Sự phát triển
của bé

[Infographic] Hướng dẫn chế độ dinh dưỡng cho mẹ khi mang thai!

Chế độ dinh dưỡng cho mẹ khi mang thai là yếu tố cực kỳ quan trọng để thai phụ có một thai kỳ khỏe mạnh và bào thai phát triển hợp lý. Theo đó, bà bầu cần bổ sung đầy đủ các dưỡng chất như đạm, canxi, axit folic, vitamin C...

Để bổ sung các dưỡng chất này, mẹ cần nạp đa dạng các nguồn thực phẩm như sản hải, ngũ cốc, rau quả… Đặc biệt những thực phẩm trong chế độ dinh dưỡng cho mẹ khi mang thai cần phải tươi ngon, hợp vệ sinh để không ảnh hưởng sức khỏe mẹ và sự phát triển của thai nhi.

chế độ dinh dưỡng cho mẹ khi mang thai

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, khi mang thai, mẹ bầu cần quan tâm đến chế độ nghỉ nghơi, tập thể dục hợp lý và tăng cường sức đề kháng của cơ thể.

Trên thực tế, hệ miễn dịch ở phụ nữ có thai còn yếu hơn người bình thường. Vì vậy, bạn cần chú ý giữ gìn sức khỏe của mình hơn, để bảo đảm mẹ và bé đều khỏe mạnh!

BẠN NÊN ĐỌC
Video mới nhất
Xem thêm
7 dưỡng chất giúp tăng chiều cao cho bé (QC)

Tăng chiều cao cho bé không phải là chuyện gì quá khó khăn. Chỉ cần mẹ để ý đến chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt và luyện tập hợp lý cho trẻ theo từng độ tuổi. Trong thực đơn ăn uống của trẻ, 7 dưỡng chất sau nhất định mẹ không nên bỏ qua.

5 loại thực phẩm tăng chiều cao cho trẻ

Lượt xem: 125.894
Đăng ngày: 26/05/2019 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 Thành viên nổi bật trong tuần
  • Loan Thanh
    • 802 chủ đề | 
    • 32073 trả lời
    tích lũy được 8600 điểm
    1
  • Phạm Ngọc Ánh
    • 930 chủ đề | 
    • 10333 trả lời
    tích lũy được 7381 điểm
    2
  • Mẹ Suti
    • 987 chủ đề | 
    • 12490 trả lời
    tích lũy được 6735 điểm
    3
  • Kim Thoa Bui Thi
    • 801 chủ đề | 
    • 10140 trả lời
    tích lũy được 6058 điểm
    4
  • nguyễn thị thoan
    • 618 chủ đề | 
    • 15562 trả lời
    tích lũy được 5559 điểm
    5
 Kết nối facebook
 TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT