Sự phát triển
của bé

Biếng ăn ở trẻ nhỏ – Nguyên nhân và giải pháp

Sai lầm trong chế biến thức ăn và thời gian chuyển tiếp chế độ ăn gây nên tình trạng biếng ăn ở trẻ nhỏ. Vậy giải pháp nào để xử lý tình trạng này?

Hai lý do tưởng chừng đơn giản nhưng lại là nguyên nhân chính gây nên tình trạng biếng ăn ở trẻ

SAI LẦM TRONG CÁCH CHẾ BIẾN THỨC ĂN

  • Pha bột quá đặc khi trẻ bắt đầu ăn dặm khiến trẻ khó hấp thu.
  • Cho trẻ ăn khoai tây, cà rốt, củ dền, đậu, thịt ….. hầm và xay nhuyễn trong một thời gian dài

  • Chỉ cho trẻ ăn nước rau và nước thịt mà không cho ăn xác. Kéo dài  cách ăn này cũng sẽ dẫn đến tình trạng thiếu các chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ

Nước hầm xương có nhiều chất béo, trẻ em không nên ăn

  • Cho trẻ ăn thức ăn xay nhuyễn liên tục đến khi trẻ được 2 hoặc 3 tuổi. Điều này làm cho trẻ sẽ chán ăn thức ăn xay, lại không biết đến các loại thức ăn đa dạng khác nữa. Và đây cũng chính là nguyên nhân gây thiếu hụt dinh dưỡng ở trẻ
  • Cho trẻ ăn một chén cháo không cung cấp đủ chất và lượng dinh dưỡng cần thiết trong 1 thời gian dài
  • Pha bột vào sữa, pha sữa đặc hơn hướng dẫn, pha sữa bằng nước cháo hoặc nước hầm đậu, hầm xương……. sẽ làm cho trẻ khó tiêu hóa, dẫn đến tình trạng biếng ăn

SAI LẦM DO THỜI GIAN CHUYỂN TIẾP CHẾ ĐỘ ĂN KHÔNG PHÙ HỢP

  • Một số Mẹ thường nôn nóng cho bé ăn dặm quá sớm , trước 4 tháng tuổi. Điều này sẽ làm trẻ có nguy cơ mắc bệnh béo phì và tiểu  đường
  • Độ đậm đặc của chén bột không phù hợp với lứa tuổi của trẻ
  • Cho trẻ ăn cơm quá sớm khi răng trẻ chưa mọc đủ và chưa có khả năng nhai cơm

GIẢI PHÁP NÀO CHO TRẺ BIẾNG ĂN ?

  • Tránh kéo dài thời gian cho trẻ ăn thức ăn xay nhuyễn, khi trẻ lớn dần Mẹ có thể chuyển từ thức ăn xay nhuyễn sang thức ăn  được rây qua rây, rồi từ từ chuyển sang cơm nát

  • Tránh cho trẻ ăn 1 loại thức ăn đơn điệu mà nên đổi món thường xuyên để thay đổi khẩu vị hoặc trang trí thức ăn thật đẹp để thu hút trẻ
  • Chú ý đến chất và lượng thực phẩm cần có trong 1 chén bột hoặc cháo
  • Thực hiện chế độ ăn phù hợp với lứa tuổi của trẻ theo hướng dẫn sau:- Từ 0 – 4 tháng : Bú mẹ hoàn toàn và bú theo nhu cầu của trẻ
    – Từ 5 – 6 tháng: Bú mẹ nhiều lần cùng với chế độ ăn dặm là bột loãng 5%. Ăn bột 1 bữa / ngày, ăn từ ít đến nhiều và từ loãng đến đặc
    – Từ 7 – 9 tháng : Bú mẹ nhiều lần, thêm 2 chén bột sệt (10%) và đáp ứng đầy đủ 4 nhóm thực phẩm
    – Từ 10 – 12 tháng : Bú mẹ 3 – 4 lần, thêm 3 chén bột đặc và đáp ứng đầy đủ 4 nhóm thực phẩm
    – Từ 12 – 24 tháng : 3 – 4 chén cháo hoặc cơm xay nhuyễn và đáp ứng đầy đủ 4 nhóm thực phẩm , có kèm thêm bú mẹ từ 3 – 4 lần/ ngày
    – Từ 2 – 5 tuổi : Ăn 3 bữa chính cùng với gia đình với nguồn thức ăn đa dạng và đáp ứng đầy đủ 4 nhóm thực phẩm . Ăn thêm 2 – 3 bữa phụ bằng đồ ăn nhẹ như khoai , chuối , sữa , chè , sữa chua ……..

Các Mẹ tham khảo nhé !

Blog mới nhất

Xem thêm
Bạn có nội dung cần chia sẻ?
Viết blog
Quản lý blog
Bạn có nội dung cần chia sẻ?
Viết blog
Quản lý blog
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • Loan Thanh
    • 802 chủ đề | 
    • 32124 trả lời
    tích lũy được 8456 điểm
    1
  • Phạm Ngọc Ánh
    • 930 chủ đề | 
    • 10348 trả lời
    tích lũy được 7358 điểm
    2
  • Mẹ Suti
    • 944 chủ đề | 
    • 12271 trả lời
    tích lũy được 6324 điểm
    3
  • Kim Thoa Bui Thi
    • 800 chủ đề | 
    • 10131 trả lời
    tích lũy được 6031 điểm
    4
  • Mẹ Subill
    • 589 chủ đề | 
    • 10359 trả lời
    tích lũy được 5371 điểm
    5
 

Kết nối facebook

 

TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT