Sự phát triển
của bé

Dấu hiệu sắp có kinh nguyệt lần đầu, mẹ nên chỉ cho con gái từ độ tuổi lên 10

Dấu hiệu sắp có kinh nguyệt lần đầu như thế nào thì những phụ nữ đã từng trải qua mới biết và có cảm xúc một cách tường tận! Vì thế mẹ nên chia sẻ với con gái tuổi dậy thì điều này cũng như các thông tin khác về kinh nguyệt.  Dấu hiệu sắp có kinh nguyệt lần đầu

Rất nhiều bé gái cảm thấy bị sốc, xấu hổ và lúng túng với kỳ kinh nguyệt đầu tiên trong đời. Điều này là do không được mẹ chia sẻ về tuổi dậy thì nên bé chưa chuẩn bị trước tâm lý để đón nhận kỳ kinh nguyệt đầu tiên. 

Vì thế khi bé gái ở độ tuổi lên 10, mẹ nên chia sẻ những thông tin về thời kỳ dậy thì, đặc biệt là dấu hiệu sắp có kinh nguyệt lần đầu tiên để con không bị hoang mang và lúng túng nhé.

1. Kinh nguyệt là gì? 

Kinh nguyệt là hiện tượng sinh lý của tuổi dậy thì. Đây là lúc cơ thể bắt đầu có khả năng sinh sản. 

Khi chu kỳ kinh nguyệt bắt đầu, nồng độ estrogen tăng làm cho niêm mạc tử cung cũng bị dày lên để giúp cho việc thụ tinh và mang thai. 

Trứng không được thụ tinh sẽ bị vỡ thành dịch lẫn máu và chảy ra khỏi tử cung, đó chính là kinh nguyệt.

2. Lần đầu tiên có kinh nguyệt là khi nào?

Ngày xưa con gái dậy thì muộn hơn bây giờ, khoảng 14-16 tuổi. Song ngày nay, con gái thường dậy thì từ tuổi lên 10. 

Theo nguyên tắc chung, kinh nguyệt sẽ bắt đầu khoảng hai năm sau khi ngực của trẻ bắt đầu phát triển.

dấu hiệu sắp có kinh nguyệt lần đầu

Dấu hiệu sắp có kinh nguyệt lần đầu như thế nào

3. Dấu hiệu sắp có kinh nguyệt lần đầu

Những dấu hiệu sắp có kinh nguyệt, còn gọi là hội chứng tiền kinh nguyệt, xảy ra khi phụ nữ sắp có kinh (song cũng có người không có các dấu hiệu này). Ở lần đầu có kinh nguyệt, trẻ có thể đối diện hội chứng tiền kinh nguyệt nhưng nó đặc trưng hơn rất nhiều so với những lần sau này.

Dấu hiệu sắp có kinh nguyệt lần đầu thường bao gồm: 

  • Mụn trứng cá
  • Đầy hơi
  • Đau ở ngực
  • Đau lưng
  • Táo bón
  • Tiêu chảy
  • Mệt mỏi hơn bình thường
  • Tâm trạng thất thường (hay cáu kỉnh)
  • Thèm ăn, đặc biệt là đồ ngọt và chua
  • Dịch âm đạo trong hoặc trắng

4. Lần đầu có kinh nguyệt như thế nào? 

Bé gái lần đầu có kinh thường xuất hiện các triệu chứng sau:   

  • Chảy máu âm đạo
  • Mệt mỏi
  • Đau ngực
  • Thèm ăn ngọt hoặc chua
  • Cơ thể tích nước nên cảm thấy như bị tăng cân
  • Hay cáu gắt
  • Lo lắng hoặc xấu hổ
  • Đau bụng
  • Mụn trứng cá

    Dấu hiệu sắp có kinh nguyệt lần đầu

    Con gái thường mệt mỏi khi có kinh nguyệt

5. Lần đầu có kinh nguyệt, trẻ nên làm gì? 

Mới có kinh lần đầu, trẻ không nên sợ hãi vì đây là hiện tượng bình thường, phụ nữ nào cũng phải trải qua. Thay vào đó, trẻ nên sẵn sàng để đón nhận kỳ kinh đầu tiên trong đời của mình bằng cách chuẩn bị những thứ cần thiết bao gồm:

  • Băng vệ sinh
  • Giấy vệ sinh
  • Dung dịch vệ sinh phụ nữ
  • Quần lót có độ ôm để giữ băng vệ sinh chắc chắn 

6. Kinh nguyệt kéo dài trong bao lâu?

Lần đầu tiên có kinh, chu kỳ thường kéo dài trong khoảng một ngày rồi hết. Vài tháng sau, kinh nguyệt mới xuất hiện trở lại và trở thành một lịch trình nhất quán đều đặn gọi là chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ.

Mỗi kỳ kinh nguyệt sẽ kéo dài từ hai đến bảy ngày hàng tháng.

dấu hiệu sắp có kinh nguyệt lần đầu 3

Kinh nguyệt lần đầu thường chỉ xuất hiện trong 1 ngày

7. Kinh nguyệt ra ít hay nhiều trong lần đầu tiên?

Lần đầu tiên có kinh nguyệt, hành kinh sẽ không ra nhiều. Khi hormone ổn định, chu kỳ kinh nguyệt được thiết lập đều đặn hàng tháng thì kinh nguyệt sẽ ra nhiều hơn.

Bạn nên giải thích để con gái không nên lo lắng khi thấy kinh nguyệt ra nhiều. Bạn có thể động viên, nói chuyện về đề tài này trước để khi cảm thấy lúng túng, con gái có thể chia sẻ điều này với mẹ hoặc chị em gái trong nhà, được hướng dẫn vệ sinh và chăm sóc cơ thể trong kỳ “đèn đỏ”. 

Bạn có thể cùng con đến bệnh viện để thăm khám nếu gặp các triệu chứng trong lần đầu tiên có kinh sau: 

  • Kinh nguyệt ra nhiều, cứ khoảng một giờ lại thay băng vệ sinh một lần
  • Cảm thấy lâng lâng, choáng váng
  • Tim đập nhanh
  • Hành kinh kéo dài hơn 7 ngày
  • Đau bụng quằn quại  

8. Trong lần đầu tiên có kinh nguyệt, con gái nên dùng gì để thấm hút hành kinh?

Có nhiều dụng cụ dùng cho việc vệ sinh kinh nguyệt, phổ biến nhất là băng vệ sinh, cốc nguyệt san và tampon. 

  • Băng vệ sinh: Là một miếng băng mềm dùng bằng cách dán vào đáy quần lót để thấm kinh nguyệt
  • Cốc nguyệt san: Là một dụng cụ làm bằng nhựa hình chiếc cốc dùng trong lỗ âm đạo để hứng kinh nguyệt
  • Tampon: Là một loại băng vệ sinh dùng trong lỗ âm đạo để hút dịch hành kinh

Mỗi loại đều có hiệu quả tốt trong việc hút hoặc hứng dịch hành kinh, song Marry Baby khuyên rằng trong những kỳ kinh nguyệt đầu đời, con gái nên dùng băng vệ sinh thay vì tampon hoặc cốc nguyệt san. 

Điều này là do băng vệ sinh dùng bên ngoài âm hộ nên không gây ảnh hưởng đến âm đạo. Việc dùng tampon và cốc nguyệt san ở bên trong lỗ âm đạo có thể gây ra một số vấn đề trong những kỳ kinh đầu đời của con gái như: 

  • Đưa tampon hoặc cốc nguyệt san vào trong lỗ âm đạo bị lệch nên hành kinh bị chảy ra quần.
  • Không biết đưa hai dụng cụ này vào hoặc ra đúng cách có thể gây tổn thương vùng âm đạo.
  • Bỏ quên hai dụng cụ này trong âm đạo gây tắc nghẽn hành kinh dẫn đến biến chứng.
  • Không vệ sinh cốc nguyệt san đúng cách dẫn đến việc dùng đi dùng lại dụng cụ có thể gây viêm nhiễm âm đạo.

    Dấu hiệu sắp có kinh nguyệt lần đầu

    Lần đầu có kinh nguyệt, con gái nên dùng băng vệ sinh

9. Cách xử lý khi kinh nguyệt bất ngờ đến và loang ra quần

Thật khó để biết trước kinh nguyệt sẽ đến vào ngày, giờ nào cụ thể, vì thế tất cả trẻ đều bị động trong việc dự phòng băng vệ sinh.

Khi kinh nguyệt đến bất ngờ và loang ra quần, trẻ có thể xử lý bằng cách:

  • Buộc khăn hoặc áo vào hông để che vết máu
  • Nhanh chóng tìm vải sạch hoặc giấy vệ sinh để đóng vào quần
  • Nhờ sự trợ giúp của bạn bè xung quanh (đi mua hộ băng vệ sinh và quần lót)
  • Nhanh chóng trở về nhà, thay đồ và vệ sinh sạch sẽ
  • Ngâm quần áo bị loang máu vào nước ấm, sau đó tẩm xà bông giặt để làm sạch vết máu

10. Lần đầu có kinh nguyệt, nếu quan hệ tình dục thì con gái có thể mang thai không? 

Chỉ cần trải qua kỳ kinh nguyệt đầu tiên là con gái có thể mang thai nếu có quan hệ tình dục. Vì vậy, trẻ nên thận trọng khi ở gần nam giới. Đặc biệt, trẻ không nên để nam giới đụng chạm vào cơ thể, nhất là vùng kín của mình.

Những thức uống, thực phẩm nên và không nên dùng khi bị kinh nguyệt

Những thức uống, thực phẩm nên và không nên dùng khi bị kinh nguyệt Khi bị kinh nguyệt, hầu hết chị em thường gặp phải các triệu chứng khó chịu như đau bụng, chóng mặt, mệt mỏi, cảm thấy cơ thể nặng nề, nóng bứt rứt, tâm trạng bất thường, tiêu chảy, buồn nôn, đau đầu, co thắt tử cung, đầy hơi, mụn trứng cá… Có nhiều cách giúp bạn giảm các triệu chứng kinh...

11. Nên làm gì nếu bị đau bụng trong lần đầu có kinh? 

Con gái có thể áp dụng một số cách sau để giảm các triệu chứng đau bụng kinh như:

  • Chườm nước ấm
  • Ngâm mình trong bồn nước ấm
  • Ăn rau ngải cứu hoặc thì là
  • Massage bụng
  • Nằm nghỉ ngơi
  • Tập một số động tác yoga giúp điều hòa kinh nguyệt
  • Không uống cà phê, nước ngọt, chất kích thích
  • Không ăn đồ cay, nóng, dầu mỡ
  • Uống thuốc giảm đau bụng kinh theo chỉ định của bác sĩ
  • Không vận động mạnh, ví dụ như luyện tập nặng, chạy hoặc chơi các môn thể thao tốc độ

    Dấu hiệu sắp có kinh nguyệt lần đầu

    Con gái có thể ăn rau thì là để giảm các triệu chứng đau bụng kinh

12. Lần đầu có kinh nguyệt đã được coi là người lớn chưa?

Kinh nguyệt chỉ là một dấu hiệu của sự trưởng thành về sinh lý và chức năng sinh sản của phái nữ. Ngày nay, con gái thường xuất hiện kinh nguyệt sớm từ độ tuổi lên 10. Lúc này thì con gái vẫn chưa được coi là người lớn. Người lớn theo quan niệm phổ biến trong xã hội là khoảng từ 18 tuổi trở đi.

Giai đoạn dậy thì, con gái sẽ gặp phải rất nhiều vấn đề tâm, sinh lý, trong số đó phổ biến nhất là chuyện kinh nguyệt. Mẹ nên tâm sự, chia sẻ với con về những điều này từ sớm, nhất là chỉ cho con biết dấu hiệu sắp có kinh nguyệt lần đầu để con được chuẩn bị sẵn tâm lý. Mẹ cũng nên dặn con chuẩn bị sẵn băng vệ sinh, quần lót, để trong cặp để phòng trường hợp có kinh đột ngột. Điều này sẽ giúp trẻ không bị sốc khi kinh nguyệt đến bất ngờ, gây ra tâm lý sợ hãi, lo lắng, xấu hổ mẹ nhé. 

Hanako

 

 

 

BẠN NÊN ĐỌC
Video mới nhất
Xem thêm
7 dưỡng chất giúp tăng chiều cao cho bé (QC)

Tăng chiều cao cho bé không phải là chuyện gì quá khó khăn. Chỉ cần mẹ để ý đến chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt và luyện tập hợp lý cho trẻ theo từng độ tuổi. Trong thực đơn ăn uống của trẻ, 7 dưỡng chất sau nhất định mẹ không nên bỏ qua.

5 loại thực phẩm tăng chiều cao cho trẻ

Lượt xem: 125.894
Đăng ngày: 26/05/2019 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 Thành viên nổi bật trong tuần
 Kết nối facebook
 TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT