 trả lời
    tích lũy được 6335 điểm
    3
  • Kim Thoa Bui Thi
    • 801 chủ đề | 
    • 10139 trả lời
    tích lũy được 6044 điểm
    4
  • nguyễn thị thoan
    • 618 chủ đề | 
    • 15559 trả lời
    tích lũy được 5391 điểm
    5
 

Kết nối facebook

 

TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT