Sự phát triển
của bé

Trẻ sơ sinh bị táo bón mẹ nên ăn gì cho bé "đi lại" dễ dàng?

Trẻ sơ sinh chưa tự ăn mà chủ yếu được nuôi dưỡng từ sữa mẹ hoặc sữa bột. Vì thế nếu trẻ bị táo bón có thể do chế độ ăn uống của mẹ hoặc sữa công thức chưa phù hợp với hệ tiêu hóa bé. Vậy trẻ sơ sinh bị táo bón mẹ nên ăn gì, xử lý thế nào?

Trước khi lên thực đơn để trả lời cho câu hỏi trẻ sơ sinh bị táo bón mẹ nên ăn gì, chị em cũng cần tìm hiểu về triệu chứng này. Đồng thời nghiên cứu thêm các biện pháp chữa táo bón cho trẻ nữa nhé!

Trẻ sơ sinh bị táo bón vì đâu?

Trẻ sơ sinh có thể bị táo bón chủ yếu do lượng sữa của mẹ không cung cấp đủ nước cho ruột của bé hoạt động bình thường hoặc là mẹ đã cho bé ăn dặm quá sớm.

Sau khi sinh, hệ tiêu hóa của bé chưa được hoàn thiện, các enzim tiêu hóa  chưa được hình thành để có thể tiêu hóa thức ăn ngoài. Chính vì vậy mà trẻ không thể hấp thụ được thức ăn và gây ra chướng bụng, táo bón.

Một nguyên nhân nữa là do chính chế độ ăn uống của mẹ cho con bú chưa hợp lý khiến đường tiêu hóa của bé gặp vấn đề. Thường do mẹ ăn các đồ ăn có vị cay nóng hay có tính nóng. Đây là nguyên nhân phổ biến hơn cả. 

trẻ sơ sinh bị táo bón mẹ nên ăn gì 1

Chị em lưu ý thực đơn của mẹ có thể làm trẻ bị táo bón

Do đó, các chuyên gia dinh dưỡng đưa ra lời khuyên trong giai đoạn cho con bú, mẹ cần chú ý kỹ về vấn đề dinh dưỡng, khẩu phần ăn lành mạnh, dễ tiêu hóa và thanh mát.

Điều này sẽ giúp bé có thể hấp thu được đẩy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cũng như không bị nóng và táo bón. Mẹ cũng nên chú ý không nên sử dụng các mỹ phẩm làm đẹp, nhuộm tóc…

Vì các hóa chất này cũng ngấm vào trong cơ thể và gây ảnh hưởng không tốt cho trẻ.

Trẻ sơ sinh bị táo bón mẹ nên ăn gì?

Để trả lời câu hỏi trên, mẹ thử tưởng tượng nếu mình đang bị táo bón và nên ăn gì để cải thiện tiêu hóa, bài tiết. Sau đó áp dụng thực đơn này cho mình để trị táo bón cho bé nhé!  

Chất xơ: Đây chính là dưỡng chất tuyệt vời cho mẹ ngay từ thời kỳ mang thai cho đến sau khi sinh. Khi cung cấp đầy đủ chất xơ, việc tiêu hóa sẽ dễ dàng hơn, đường ruột hoạt động tốt hơn.

Những thực phẩm nhiều chất xơ mẹ có thể chọn lựa như củ khoai lang, rau khoai, các loại đậu, đỗ, đậu hà lan, súp lơ xanh, quả bơ, chuối, quả lê, rau chân vịt, cà rốt…

Các vitamin: Vitamin không chỉ có trong các thực phẩm như thịt, cá… mà trong củ quả cũng rất nhiều. Thậm chí có những vitamin mà rau củ cung cấp còn nhiều hơn cả thịt cá.

Do đó, ngoài việc ăn rau củ trong các bữa ăn chính thì các bữa ăn phụ hay ăn vặt mẹ cũng nên ăn thêm hoa quả, rau xanh. Khi ăn nhiều rau củ sẽ cung cấp cho cơ thể lượng lớn vitamin, bổ sung cho hệ miễn dịch, hệ tiêu hóa của cả mẹ và bé.

Uống đủ nước: Con người có thể nhịn ăn nhưng không thể nhịn uống được bởi cơ thể luôn luôn cần nước. Việc mẹ uống đầy đủ nước mỗi ngày sẽ giúp trẻ có đẩy đủ nước ngăn ngừa bệnh táo bón.

Bên cạnh đó, việc uống đủ nước cũng khiến cho da mẹ đẹp hơn, thanh lọc cơ thể. Đừng đợi khát mới uống nước mà cần thường xuyên uống nước.

trẻ sơ sinh bị táo bón mẹ nên ăn gì 2

Mẹ uống đủ nước có thể giúp bé ít bị táo bón hơn

Sữa chua có hàm lượng probiotics cao: Probiotics có vai trò quan trọng trong việc cân bằng hệ thống tiêu hóa và bổ sung lợi khuẩn cho đường ruột. Do đó, mẹ nên ăn 2-3 hộp sữa chua mỗi ngày để giúp trẻ điều hòa nhu động ruột, cải thiện tình trạng táo bón.

Món ăn này còn ngăn ngừa các bệnh về đường ruột và dạ dày nhằm thúc đẩy cảm giác thèm ăn. Nó giúp bé ăn ngon miệng hơn. Ngoài ra, sữa chua cũng có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch cho cả mẹ và trẻ.

Không ăn đồ ăn cay nóng: Khi mẹ ăn các món ăn cay nóng có cho thêm ớt, hạt tiêu, bột cà ri… sẽ khiến trẻ bị nóng và táo bón. Vì vậy, dù có thèm tới đâu thì khi đang cho con bú, mẹ cũng không nên ăn các món này.

Những biện pháp hỗ trợ khi bé bị táo bón

Bên cạnh áp dụng chế độ ăn uống trên, mẹ nên kết hợp các biện pháp ngoài để tăng cường hiệu quả trị táo bón cho trẻ như sau:

Thay đổi nhãn sữa công thức cho bé

Nếu em bé có dùng thêm sữa ngoài, trước tiên mẹ có thể pha sữa loãng hơn một chút. Mẹ có thể đổi sang nhãn sữa khác xem tình hình táo bón của con có được cải thiện hay không.

Massage cho bé dễ đi tiêu

Xoay vòng nhỏ quanh rốn

Mẹ đặt hai ngón tay trỏ và giữa của bàn tay bạn cạnh rốn bé, ấn nhẹ nhàng, xoay vòng và tiếp tục ấn nhưng nhẹ hơn, trượt ngón tay xung quanh rốn nhẹ nhàng và lặp lại.

Mẹ xoay theo chiều kim đồng hồ, xoay dần ra ngoài cho đến hông phải. Động tác này giúp thành phần trong ruột non di chuyển theo chiều dài ruột.

trẻ sơ sinh bị táo bón mẹ nên ăn gì 3

Mẹ siêng massage bụng sẽ giúp bé dễ đi ngoài hơn

 Xoanh vòng lớn xung quanh bụng

Mẹ bắt đầu bên trong hông phải, di chuyển ngón tay và lòng bàn tay bạn đến bờ sườn phải, sau đó đến cùng điểm ở bờ sườn trái.

Vuốt xuống ngay bên trong hông trái, sau đó đến phần bụng dưới. Lặp đi lặp lại vài lần. Động tác này giúp đẩy các chất trong ruột già đi.

Động tác đạp xe

Mẹ đặt bé nằm ngửa, nhẹ nhàng chuyển động hai chân của bé như đang đạp xe. Cách này có tác dụng tương như mát xa bụng nói trên. Đồng thời nó cũng rất hiệu quả khi bé bị trướng bụng đầy hơi.

Đặc biệt, các bác sĩ nhi khoa khuyến khích cho bé tắm nước ấm khi bị táo bón. Sau khi tắm xong, mẹ mát xa cho bé theo các động tác trên để giúp bé có thể đi tiêu dễ dàng hơn.

Nguyên nhân trẻ sơ sinh bị sôi bụng và cách phòng tránh

Nguyên nhân trẻ sơ sinh bị sôi bụng và cách phòng tránh Trẻ sơ sinh bị sôi bụng là hiện tượng thường gặp và làm nhiều bậc cha mẹ lo lắng. Họ không biết triệu chứng này có ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển bình thường của các bé hay không.

Các biện pháp thụt

Nếu các biện pháp trên không có tác dụng, mẹ có thể dùng các biện pháp thụt cho bé. Tuy nhiên, thụt không phải là cách hay vì nếu thụt quá nhiều thì sau này cứ phải thụt bé mới đi ngoài.

Nhưng mẹ có thể tham khảo một số cách xử lý ngay tình trạng táo bón sau:

  • Bôi mật ong vào hậu môn bôi vào đầu que bông mềm hoặc cọng hành nhỏ rửa sạch rồi ngoáy hậu môn bé sâu khoảng 1cm và cả phía bên ngoài.
  • Dùng 1 cọng rau mồng tơi có độ dày vừa phải, tước vỏ ngoáy vào hậu môn trẻ 3-4 cái.
  • Dùng khăn ướt hoặc khăn xô, nhúng qua nước nóng, vắt đi, để nguội đến nhiệt độ hợp lý (không nguội quá) rồi áp vào hậu môn trẻ, giữ và day khoảng 30 giây đến 1 phút.
  • Bôi 1 lớp mỏng kem Vaseline vào vùng hậu môn của trẻ.

Giờ chắc mẹ đã thỏa mãn thắc mắc trẻ sơ sinh bị táo bón mẹ nên ăn gì rồi phải không? Hãy áp dụng ngay thực đơn kể trên cũng như các biện pháp đính kèm để bé yêu không còn gặp cảnh “khó đi khó ở” nữa nhé!

Quảng cáo
Video: 15 phút cho tộ bí đao kho đậu hũ nấm tuyệt ngon cho ngày chay

Video: 15 phút cho tộ bí đao kho đậu hũ nấm tuyệt ngon cho ngày chay Bí quyết cho món Bí đao kho đậu hũ nấm ngon ngọt, dễ nấu cho ngày chay. Tùy sở thích của gia đình, bạn có thể thay thế các loại rau củ tùy thích cho món chay ngon.

BẠN NÊN ĐỌC

Video mới nhất

Xem thêm
“Lôi kéo” chàng vào thai kỳ của bạn (QC)

Chắc chắn chàng vui sướng vô ngần vì sắp được làm cha, nhưng phải mất hơn 9 tháng chờ đợi em bé mới chào đời. Làm sao để chàng luôn quan tâm đến bạn cũng như sự phát triển của bé trong cả thai kỳ?

Điều cần biết khi mang thai 4 tuần đầu tiên

Lượt xem: 0
Đăng ngày: 22/08/2018 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 

Được quan tâm nhất

 
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • Dương Mai
    • 73 chủ đề | 
    • 533 trả lời
    tích lũy được 82 điểm
    1
  • Thi Nguyen
    • 32 chủ đề | 
    • 7 trả lời
    tích lũy được 50 điểm
    2
  • Trần Thi
    • 9 chủ đề | 
    • 2 trả lời
    tích lũy được 50 điểm
    3
  • Dư Thị Lương
    • 73 chủ đề | 
    • 1024 trả lời
    tích lũy được 42 điểm
    4
  • Ssarah
    • 13 chủ đề | 
    • 4 trả lời
    tích lũy được 30 điểm
    5
 

Kết nối facebook

 

TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT