Hội chứng đêm thứ hai, nguồn cơn bệnh trầm cảm sau sinh

Bệnh trầm cảm sau sinh thường bắt đầu từ những triệu chứng tưởng chừng như rất bình thường nhưng hệ quả để lại khó mà hình dung hết được.

Hội chứng đêm thứ hai kể tiếp câu chuyện mà người mẹ phải đối mặt với những cơn quấy khóc đòi bú, thức đêm trằn trọc. Không phải cứ vượt can xong, trải qua 24h đầu tiên bình yên xong. Mẹ phải chuẩn bị sẵn tinh thần đối mặt với hội chứng này.

Hội chứng đêm thứ hai

Ngay sau khi sinh, nhiều bà mẹ rơi vào trạng thái thiếu ngủ, dễ bị xúc động và suy nghĩ lung tung trước một sự việc rất đỗi bình thường. Mẹ luôn có cảm giác chồng không đủ quan tâm, không thấu hiểu những đau đơn mình vừa trải qua.

 

Mẹ cần chuẩn bị tinh thần trẻ sẽ khóc nhiều hơn vào đêm thứ hai

Mẹ cần chuẩn bị tinh thần trẻ sẽ khóc nhiều hơn vào đêm thứ hai

Theo các bác sĩ chuyên khoa thần kinh thì đây là hiện tượng sinh lý bình thường do sau sinh nồng độ Estrogen và các chất dưỡng thai giảm đột ngột. Sau khoảng một tuần các triệu chứng này sẽ qua đi. Ngược lại, những phụ nữ không vượt qua được thì bệnh sẽ có xu hướng nặng hơn và nguy cơ mắc bệnh trầm cảm sau sinh cao.

Trong thời gian đầu sau sinh, vai trò của người chồng cực kỳ quan trọng. Lúc này, mẹ cần nhất sự quan tâm, sẻ chia và giúp đỡ của ông xã. Đừng nặng lời hay nhận xét thái quá động chám tới tự ái cá nhân sẽ càng dễ gây trầm cảm cho mẹ.

Triệu chứng phổ biến của hội chứng đêm thứ 2

  • Cảm thấy muốn khóc nhiều lần trong ngày, dù chỉ vì một việc nhỏ
  • Tâm trạng bất ổn, luôn thay đổi thất thường. Cảm thấy chán nản, buồn phiền
  • Cáu gắt, lo âu, thiếu tập trung
  • Xuất hiện từ 1-3 ngày sau sinh, và có thể kéo dài 1-2 tuần sau khi sinh

Cần làm gì để vượt qua cơn “ác mộng”

Để vượt qua hội chứng đêm thứ hai, mẹ cần:

  • Tạo sợi dây kết nối mẹ và bé: Để bé được chạm vào bầu ngực của mẹ, được ti khi đói sẽ khiến thiên thần nhỏ cảm nhận được sự ấm áp và bình tĩnh hơn.
  • Luôn nhờ bố giúp đỡ: Nếu cảm thấy mệt mỏi, lo âu quá mức, hãy nói cùng bố mẹ nhé. Nói rằng mẹ cần bố giúp và chắc chắn bố luôn sẵn sàng.
  • Tin vào bản năng: Bản năng làm mẹ mạnh mẽ sẽ giúp bạn vượt qua mọi khó khăn. Không ai học cách để trở thành người mẹ hoàn hảo mà chỉ học cách đồng hành cùng con khi bé cần. Hãy tin rằng bạn có thể trở thành một người mẹ như thế.
  • Quan sát bé kỹ hơn: Đừng bỏ qua những dấu hiệu khác thường của trẻ như khóc quá mức, buồn ngủ, vàng da… Thông báo cho bác sĩ biết ngay nhé!
  • Luôn thư giãn: Nghĩ về tương lai tốt đẹp, những ngày bên con nhiều tiếng cười mà chỉ khi làm mẹ mới thấy hiểu được hết. Lạc quan lên giúp mẹ vui vẻ hơn.
  • Tích lũy thêm kinh nghiệm: Chăm sóc trẻ sơ sinh không phải học ngày một ngày hai mà là một quá trình tích lũy. Tùy vào tính cách của bé mà áp dụng những điều đã biết. Ví dụ khi bé khóc, bạn có thể hát cho bé nghe, mở máy tạo tiếng ồn “white noise”, để bé ngậm ti giả hoặc thậm chí là bật máy sấy tóc…

Video mới nhất
Xem thêm
MarryBaby Pregnancy Handbook 2017 đồng hành cùng bầu hiện đại (QC)

MarryBaby Pregnancy Handbook 2017 đồng hành cùng mẹ bầu hiện đại trong suốt quá trình 40 tuần thai với nhiều thông tin hữu ích được cập nhật.

Lắng nghe những chuyện kể từ "bụng bầu"

Lượt xem: 1.081.056
Đăng ngày: 07/09/2017 bởi MarryBaby
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 Thành viên nổi bật trong tuần
  • Ngô Liên
    • 27 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 24 điểm
    1
  • Robot Stem TPA
    • 41 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 10 điểm
    2
  • Hoàng Minh Phương
    • 2 chủ đề | 
    • 135 trả lời
    tích lũy được 6 điểm
    3
  • Lê Hòa
    • 1 chủ đề | 
    • 25 trả lời
    tích lũy được 4 điểm
    4
  • mật ong
    • 0 chủ đề | 
    • 1139 trả lời
    tích lũy được 3 điểm
    5
 Kết nối facebook
 TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT