Sự phát triển
của bé

Trẻ 6 tuổi và “bệnh” biếng ăn

Biếng ăn là một hiện tượng phổ biến ở trẻ trong độ tuổi lên 6. Muốn con chịu khó ăn uống hơn, mẹ cần cải tiến phương pháp nấu nướng để tạo ra những món ăn không thể chối từ, đồng thời tạo ra những bữa ăn ít áp lực, không tranh cãi, không to tiếng

Trị bệnh biếng ăn trẻ 6 tuổi

Mẹ có thể khơi dậy niềm đam mê ăn uống của bé chỉ bằng cách bày trí thức ăn ngon mắt

Chữa “bệnh” cho bé

Có thể mẹ chưa biết, lưỡi của trẻ có nhiều gai vị giác hơn người lớn, nên cảm nhận về mùi vị sẽ mạnh hơn. Điều đó giải thích tại sao trẻ thường tránh xa những thức ăn có vị cay hay 1 vài loại rau như bông cải xanh hoặc rau cải đắng. Khi bạn đã hiểu điều này, những lựa chọn thay thế hoặc biến tấu trong cách chế biến sẽ giúp bé bớt biếng ăn hơn nhiều đấy.

Mẹ sẽ không đạt được kết quả khả quan nếu cứ rao giảng với bé rằng, đây là món con nên ăn. Bày ra một đĩa thức ăn có cách bày trí hấp dẫn, và dĩ nhiên, bổ dưỡng nữa, nhưng thay vì ép con ăn, bạn cứ để chính hương vị, màu sắc món ăn làm điều ấy.

Trong mỗi bữa, cần có ít nhất 1 món mà con của bạn sẽ ăn để đảm bảo rằng, nếu các món khác thất bại thì chí ít bé cũng có thứ gì đó để bỏ bụng. Bé có thể quyết định mình sẽ ăn thứ gì, nhiều hay ít. Nếu bé chỉ chọn mỗi bánh mì? Không sao cả. Bé sẽ không bị đói hay suy dinh dưỡng đâu. Mẹ không cần phải đặt nặng sự kỳ vọng vào việc bé sẽ ăn lấy ăn để khi mà bé chẳng có thói quen ăn uống như vậy.

Thử làm phong phú hương vị, ví dụ như món rau luộc hoặc hấp với 1 chút nước sốt hoặc bơ và lựa chọn thức ăn có vị cuốn hút hơn: vị ngọt hơn từ ớt đỏ, khoai lang, và cà rốt chắc chắn sẽ dễ chấp nhận hơn mùi rau cần tây và dấp cá.

Ngoài ra, để con cảm thấy ăn uống là một niềm vui, nên để bé tham gia bữa ăn cùng gia đình thay vì ăn 1 mình.

Giải tỏa áp lực cho mẹ

Lo buồn là tâm lý chung của các bà mẹ có con biếng ăn và gầy hơn các bạn đồng trang lứa. Tất nhiên, bạn không chỉ chịu áp lực từ chính bản thân mình mà còn từ gia đình, họ hàng và những người xung quanh. Một khi mà quan niệm rằng trẻ em cần phải mũm mĩm, tròn trịa vẫn còn ngự trị, các bà mẹ sẽ còn phải lao tâm khổ tứ không ít. Bên cạnh việc tìm kiếm những giải pháp để con chịu khó ăn uống hơn, bạn cũng nên dành thời gian cho chính bản thân mình.

Thử tạo danh sách 50 điều bạn thích làm. Giữ nó cho đến khi bạn hoàn thành cả thảy 50 điều trong đó. Bạn thích gì trong các lựa chọn: Thủ công mỹ nghệ? Đọc sách? Thể thao? Chọn một hoạt động trong top các danh mục và quyết định mình sẽ dành bao nhiêu thời gian cho việc đó trong tháng này. Đọc một cuốn tiểu thuyết bán chạy? Tham gia lớp học thái cực quyền? Một bước nhỏ với chỉ vài giờ mỗi tháng là một cam kết nhỏ về thời gian – nhưng là một bước lớn hướng tới việc cải thiện bản thân chút ít. Biết đâu đấy, với một tinh thần tươi trẻ hơn, bạn sẽ có biện pháp thành công cho “bệnh” biếng ăn của bé.

MarryBaby

Quảng cáo
Có thể điều trị trĩ tận gốc bằng thảo dược thiên nhiên?

Có thể điều trị trĩ tận gốc bằng thảo dược thiên nhiên? Các trường hợp trĩ nặng thường được can thiệp phẫu thuật cắt búi trĩ. Tuy nhiên, xét về bản chất hình thành, phẫu thuật đôi khi chỉ là biện pháp giải quyết phần ngọn, bệnh hoàn toàn có thể tái phát bất cứ lúc nào.

BẠN NÊN ĐỌC
  • Bé 6 tuổi và những thay đổi về ý thức
    Bé 6 tuổi và những thay đổi về ý thức
    Tuổi lên 6 đánh dấu sự phát triển những kỹ năng hòa nhập xã hội. Bạn có thể quan sát tính hòa đồng, dạn dĩ của bé rõ nét nhất qua các hoạt động vui chơi. Đây cũng là thời điểm thích hợp để tập cho...
  • Biến tấu món ăn cho bé từ 5 – 6 tuổi
    Biến tấu món ăn cho bé từ 5 – 6 tuổi
    Bạn hãy trang trí món ăn một cách đẹp mắt và sáng tạo với nhiều hình thù lạ mắt. Hay nếu bé thích ăn mì ống, bạn có thể trang trí thành hình con ốc, hay hình các chữ cái, điều này sẽ làm bé...
  • Trẻ 6 tuổi: Thói quen đọc sách
    Trẻ 6 tuổi: Thói quen đọc sách
    Như lời của tập thơ Giờ mình lên 6 – Now we are six nổi tiếng của A.A Milne, những em bé bước vào độ tuổi này với khá nhiều thay đổi thú vị, kể cả trong thói quen đọc sách
  • Trẻ 6 tuổi: Xử lý hậu quả nghịch ngợm
    Trẻ 6 tuổi: Xử lý hậu quả nghịch ngợm
    Không có đứa trẻ nào lại không tinh nghịch. Vấn đề nằm ở chỗ, bé không thể lường trước hậu quả khi vui chơi quá tay. Ba mẹ sẽ làm gì để giúp con nhận biết đâu là vui chơi đúng mực, đâu là “nghịch...
  • Trẻ 6 tuổi: Ý thức về thói quen
    Trẻ 6 tuổi: Ý thức về thói quen
    Bé lên 6 đã hình thành một ý thức rõ hơn về trật tự. Các việc lặp đi lặp lại trong cuộc sống giúp bé dần kiến tạo cho mình những thói quen. Sự tham gia một cách khéo léo của ba mẹ sẽ giúp tạo ra...
Video mới nhất
Xem thêm
Những lưu ý khi sử dụng nước mắm cho trẻ ăn dặm (QC)

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ sơ sinh có hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện như người lớn. Vì thế, khi bé ăn dặm, bố mẹ nên sử dụng các sản phẩm dành riêng cho trẻ nhỏ, trong đó có nước mắm cho trẻ ăn dặm.

CÙNG [HẢI NHI] NUÔI CON TỰ NHIÊN MỖI NGÀY

Lượt xem: 2.422.144
Đăng ngày: 27/05/2019 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 Được quan tâm nhất
 
 Thành viên nổi bật trong tuần
  • mailinh
    • 7 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 52 điểm
    1
  • Đẹp 21
    • 2 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 10 điểm
    2
  • Đào tuyết mai
    • 1 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 10 điểm
    3
  • dangconghau_775
    • 5 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 5 điểm
    4
  • Cao Minh Tâm
    • 8 chủ đề | 
    • 2 trả lời
    tích lũy được 3 điểm
    5
 Kết nối facebook
 TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT