Sự phát triển
của bé

[Infographic] Hướng dẫn chế độ dinh dưỡng cho mẹ khi mang thai!

Chế độ dinh dưỡng cho mẹ khi mang thai là yếu tố cực kỳ quan trọng để thai phụ có một thai kỳ khỏe mạnh và bào thai phát triển hợp lý. Theo đó, bà bầu cần bổ sung đầy đủ các dưỡng chất như đạm, canxi, axit folic, vitamin C...

Để bổ sung các dưỡng chất này, mẹ cần nạp đa dạng các nguồn thực phẩm như sản hải, ngũ cốc, rau quả… Đặc biệt những thực phẩm trong chế độ dinh dưỡng cho mẹ khi mang thai cần phải tươi ngon, hợp vệ sinh để không ảnh hưởng sức khỏe mẹ và sự phát triển của thai nhi.

chế độ dinh dưỡng cho mẹ khi mang thai

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, khi mang thai, mẹ bầu cần quan tâm đến chế độ nghỉ nghơi, tập thể dục hợp lý và tăng cường sức đề kháng của cơ thể.

Trên thực tế, hệ miễn dịch ở phụ nữ có thai còn yếu hơn người bình thường. Vì vậy, bạn cần chú ý giữ gìn sức khỏe của mình hơn, để bảo đảm mẹ và bé đều khỏe mạnh!

Quảng cáo
Đừng để con phụ thuộc kháng sinh

Đừng để con phụ thuộc kháng sinh Chủ động tăng kháng thể cho con - Đừng bị động cho con uống kháng sinh.

BẠN NÊN ĐỌC

Video mới nhất

Xem thêm
Tập bơi cho bé ngay từ sơ sinh (QC)

Đối với các bé sơ sinh, do trí óc và thể chất đều chưa phát triển, nên khi cho bé tập bơi các bậc cha mẹ chỉ cần kích hoạt 2 phản xạ quan trọng của kĩ năng bơi lội là nín thở và quẫy đạp.

Đưa bé đi bơi thuỷ liệu tại Care With Love

Lượt xem: 226.592
Đăng ngày: 17/09/2018 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 

Được quan tâm nhất

 
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • Loan Thanh
    • 802 chủ đề | 
    • 32084 trả lời
    tích lũy được 25425 điểm
    1
  • Phạm Ngọc Ánh
    • 930 chủ đề | 
    • 10341 trả lời
    tích lũy được 22089 điểm
    2
  • Mẹ Suti
    • 944 chủ đề | 
    • 12268 trả lời
    tích lũy được 19003 điểm
    3
  • Kim Thoa Bui Thi
    • 801 chủ đề | 
    • 10139 trả lời
    tích lũy được 18132 điểm
    4
  • nguyễn thị thoan
    • 618 chủ đề | 
    • 15559 trả lời
    tích lũy được 16167 điểm
    5
 

Kết nối facebook

 

TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT