Mang bầu song thai (tuần 13-24) và những điều cần lưu ý

Đến tuần thứ 13 của thai kỳ, mẹ bầu đã bước qua thời gian ốm nghén của tam cá nguyệt thứ nhất. Lúc này, tình trạng của song thai dường như đã ổn định hơn. Mang bầu song thai (tuần 13-24) mẹ cũng sẽ có những sự thay đổi đáng kể so với giai đoạn trước. Vậy, 2 bé xinh phát triển như thế nào và mẹ cần làm gì để đảm bảo thai kỳ khỏe mạnh? Mời mẹ tham khảo bài viết của MarryBaby nhé!

Bước vào 3 tháng giữa của thai kỳ, mẹ bầu mang song thai đã vượt qua giai đoạn ốm nghén đáng sợ. Sự phát triển của thai đôi diễn ra qua các tuần như sau:

2. Sự phát triển của thai đôi tuần 18-22

Sự phát triển của cặp song thai khi mang thai đôi (tuần 13-24) ở giai đoạn 18-22 tuần như sau:

– Cơ thể xuất hiện lông mịn: Khoảng thời gian này, cặp thai đôi sẽ được bao phủ và bảo vệ bởi một lớp lông tơ mịn được gọi là lanugo. Điều này giúp giữ lớp sáp vernix trên da và giúp bảo vệ da cặp song thai khỏi sự xâm nhập của vi khuẩn từ nước ối.

3. Sự phát triển của song thai tuần 23-24

– Khó ngủ: Bụng thay đổi như thế nào khi mang thai đôi giai đoạn này? Bụng mẹ bầu đã ngày càng lớn hơn, vì vậy mẹ bầu có thể khó để có được một giấc ngủ ngon như giai đoạn đầu.

– Ngứa và rạn da: Sự thay đổi của nội tiết tố làm suy yếu các mô đàn hồi bên dưới da mẹ mang thai đôi, vì vậy mẹ bầu bắt đầu cảm thấy ngứa và rạn da. Tình trạng này có thể xuất hiện ở bụng, đùi. Với những mẹ tăng cân nhiều và nhanh, hiện tượng rạn da sẽ trầm trọng hơn.

– Chóng mặt. Lượng máu tăng lên khi mang thai có thể dẫn đến một số thay đổi trong hệ tuần hoàn khiến mẹ bầu cảm thấy chóng mặt.

– Cảm nhận được thai máy: Giai đoạn này, mẹ bầu có song thai sẽ cảm nhận được những cử động đầu tiên của các bé. Thế nhưng, nếu bạn chưa cảm nhận được điều đó thì cũng đừng quá lo lắng mà hãy chờ đợi. Bởi mỗi em bé có những sự phát triển khác nhau.

Nếu cảm thấy bất thường, bạn cũng có thể xin tư vấn của bác sĩ về điều này. Một khi đã cảm nhận được những cú đá của song thai, bác sĩ có thể sẽ hướng dẫn bạn cách theo dõi thai máy bằng việc đếm những lần bé đạp trong vài phút mỗi ngày. Điều này sẽ giúp mẹ biết được các bé có đang phát triển an toàn và bình thường trong bụng mẹ hay không.

Bí quyết mang bầu song thai (tuần 13-24)

Để mang bầu song thai giai đoạn này diễn ra nhẹ nhàng, mẹ bầu nên:

♦ Uống nhiều nước để ngăn ngừa rạn da: Tình trạng ngứa và rạn da mặc dù không thể ngăn ngừa được, thế nhưng mẹ bầu hãy cải thiện bằng cách uống nhiều nước để giữ ẩm da và sử dụng các loại kem dưỡng ẩm hoặc dầu dừa để giảm ngứa và rạn cho da. Mỗi ngày, mẹ nên uống 2,5 – 3 lít nước, cách 2 tiếng sẽ uống 1 ly nước đầy. Bạn có thể uống nước đun sôi để nguội, nước dừa, nước cam, nước mía,… xen kẽ lẫn nhau để tránh nhàm chán.

♦ Lựa chọn trang phục thoải mái để giảm tình trạng nóng trong người: Mang bầu song thai (tuần 13-24) bụng đã to hơn, và mẹ cũng thường xuyên gặp chứng nóng trong người. Vậy nên, hãy lựa chọn những bộ trang phục bằng cotton co giãn, thoải mái để tốt cho cả mẹ và các bé.

♦ Lựa chọn một số bài tập thể dục nhẹ nhàng để giảm đau lưng: Để không bị những cơn đau lưng hành hạ khi bước vào 3 tháng giữa thai kỳ, mẹ bầu có thể tập các bài tập nhẹ nhàng để tăng cường sự dẻo dai của cơ lưng và giảm bớt sự khó chịu, chẳng hạn như đi bộ, yoga, bài tập kegel…

♦ Lựa chọn tư thế ngủ phù hợp: Bắt đầu từ tuần 12, 13 của thai kỳ, mẹ bầu mang song thai sẽ khó ngủ hơn do bụng to ra. Lúc này, muốn ngủ ngon, mẹ hãy nằm nghiêng đồng thời dùng một chiếc gối mềm để đỡ bụng và làm đệm kê giữa hai đầu gối.

Một số mẹ giai đoạn này thắc mắc rằng thai đôi bao nhiêu tuần thì sinh, thế nhưng, khoảng thời gian ấy còn xa, vậy nên bạn không cần phải lo lắng về điều này nhé. Thay vào đó, mẹ hãy nghỉ ngơi nhiều hơn và tận hưởng thai kỳ khỏe mạnh.

Bài viết đã cung cấp kiến thức cho mẹ về vấn đề mang bầu song thai (tuần 13-24), những thay đổi của mẹ và sự phát triển của cặp song thai. Bạn hãy lưu ý những điều mà MarryBaby chia sẻ để đảm bảo an toàn cho mình và các bé yêu nhé!

Hương Hoa