Sự phát triển
của bé

Trẻ 7 tuổi: Đồ ngọt và răng miệng

Hảo ngọt là điều mà hầu như trẻ nhỏ nào cũng mắc phải. Thật khó mà cưỡng lại những chiếc bánh thơm phức vừa mới được ra lò...

Việc ba mẹ cố giữ trẻ tránh xa những thức ăn có đường là một nỗ lực bất khả thi. Cấm đoán còn có thể gây phản tác dụng. Bạn càng cấm trẻ ăn loại trái cây nào thì trẻ càng muốn ăn loại trái cây đó, và càng ngấu nghiến chúng khi có cơ hội sang nhà bạn hoặc ở các bữa tiệc. Vì vậy, một mẹo hay hơn là không cấm bé ăn, nhưng giới hạn.

Với một đứa trẻ 6 tuổi, một hoặc hai bữa ăn ngọt một ngày là đủ rồi. Sẽ tốt nhất khi để cho bé tự lựa chọn  đồ ăn dựa trên sở thích. Nếu bé chọn bánh cookie vào buổi trưa và ăn pudding sau bữa tối, ngần đó đã đủ cho một ngày. Và nếu bé đã ăn đủ đồ ngọt mà vẫn thèm thuồng một bữa ăn nhẹ trước khi đi ngủ, bé sẽ phải chọn một món khác.

>> Xem thêm: Chế độ dinh dưỡng cho bé từ 4 đến 8 tuổi

Thực đơn hàng ngày càng đủ chất thì bé càng ít có cảm giác thèm ngọt. Nhiều loại carbohydrate phức hợp như ngũ cốc nguyên cám hay rau củ được tiêu hóa từ từ và tạo cảm giác no lâu hơn. Tập thể dục cũng giúp giảm sự thèm ngọt.

Đặc biệt, ba mẹ đừng dùng đồ ngọt như một phần thưởng hay lời động viên bởi bạn sẽ vô tình khiến bé hiểu nhầm rằng đường rất quan trọng. Thay vì vậy, bạn nên đưa ra lựa chọn chứa chất đường tự nhiên như trái cây hay bắp chẳng hạn.

Trẻ 7 tuổi hảo ngọt 2

Thay vì bánh kẹo hay nước ngọt, ba mẹ nên khuyến khích con ăn các loại rau củ, trái cây

Cuộc sống của mẹ: Duy trì những truyền thống gia đình

Truyền thống gia đình như cùng nhau thu hoạch rau củ, đến thăm ông bà, làm từ thiện… cũng quan trọng không kém việc cùng ăn uống với nhau. Bên cạnh việc mang lại niềm vui, những nghi thức, truyền thống khiến cho gia đình trở nên chặt chẽ hơn. Trẻ nhỏ sẽ có ý thức về sự phụ thuộc lẫn nhau, học hỏi về giá trị của gia đình. Những truyền thống hay thói quen này cũng mang đến động lực cho bé: Bé sẽ cố gắng hơn khi biết rằng mình được đến dự bữa tối cùng ông bà mỗi tháng một lần.

Những truyền thống không cần phải quá mức hay xoay vòng vào mỗi dịp nghỉ lễ. Bạn có thể đưa gia đình đi ăn ngoài vào mỗi cuối tuần thứ 3 của tháng, có thể tổ chức một buổi kể chuyên vào mỗi 9 giờ tối thứ bảy… và khuyến khích trẻ giúp bạn lập kế hoạch cho mỗi dịp lễ đến.

MarryBaby

Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 

Được quan tâm nhất

 
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • nguyễn thị thoan
    • 526 chủ đề | 
    • 14183 trả lời
    tích lũy được 45 điểm
    1
  • MarryBaby
    • 233 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 40 điểm
    2
  • Mẹ Bin Bo
    • 255 chủ đề | 
    • 6943 trả lời
    tích lũy được 39 điểm
    3
  • mẹ xí muội
    • 234 chủ đề | 
    • 2983 trả lời
    tích lũy được 22 điểm
    4
  • Hạ Vũ Ơi
    • 507 chủ đề | 
    • 10882 trả lời
    tích lũy được 16 điểm
    5
 

Kết nối facebook

 

TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT