Sự phát triển
của bé

Hiểu đúng bệnh suy dinh dưỡng thể thấp còi ở trẻ

Để trẻ lớn lên phát triển toàn diện, bạn không chỉ cần quan tâm đến cân nặng của trẻ mà còn phải quan tâm đến chiều cao, vì chiều cao chỉ có từng giai đoạn để trẻ phát triển, nếu bỏ qua, trẻ sẽ bị thấp còi hơn bạn bè cùng trang lứa.

Theo Tiểu ban dinh dưỡng của Liên Hợp Quốc, chu trình dinh dưỡng của trẻ ở mỗi giai đoạn đều liên quan mật thiết tới nhau. Nếu trẻ bị suy dinh dưỡng thể thấp còi thì khi trưởng thành cũng có chiều cao thấp, tỷ lệ ở nữ giới khi sinh con sẽ rất cao hơn.

Thế nào là suy dinh dưỡng thể thấp còi?

Tổ chức y tế thế giới (WHO) đây là tình trạng trẻ chậm phát triển chiều cao, chỉ đạt dưới 90% so với chiều cao chuẩn. Suy dinh dưỡng (SDD) thấp còi phản ánh tình trạng suy dinh dưỡng mãn tính kéo dài.

 

suy dinh duong the thap coi

Biếng ăn là một trong những lý do trẻ bị suy dinh dưỡng thể thấp còi

Ba giai đoạn phát triển chiều cao chính

Trong vòng đời phát triển, trẻ sẽ có 3 giai đoạn quan trọng để trẻ phát triển chiều cao:

  • Giai đoạn bào thai: Nếu trẻ bị suy dinh dưỡng bào thai hoặc sinh non tháng nhẹ cân thấp chiều cao thì nguy cơ suy dinh dưỡng thấp còi rất cao.
  • Giai đoạn trẻ dưới 2 tuổi: Chiều cao lúc trẻ 2 tuổi bằng 1/2 chiều cao lúc trẻ trưởng thành, vì vậy nuôi trẻ dưới 2 tuổi là vô cùng quan trọng.
  • Giai đoạn tuổi tween: Với trẻ gái 8 – 13 tuổi ở trẻ gái, 13 – 17 tuổi ở trẻ trai.

Các yếu tố giúp thay đổi chiều cao:  Di truyền từ cha mẹ, chế độ dinh dưỡng hằng ngày và luyện tập thể dục thể thao. Để thay đổi chiều cao cho trẻ bạn có thể can thiệp được trong chế độ dinh dưỡng và luyện tập thể dục thể thao.

Công thức tính chiều cao, cân nặng chuẩn

Để sớm phát hiện trẻ xem trẻ có bị suy dinh dưỡng thể thấp còi hay không bạn có thể tự theo dõi sự tăng trưởng của trẻ bằng biểu đồ hay bảng chỉ số nhân trắc của WHO.

Công thức tính như sau: Trong bảng, chọn phần Simply table cho các chỉ số weight for age (cân nặng theo tuổi), height for age (chiều cao theo tuổi), weight for height (cân nặng so với chiều cao).  Nếu trẻ có chỉ số nhân trắc trong khoảng -1SD đến +1SD, trị số median là trung bình hoặc chuẩn, nhỏ hơn -2SD là suy dinh dưỡng, từ -1SD đến -2 SD là báo động suy dinh dưỡng, còn cân nặng hơn 1SD là dư cân, lớn hơn 2SD là béo phì.

Hệ lụy từ việc suy dinh dưỡng kéo dài là  giảm khả năng nhận thức, trí thông minh, kết quả học tập của trẻ. Đồng thời, trẻ cũng hay mắc các bệnh nhiễm khuẩn do suy giảm hệ miễn dịch, có nguy cơ thừa cân, béo phì…

Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Can thiệp quan trọng nhất để giúp trẻ phát triển chiều cao và cân nặng đồng đều với bạn bè cùng trang lứa chính là cung cấp chế độ dinh dưỡng thông minh mỗi ngày.

  • Bạn nên cung cấp đủ năng lượng theo lứa tuổi của trẻ, ăn đủ 3 bữa chính mỗi ngày đồng thời có thêm một số bữa phụ và tối hoặc bữa xế.
  • Ưu tiên các thức ăn chứa nhiều chất đạm: Thịt, cá, tôm ,cua, trứng, sữa…
suy dinh duong the thap coi 1

Thay đổi chế độ ăn uống là cách bạn có thể chủ động toàn phần

  • Bổ sung thực phẩm giàu kẽm: Thịt gà, thịt cóc, hàu… là những thực phẩm giàu kẽm, nên bổ sung cho trẻ vì thiếu kẽm là một trong những nguyên nhân gây chậm phát triển chiều cao ở trẻ em.
  • Thêm nhiều trái cây tươi: Ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi, cũng giúp trẻ phát triển chiều cao vì rau quả cung cấp nhiều vi chất dinh dưỡng, hơn nữa lại phòng ngừa táo bón giúp trẻ hấp thu tốt các vi chất như: canxi, sắt, kẽm…
  • Nếu trẻ bị còi xương, rối loạn tiêu hóa cần điều trị dứt điểm với phác đồ điều trị từ bác sĩ sau đó mới thay đổi chế độ dinh dưỡng.

Bên cạnh đó, chế độ luyện tập thể dục thể thao cũng đóng một vai trò quan trọng trong phát triển chiều cao và thể chất toàn diện của trẻ. Khuyến khích trẻ tham giá các môn thể thao phát triển chiều cao: bơi lội, đạp xe, chạy, chơi cầu lông…

Ai cũng muốn trẻ được sinh ra phát triển bình thường, tuy nhiên vẫn có một số trẻ bị suy dinh dưỡng thể thấp còi, vì vậy bạn cần có kế hoạch chăm sóc sức khỏe trẻ đặc biệt hơn để trẻ sớm lấy lại cân bằng dinh dưỡng.

Quảng cáo
Hiểu để nuôi con nhàn tênh với bí quyết từ chuyên gia dinh dưỡng

Hiểu để nuôi con nhàn tênh với bí quyết từ chuyên gia dinh dưỡng Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cân nặng, chiều cao trong 2 năm đầu đời có ý nghĩa quyết định đến sự phát triển thể chất và trí tuệ của trẻ sau này.

Video mới nhất
Xem thêm
Điểm danh các bệnh về mắt thường gặp ở trẻ sơ sinh (QC)

Để chắc chắn các bé sơ sinh không gặp các bệnh về mắt từ khi mới lọt lòng, các mẹ nên kiểm tra kỹ và để ý những dấu hiệu bất thường để bảo vệ đôi mắt của con nhé.

Vệ sinh mắt khoa học cho trẻ sơ sinh với nước muối sinh lý Fysoline

Lượt xem: 251.022
Đăng ngày: 19/04/2019 bởi Amber
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 Được quan tâm nhất
 
 Thành viên nổi bật trong tuần
  • MarryBaby
    • 280 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 10 điểm
    1
  • Canhennho123
    • 5 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 10 điểm
    2
  • Loan Thanh
    • 802 chủ đề | 
    • 32074 trả lời
    tích lũy được 3 điểm
    3
  • Mộc Miên
    • 1 chủ đề | 
    • 14 trả lời
    tích lũy được 3 điểm
    4
  • Mai Mai
    • 1 chủ đề | 
    • 8 trả lời
    tích lũy được 2 điểm
    5
 Kết nối facebook
 TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT